1樓：匿名使用者
1、放鬆心情，避免焦躁情緒。
心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。
2、注重飲食，保證充足的營養。
要多吃含鐵和維生素e含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。
涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。可以用暖水袋熱敷腹部，並適當泡腳。
4、保證充足的睡眠。
熬夜會導致生理機能紊亂，不利於經血排出。在充足睡眠的基礎上適當鍛鍊可增強體質。
5、多喝熱水。
不僅有助於保暖，還可以舒張血管，但注意不能喝太燙的熱水，否則容易使食道黏膜燙傷導致癌變，一般以溫度40-45℃的溫水為佳。
6、根本調理
痛經除了做到以上幾點，最重要的是口服金巢安調理，堅持一段時間就能調理月經，緩解痛經，從而改善經期綜合徵。
痛經怎麼辦
2樓：南方健康
痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？
3樓：中醫魯健
女生經常痛經怎麼辦？寒溼的女性多吃喝點生薑水，但是要多注意保暖，不吃生冷寒性的食物。
4樓：小鐘養生
痛經一直困擾，牢記4味藥材，煮湯喝，活血調經，經期舒服
5樓：大蘿蔔葉子
可以準備一些艾葉煮茶喝，有興趣的可以試一下
6樓：養生一點
今天給大家分享一款茶飲——糖茶，這款茶是由紅茶和紅糖搭配的，紅茶性溫、具有暖胃養胃、活血等左右，很適合涼性、寒性體質的人，而紅糖能夠增加能量、活絡氣血，加快血液的循壞，這兩種食材搭配在一起，能夠調理痛經的情況
7樓：紫晴聊養生
月經來臨前的幾個小時，腹部會有微微的痛感，月經到來之後，肚子會非常痛，感覺肚子裡的腸子都攪在一起，有時甚至因為過於疼痛，想把自己掐死。 喝過中藥，吃過止痛藥，喝過紅糖水，就是不見好，越「調理」越痛，簡直就是一個「頑疾」。
8樓：
注意腹部保暖 必要時可以喝一些紅糖薑湯（就是把薑片和紅糖一起煮水喝）平時去醫院做做檢查 要是有**炎症要儘快** 謝謝
9樓：此乃特長
吃點止疼藥吧，結婚生子後痛經會減輕了
10樓：
喝白開水或者拿暖水袋放在肚子上面
11樓：陌上春桑
藥店有逍遙丸 好像有用
12樓：匿名使用者
痛經的引起，是由於子宮內膜脫落而引起的子宮收縮，因每個人體質不一樣，表現痛經的程度也可能會有不一樣。如果屬於輕度的痛經，建議可以喝一些熱的開水或者是熱的紅糖水，可以喝些紅棗枸杞粥。還可以進行區域性的按摩或者用熱水袋進行區域性的熱敷，暖寶寶貼進行區域性熱敷，都是可以緩解輕度疼痛的。
如果來月經的時候痛經比較厲害，不能忍受，這時候建議可以口服一些藥物，例如布洛芬緩釋片或者布洛芬緩釋膠囊。這些造成身體的影響一般會比較小，在4個小時之內就會代謝掉，不用擔心。另外，也可以喝益母草的顆粒或者是合劑，都可以幫助子宮內膜快速脫落，從而達到緩解痛經的作用。
痛經嚴重該怎麼辦？
13樓：沉悶散人
痛經一般可自行消失的。
痛經是指月經前後或行經期間小腹疼痛難忍或腰骶部痠痛不適之常見多發病。分原發性和繼發性兩種。原發性又稱功能性痛經，中醫稱「經行腹痛」！
原發性痛經的**尚未完全明瞭，可能是精神緊張，健康狀況減退，子宮痙攣性收縮導致子宮缺血或子宮傾曲使經血瀦留；子宮發育不良，子宮肌肉與纖維組織比例失調等因素所引起。繼發性痛經多由子宮內膜異位症、盆腔炎、腫瘤等疾病所致。祖國醫學認為，是由於氣血不暢，氣滯淤血，胞宮失養。
寒凝胞中，溼熱下注，肝腎虛損使經行澀滯，不通則痛。 傳統醫學根據不同症候，素質差異，經期調血止痛以治標，平時辨證求因以治本，使氣順血和，經血流暢，其痛自愈。
1：處方：當歸15克，白芍、牛膝、黨蔘、桂枝、甘草各10克，川芎、丹皮各6克，吳茱萸4克。
用法：藥研細末，經前7天每服3克，日3次，經淨後停服。1個月經週期為1療程。
療效：服藥2療程，**率達100％
2：處方：益母草（包煎）、紅糖各30克 用法：加水（300毫升）武火煎10分鐘，分2次服，日1劑。
療效：服藥1周，有效率達90％
3：治氣滯血瘀性痛經
處方：丹蔘9克，當歸7克，生蒲黃、烏藥各6克，五靈脂、香附、白芍、桃仁各5克，川芎3.5克，肉桂3克。
用法：藥研細末，經前3天每服10克。日1次，紅糖下水，經後停服。
療效：服用1－2療程，有效率達100％ 去醫院看看比較好
14樓：大蘿蔔葉子
可以準備一些艾葉煮茶喝，有興趣的可以試一下
15樓：千家妙方
你媽媽得的是功能失調性子宮出血.最好到醫院做子宮鏡下分段診斷性刮宮,既能明確診斷,又能迅速止血,排除子宮內細微器質性病變後用激素**
16樓：青島天道中醫
痛經在女性中是常見的症狀，未婚前痛經待年長後特別是婚後生育過後，痛經自然會消失，可不必**。個別情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者，影響生活者應當予以**。
原發性痛經的**，主要是對症**，以止痛，鎮靜為主。
1.一般**
（1）重視心理**，消除緊張和顧慮。
（2）足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛鍊，戒菸。
（3）疼痛不能忍受時輔以藥物**。
2.藥物**
（1）對於無生育要求的子宮腺肌症引起的痛經，曼月樂環為首選。
（2）口服避孕藥：適用於要求避孕的痛經婦女，有效率達90%以上。
（3）非處方藥：對乙醯氨基酚、對乙醯氨基酚加帕馬溴、乙烯水楊酸（阿司匹林）。
痛經該怎麼辦，痛經時應該怎麼辦？
1.生理期期間儘量不要洗頭 洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間,可中午洗頭。2.生理期期間要注意保暖 也就是少吹冷氣囉,冷氣開著,在冷氣房裡還是要多穿件衣服。3.忌喝冷飲 這已經是很基本常識了,千萬不要違背,不要拿自己的美麗開玩笑,喝冰水會讓汙血無法順利排出,留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料,...
半夜痛經該怎麼辦？半夜痛經怎麼辦啊
可以喝紅糖水進行緩解，或者是自己揉揉肚子，也可以貼暖寶寶，或者是起來喝熱水，這些方法都是可以緩解痛經的。我們一定要多喝熱水，然後多喝紅糖水，可以用熱水袋暖肚子，就可以緩解痛經。可以喝一些紅糖水，還有就是可以插一個暖寶寶，其次就是可以用一個暖貼都可以緩解。1 放鬆心情，避免焦躁情緒。心情愉悅使氣血暢通...
痛經怎麼辦，痛經痛經怎麼辦？
可以準備一些艾葉煮茶喝，有興趣的可以試一下 痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？女生經常痛經怎麼辦？寒溼的女性多吃喝點生薑水，但是要多注意保暖，不吃生冷寒性的食物。生薑紅糖飲治痛經 用料 生薑15克，紅糖30克 制用法 水煎服。每日1劑。功效 溫中散寒，活血化淤。用治寒溼凝滯型痛經。雙耳粥治痛經 用料 ...