1樓：樂樂在此呢
可以喝紅糖水進行緩解，或者是自己揉揉肚子，也可以貼暖寶寶，或者是起來喝熱水，這些方法都是可以緩解痛經的。
2樓：今天退休了嗎
我們一定要多喝熱水，然後多喝紅糖水，可以用熱水袋暖肚子，就可以緩解痛經。
3樓：安妮的心動錄目
可以喝一些紅糖水，還有就是可以插一個暖寶寶，其次就是可以用一個暖貼都可以緩解。
4樓：匿名使用者
1、放鬆心情，避免焦躁情緒。
心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。
2、注重飲食，保證充足的營養。
要多吃含鐵和維生素e含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。
涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。可以用暖水袋熱敷腹部，並適當泡腳。
4、保證充足的睡眠。
熬夜會導致生理機能紊亂，不利於經血排出。在充足睡眠的基礎上適當鍛鍊可增強體質。
5、多喝熱水。
不僅有助於保暖，還可以舒張血管，但注意不能喝太燙的熱水，否則容易使食道黏膜燙傷導致癌變，一般以溫度40-45℃的溫水為佳。
6、根本調理。
痛經除了做到以上幾點，最重要的是口服金巢安調理，堅持一段時間就能調理月經，緩解痛經，從而改善經期綜合徵。
5樓：祈敏
如果想緩解痛經，可以在痛經的當晚晚上臨時和尚一些蜂蜜或者牛奶。可以有效緩解痛經。同時，吃一些香蕉也很好，這有助於緩解痛經的症狀。
6樓：郭敬明公積金
注意保暖，可以把暖寶寶放在痛經的位置，喝點紅糖薑茶，也可以選擇止痛藥來緩解痛經。
7樓：師景彰
如果實在疼的沒辦法，可以吃藥，以後可以在快要來之前就多吃點活血化瘀的食物，喝紅糖水。
8樓：薄荷之夏天的風
如裡想緩解，可以喝一些蜂蜜或牛奶，同時吃一些香蕉也很好。
9樓：哎呦說故事
晚上如果肚子疼怎麼緩解 ，熱敷在骨盆上下放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘，將加速血液迴圈，緩和痛經。
半夜痛經怎麼辦啊 10
10樓：大蘿蔔葉子
可以準備一些艾葉煮茶喝，有興趣的可以試一下。
11樓：紫晴聊養生
月經來臨前的幾個小時，腹部會有微微的痛感，月經到來之後，肚子會非常痛，感覺肚子裡的腸子都攪在一起，有時甚至因為過於疼痛，想把自己掐死。 喝過中藥，吃過止痛藥，喝過紅糖水，就是不見好，越「調理」越痛，簡直就是一個「頑疾」。
12樓：不策酒鴻疇
可以使用楓木滿族滋補膏進行調理，這個扎滿牌滋補膏不同於普通的以滋補為主的產品，更不同於單純的以治為主的藥物，而是以補帶調，注意**才有賣，看好了哦。
13樓：網友
薑片和紅糖煮水吃，會緩解痛經，也可以加一個雞蛋一起煮。很好的。
14樓：ch綵鳳
經前疼痛為氣滯，經後疼痛氣之虛，一般的痛經不是單純的滯或虛，或者還有淤，要**就要弄清**。益母草膏可以暫緩一下。
15樓：浙中國象棋大師
這個叫做痛經，一般女人總是會有不適的時候，如果痛得比較厲害的話，建議看一下醫生。
16樓：匿名使用者
淤血嚴重，就會疼痛。
用香菜、生薑煮水喝。
益母丸可調經、止痛。
17樓：木木子游戲
喝點紅糖姜水，再用熱毛巾加一點酒敷一下肚子。
18樓：寧願靜靜的哭泣
先喝點紅糖水，第二天再去醫院。
19樓：匿名使用者
緩解疼痛用熱水敷就可以。
半夜痛經快速緩解方法?
20樓：南方健康
3個穴位可以幫助緩解痛經，男孩們快幫你的小仙女揉揉吧。
21樓：迷彩服倮倥
很多女性的第一反應就是吃止痛藥。值得注意的是，止痛藥起效雖快，但用藥不當有可能會影響肝腎功能以及造成胃出血。其實，針灸、按摩、熱敷也能起到良好的緩解痛經效果。
1、服用止痛藥：當經痛開始時，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛藥。止痛藥約在20-30分鐘後起效，且持續12小時。這種方法不建議長期使用。
2、艾灸法：選用三陰交、足三里等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使區域性溫熱而無灼痛。每穴10-15分鐘左右，以**出現紅暈為度。
3、按摩法：病用雙手掌互相摩擦，直至發熱，在臍下小腹部沿順時針方向按摩大約200次。或點揉足三里、三陰交穴，各1分鐘。
4、熱敷法：下腹部熱敷有助於緩解子宮痙攣，促進腹部的血液迴圈，能夠緩解痛經。如果用加熱的中藥熱敷，活血通絡、行氣止痛的效果會更好。
22樓：後川和美
1、很多女性在大半夜的時候都會有痛經的現象，當遇到這樣的現象的時候，首先一定要注重保暖，痛經主要是由寒冷而引發，特別是在冬天的時候，一定要注意腹部，腿部以及足部的保暖工作。
2、如果要緩解痛經，在晚上的時候可以喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，這樣就可以緩解痛經，同時也可以適當的吃一些香蕉，因為香蕉當中含有比較豐富的維生素b，有助於情緒的穩定，也同樣可以緩解疼痛感，嚴重的患者也可以適當的喝一些紅糖水，紅糖水不僅可以緩解疼痛，溫暖腹部，還能夠起到很好的補血作用。
3、痛經嚴重的時候適當的進行腹部按摩也是一種非常不錯的選擇，可以把雙手摩擦生熱，然後在肚子上進行按摩這樣可以有效的促進血液迴圈，從而達到緩解痛經的作用，也可以保持頭低臀高的姿勢，痛經主要是由盆腔瘀血而造成，保持頭低臀高的姿勢，有助於經血的排出。
痛經 到底該怎麼辦，痛經嚴重該怎麼辦？
1 放鬆心情，避免焦躁情緒。心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。2 注重飲食，保證充足的營養。要多吃含鐵和維生素e含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒 生冷及辛辣食物。3 避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。可以用暖水袋熱敷腹部，...
痛經該怎麼辦，痛經時應該怎麼辦？
1.生理期期間儘量不要洗頭 洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間,可中午洗頭。2.生理期期間要注意保暖 也就是少吹冷氣囉,冷氣開著,在冷氣房裡還是要多穿件衣服。3.忌喝冷飲 這已經是很基本常識了,千萬不要違背,不要拿自己的美麗開玩笑,喝冰水會讓汙血無法順利排出,留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料,...
痛經怎麼辦，痛經痛經怎麼辦？
可以準備一些艾葉煮茶喝，有興趣的可以試一下 痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？女生經常痛經怎麼辦？寒溼的女性多吃喝點生薑水，但是要多注意保暖，不吃生冷寒性的食物。生薑紅糖飲治痛經 用料 生薑15克，紅糖30克 制用法 水煎服。每日1劑。功效 溫中散寒，活血化淤。用治寒溼凝滯型痛經。雙耳粥治痛經 用料 ...