1樓：
長期痛經這首先應該注意區分，看具體是怎麼引起來，如果是由子宮內膜異位症引發的痛經，不嚴重的時候，可以通過保守**。可以吃米非司酮或者米索前列醇，也可以吃達那唑，這些藥物能夠抑制體內的雌性激素分泌，能夠讓子宮內膜異位在腹腔內慢慢地吸收，或者是讓子宮內膜萎縮，能夠減輕痛經的現象。
如果子宮內膜異位症比較嚴重，只能是通過宮腔鏡清理宮腔內的子宮內膜，才能夠緩解痛經。如果是由氣滯血瘀導致的痛經，可以喝中藥血府逐瘀湯來改善症狀，這種藥物能夠促進血液迴圈，疏通經絡，緩解痛經。如果肚子疼痛特別嚴重的時候，可以適量的吃點元胡止痛片，具有止痛的作用，而且也能夠有活血化瘀的作用。
2樓：匿名使用者
就要多喝熱的紅糖姜水
3樓：動嵐健身學院
經常出現痛經應該怎麼解決？
4樓：俞然發湯頭療連鎖
可用萊特維健的巢鳳安，它裡面含有天山雪蓮、桂枝、茯苓等中藥，能通經活血、暖經祛瘀、散寒除溼，改善宮寒腹痛、抑制乳腺惡細胞產生，對月經不調、痛經閉經、小腹冷痛等有效用。
5樓：陽伯
經期前怎麼吃
經期前的女性常會出現如抑鬱、情緒緊張等不適症狀，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關，此階段應選擇能補氣、調節不良情緒的食品。
推薦食物：柚子、芹菜、山藥、蘑菇。
經期時怎麼吃
經期女性應食用利於調和氣血的食物，有些女性若出現食慾差、腰痛等症狀，應選擇健脾開胃、易消化的食物，經期還適宜吃含鉀元素高的食物，因為鉀具有凝固血液、穩定情緒、抑制疼痛的作用，經期還不應吃的太鹹，否則會導致人體內鹽分與水分的增加，這樣容易引起頭痛。
推薦食物：雞肉、紅棗、牛奶、海帶
6樓：行於九炁
在經水來之前多喝熱水，或者先喝點薑糖水暖宮，做個女的不要老是生氣，生氣容易肝鬱
7樓：小學混啦二十年
經常性痛經的話一定要調整好飲食習慣和作息規律，同事配合中醫藥理療
8樓：琦飛鬆
經常痛經，怎麼辦？嗯，在京期間呢，多喝點紅糖水，我覺得就能好不少
9樓：匿名使用者
痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，經常食用些具有理氣、活血作用的蔬菜、水果，比如薺菜、香菜、胡蘿蔔、桔子、生薑等。
身體虛弱、氣血不足者宜常吃補氣、補血、補腎的食物，如雞、鴨、魚、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類。
痛經需要避寒，注意腹部的保暖，不要吃生冷的東西，平時最好也要少吃，不要冒雨涉水，不要用涼水洗腳。
而且痛經要講究心理調養，焦慮、挫折以及情緒刺激等均可引起機體內分泌變化，從而導致子宮痙攣性收縮，引起痛經或加重痛經。
10樓：劉徐利平欣宸
經常痛經，可以喝點益母草，來月經的時候多喝點熱水
我經常痛經怎麼辦？
11樓：青島天道中醫
痛經在女性中是常見的症狀，未婚前痛經待年長後特別是婚後生育過後，痛經自然會消失，可不必**。個別情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者，影響生活者應當予以**。
原發性痛經的**，主要是對症**，以止痛，鎮靜為主。
1.一般**
（1）重視心理**，消除緊張和顧慮。
（2）足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛鍊，戒菸。
（3）疼痛不能忍受時輔以藥物**。
2.藥物**
（1）對於無生育要求的子宮腺肌症引起的痛經，曼月樂環為首選。
（2）口服避孕藥：適用於要求避孕的痛經婦女，有效率達90%以上。
（3）非處方藥：對乙醯氨基酚、對乙醯氨基酚加帕馬溴、乙烯水楊酸（阿司匹林）。
12樓：巨蟹斷橋吟雪
痛經的主要臨床表現是經期或經期前後一兩天小腹疼痛，也可放射至腰骶及前後二陰，並有下墜感。嚴重者可見面色蒼白，冷汗淋漓，手足厥冷，惡性嘔吐，甚至昏厥虛脫等症。
調理原則：通調氣血。如因氣滯血瘀者，宜理氣活血化瘀;因寒溼凝滯者，宜溫經 散寒祛溼;因氣血虛弱者，宜養氣養血，補血止痛;因肝腎虛損者，宜益肝養腎，填精補血。
蠟療可以使區域性組織受熱、血管擴張、迴圈加快、細胞通透性增加。由於熱能持續時間較長，故有利於深部組織水腫消散、消炎、鎮痛、解痙，**痛經的功效。
13樓：
1、注意房事：房勞過度或房事不注意衛生，都是導致痛經的主要因素，也不宜做過重的體力活。因此，調理痛經禁止房事是很有必要的。
2、控制情緒：女性在月經期間的時候，調理痛經要學會自我控制情緒。恐懼、敏感、緊張的心理，可刺激中樞神經系統，使子宮過度地收縮，而痛經或使痛經的症狀加重。
因此，女性月經期間保持心情舒暢，注意控制和合理髮洩自己的情緒，以有利於痛經的防治。
3、經期保健：在月經期間調理痛經要注意寒冷刺激 如果坐臥溼地、冒雨涉水、下水游泳等，都可感受寒冷之邪，使子宮受收縮，出現小腹冷痛。因此女性在月經期間要注意保暖以防治經痛之症。
4、注意休息：在來月經的那幾天要注意，調理痛經不要有強烈的體力勞動，另外還要注意休息，不要總是看電視，玩電腦等等，另外還要注意保持充足的睡眠。
14樓：匿名使用者
1、放鬆心情，避免焦躁情緒。
心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。
2、注重飲食，保證充足的營養。
要多吃含鐵和維生素e含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。
涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。可以用暖水袋熱敷腹部，並適當泡腳。
4、保證充足的睡眠。
熬夜會導致生理機能紊亂，不利於經血排出。在充足睡眠的基礎上適當鍛鍊可增強體質。
5、多喝熱水。
不僅有助於保暖，還可以舒張血管，但注意不能喝太燙的熱水，否則容易使食道黏膜燙傷導致癌變，一般以溫度40-45℃的溫水為佳。
6、根本調理
痛經除了做到以上幾點，最重要的是口服金巢安調理，堅持一段時間就能調理月經，緩解痛經，從而改善經期綜合徵。
15樓：中醫魯健
女生經常痛經怎麼辦？寒溼的女性多吃喝點生薑水，但是要多注意保暖，不吃生冷寒性的食物。
16樓：養生一點
今天給大家分享一款茶飲——糖茶，這款茶是由紅茶和紅糖搭配的，紅茶性溫、具有暖胃養胃、活血等左右，很適合涼性、寒性體質的人，而紅糖能夠增加能量、活絡氣血，加快血液的循壞，這兩種食材搭配在一起，能夠調理痛經的情況
17樓：紫晴聊養生
月經來臨前的幾個小時，腹部會有微微的痛感，月經到來之後，肚子會非常痛，感覺肚子裡的腸子都攪在一起，有時甚至因為過於疼痛，想把自己掐死。 喝過中藥，吃過止痛藥，喝過紅糖水，就是不見好，越「調理」越痛，簡直就是一個「頑疾」。
18樓：勞雙韶旭
很多女孩子都痛經的，和體質有關也遺傳，發作時候用熱水袋敷在小腹上，能減輕點疼痛。是藥三分毒，別老吃藥
ps：生過小孩就不疼了，呵呵
19樓：男傭兵
用棉小二的暖宮貼啊，對痛經很好用的，我一直在用，裡面有艾草中藥的成分有暖宮散寒的作用！
經常痛經怎麼辦？
20樓：紫晴聊養生
月經來臨前的幾個小時，腹部會有微微的痛感，月經到來之後，肚子會非常痛，感覺肚子裡的腸子都攪在一起，有時甚至因為過於疼痛，想把自己掐死。 喝過中藥，吃過止痛藥，喝過紅糖水，就是不見好，越「調理」越痛，簡直就是一個「頑疾」。
21樓：養生一點
今天給大家分享一款茶飲——糖茶，這款茶是由紅茶和紅糖搭配的，紅茶性溫、具有暖胃養胃、活血等左右，很適合涼性、寒性體質的人，而紅糖能夠增加能量、活絡氣血，加快血液的循壞，這兩種食材搭配在一起，能夠調理痛經的情況
22樓：中醫魯健
女生經常痛經怎麼辦？寒溼的女性多吃喝點生薑水，但是要多注意保暖，不吃生冷寒性的食物。
23樓：小鐘養生
痛經一直困擾，牢記4味藥材，煮湯喝，活血調經，經期舒服
24樓：暖如人間四月天之
去查檢視有無器質性疾病
25樓：一頭農夫
這個是女人最痛苦的，所以你一定要注意，不要吃生冷食物，不要吃辛辣食物，不要用涼水洗澡洗腳，去看個老中醫養養
26樓：甕昆邱飛掣
還是老辦法，來的時候多喝熱水，就是紅糖水，一定要多喝，不能碰涼的東西，平時也要注意，天冷的時候弄個暖寶寶，放在小腹那裡。平時做做簡單的運動。要是還沒有好轉，就去看看醫生吧，不能拖。
27樓：仙麗女性網
上大學的時候，我對床的那個姑娘每次來姨媽都會痛上三天，而且是那種下不了床的痛。作為一個從來不會痛經的女漢子，有時候看看她蒼白的臉色，尤其是大夏天還抱著熱水袋，簡直不可思議。她也羨慕我來姨媽跟平時一樣精神，甚至吃的冰的生冷都沒有影響。
工作後遇到的同事也有痛經很嚴重的，因為痛經還得請上一天病假，更是可憐。
1、經期長期會痛的女孩子們，一定要在平時就保養好自己的身體，尤其是來姨媽前幾天千萬不要碰冷飲等冰涼的飲品。可以多吃富含維他命b1、b2的食物;
3、注意經期不要喝咖啡和濃茶，這些飲料含有的咖啡因會讓人的神經變得敏感，從而加重痛經的症狀;
4、注意保暖，痛經時女性更應該保暖骨盆部位和腰部。天氣偏冷時的日常著裝也不要著涼，務必做好腰部，腹部，腳步的保暖;
5、當痛經很嚴重時，可以適當地服用止痛藥進行緩解，雖然止痛藥確實可以有效緩解經期疼痛，但是對胃的傷害也是很大的。
我經常痛經怎麼辦呢
28樓：我喜歡的歌
痛經**：痛經時吃中成藥婦女痛經丸，也可理療，用雙管紅外線電熱器烤下腹部，每次15-20分鐘。
告別痛經：平常就不要吃涼的飯菜了，更不能吃雪糕和冰棍。穿衣服要暖和，還可以經常喝一些紅糖姜水、姜棗茶、姜可樂。總之美麗凍人就造成體寒、宮寒、痛經。
29樓：天蠍
痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之後，針對原因進行**。
長期不能緩解的，可作適當的中醫辨證調理。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。
吃點淮山藥枸杞銀耳粥，經血不暢宜清淡些，抽空到郊外採點大雁草，回來煮水熬湯喝，配些紅糖，平時宜少吃生冷油膩之物，晚上不要熬夜。大雁草使用方法： 1.
取大雁草10克左右。2.把取出的大雁草洗一遍（一遍即可）,放入鍋，加水約1000毫升；3.
煮開後多煮4-5分鐘左右，剩餘湯入容器置入冰箱儲存；4.飲用湯時，必須溫服。每天三次，紅糖加兩三勺。
月經期間使用更佳。
30樓：大蘿蔔葉子
可以準備一些艾葉煮茶喝，有興趣的可以試一下
31樓：紫晴聊養生
月經來臨前的幾個小時，腹部會有微微的痛感，月經到來之後，肚子會非常痛，感覺肚子裡的腸子都攪在一起，有時甚至因為過於疼痛，想把自己掐死。 喝過中藥，吃過止痛藥，喝過紅糖水，就是不見好，越「調理」越痛，簡直就是一個「頑疾」。
32樓：中醫魯健
女生經常痛經怎麼辦？寒溼的女性多吃喝點生薑水，但是要多注意保暖，不吃生冷寒性的食物。
經常痛經怎麼辦，有什麼好辦法緩解？ 20
33樓：匿名使用者
1、放鬆心情，避免焦躁情緒。
心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。
2、注重飲食，保證充足的營養。
要多吃含鐵和維生素e含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。
涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。可以用暖水袋熱敷腹部，並適當泡腳。
4、保證充足的睡眠。
熬夜會導致生理機能紊亂，不利於經血排出。在充足睡眠的基礎上適當鍛鍊可增強體質。
5、多喝熱水。
不僅有助於保暖，還可以舒張血管，但注意不能喝太燙的熱水，否則容易使食道黏膜燙傷導致癌變，一般以溫度40-45℃的溫水為佳。
6、根本調理
痛經除了做到以上幾點，最重要的是口服金巢安調理，堅持一段時間就能調理月經，緩解痛經，從而改善經期綜合徵。
痛經怎麼辦，痛經痛經怎麼辦？
可以準備一些艾葉煮茶喝，有興趣的可以試一下 痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？女生經常痛經怎麼辦？寒溼的女性多吃喝點生薑水，但是要多注意保暖，不吃生冷寒性的食物。生薑紅糖飲治痛經 用料 生薑15克，紅糖30克 制用法 水煎服。每日1劑。功效 溫中散寒，活血化淤。用治寒溼凝滯型痛經。雙耳粥治痛經 用料 ...
痛經怎麼辦，痛經痛經怎麼辦？
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