女生痛經怎麼辦 女生痛經怎麼緩解

2023-03-17 13:40:24 字數 5826 閱讀 5569

1樓:你是未婚爸爸

很可能是頻血,去買點補血的藥吃,儘量不要著涼,女孩子,一著寒以後毛病多著呢,冬天多穿點,不要為了美,而只要風度,不要溫度,那樣你受罪的日子在後面呢。

2樓:紫晴聊養生

月經來臨前的幾個小時,腹部會有微微的痛感,月經到來之後,肚子會非常痛,感覺肚子裡的腸子都攪在一起,有時甚至因為過於疼痛,想把自己掐死。 喝過中藥,吃過止痛藥,喝過紅糖水,就是不見好,越「調理」越痛,簡直就是一個「頑疾」。

3樓:溫老師解惑

女生經常痛經怎麼辦?寒溼的女性多吃喝點生薑水,但是要多注意保暖,不吃生冷寒性的食物。

4樓:小鐘養生

痛經一直困擾,牢記4味藥材,煮湯喝,活血調經,經期舒服。

5樓:大蘿蔔葉子

可以準備一些艾葉煮茶喝,有興趣的可以試一下。

6樓:辛婕

參考資料 會給你滿意答案!

7樓:養生一點

今天給大家分享一款茶飲——糖茶,這款茶是由紅茶和紅糖搭配的,紅茶性溫、具有暖胃養胃、活血等左右,很適合涼性、寒性體質的人,而紅糖能夠增加能量、活絡氣血,加快血液的循壞,這兩種食材搭配在一起,能夠調理痛經的情況。

8樓:南方健康

痛經痛得太厲害,如何緩解才有效?

9樓:冰雪藍_濟南

可以去看看醫生,或者自己平時注意飲食,不要喝涼的東西,晚上睡覺前燙腳,加強血液迴圈。補補身體,這是身體虛的表現。

10樓:柯寅駿

喝熱水,我朋友教我吃好想也能。可是我每次都是抱著肚子渡過。呵呵。

11樓:網友

可以吃點花紅片很管用的。

12樓:有紅糖吧

中醫上說「通則不痛,痛則不通」,當女人體內的血流不順暢,經血難以正常排出時,痛經就會發作。這時不妨多吃吃活血化瘀、通經活絡的食物,比如蘿蔔、芹菜、香菜、菠菜、蘋果、香蕉等。

溫經且散寒的食物。

女人宮寒最易誘發痛經,要多攝入溫經且散寒的食物。如果女人痛經時出現手腳冰涼、冒冷汗、昏厥虛脫等,要多吃溫補食物,如紅糖薑茶,有助排除近期所吸寒氣,荔枝、栗子、羊狗肉等食物也有助暖宮。

富含鐵的食物。

來月經時女人由於失血過多,丟失大量的鐵,容易出現貧血現象。貧血或會惹來內分泌紊亂,繼而出現月經不調,後續引發痛經。女人痛經記得多補點含鐵的食物,像動物肝臟、瘦肉、魚、菠菜、大豆等都可攝入。

補充鉀和鎂。

女人痛經和鉀、鎂扯上關係,是因為有研究表明,鉀能減少女人經期失血量,還能緩解疼痛,防止感染、緩和情緒。而鎂在經期中,能調節情緒,放鬆身體,減輕壓力。補充鉀鎂可多吃葡萄、香蕉、土豆、蘑菇等。

喝點葡萄酒。

我們都知道酗酒是不對的,但是喝少量的葡萄酒卻對身體有益。葡萄酒能擴血管、通經絡、鬆弛平滑肌,對寒溼凝滯、氣血虛弱引起的痛經尤為有效。在喝酒過程中,注意不可多飲,經量多的女性亦不適合。

女人月經期間還應注意飲食宜清淡,不吃油炸食物,不喝濃茶。同時還要注意保暖,預防感冒,運動量減少。

13樓:南方健康

痛經痛得太厲害,如何緩解才有效?

14樓:大蘿蔔葉子

可以準備一些艾葉煮茶喝,有興趣的可以試一下。

15樓:養生一點

今天給大家分享一款茶飲——糖茶,這款茶是由紅茶和紅糖搭配的,紅茶性溫、具有暖胃養胃、活血等左右,很適合涼性、寒性體質的人,而紅糖能夠增加能量、活絡氣血,加快血液的循壞,這兩種食材搭配在一起,能夠調理痛經的情況。

16樓:桓淑秘如雲

看你每次量多不多了,如果是比較少而且很疼,那就吃烏雞白鳳丸吧,建議買老中藥廠出的。如果是比較多卻也很疼,那建議你吃柴胡止痛,比較管用。如果還是不行,最好去醫院看一看。~~

17樓:雪中家園

女人痛經最好是用熱水敷敷,也有治痛經的藥物,各種方法都試試。

18樓:year可靠的乎乎

痛經患者在**中,要注重自我保健,經期要防寒保暖,避免淋雨、下水,忌食生冷食品;情緒穩定,精神愉悅;膳食合理平衡;生活規律,勞逸結合,保證睡眠;適度參加運動鍛鍊,但忌乾重活及劇烈運動。做到以上幾點,有利減少痛經發作,促進**。

19樓:踩菇涼的小蘑菇

平時不要吃寒涼的東西,喝點紅糖姜水。

20樓:鑫鑫世界鴻運來

吃點烏雞白鳳丸會緩的。

21樓:網友

女生痛經、一般情況來說:要看是不是原發性的、還是由於受涼造成的。如果是原發性的痛經、可能要等到結婚生孩子以後就會不痛經了。

如果是因為平時不注意、吃了冰淇淋、喝酒抽菸、熬夜的原因導致的痛經、那你就要注意身體健康了、尤其是不要在經期喝冰水吃冰淇淋、注意保暖、也可以在經期期間煮生薑紅糖水喝、多泡腳、下雨天不要淋雨、不要光腳走路。總之一定要注意保暖、平時注意身體保健、痛經真的會慢慢改善的。

22樓:張慶圓

紅糖水熬薑湯可以試試。

23樓:先生們納夏

女生痛經可以通過以下方法進行緩解:

1.注意保暖。

這幾天一定要注意保暖哦,尤其是天氣寒冷的時候切記不可受涼,雨雪天氣更是要注意,如果在來「大姨媽」的時候出現黑色的塊狀,那就表示你可能在不經意間受涼了,要注意保暖和調養。可以臥床休息。「大姨媽」到來的時候都是腹痛難忍,那就必須臥床休息,而且將暖水袋放在小腹就會明顯緩解腹部疼痛。

2、喝紅糖水。

紅糖屬於熱性的食物,不僅可以補充體內流失的血液,而且可以很好的溫暖你的身體,有效緩、解肚子疼痛的症狀。也可以吃核桃、松仁 和大豆, 大豆異黃酮具有植物雌激素活性,在結構上類似於體內產生的雌激素,也可以服用金巢安,它裡邊的大豆濃縮物含有植物雌激素,可以均衡體內的激素水平。

3.不宜過度勞累。

如果沒有什麼特別重要的事情,儘量讓自己放鬆下來,尤其是不要勞累過度,因為那幾天機體抵抗力和免疫力明顯下降,過度勞累的話,可能會產生別的問題,甚至會引發腰痛或者腹痛。

4.注意禁食。

在經期要注意不要食用一些食物,除了涼食冷盤之外,還要注意不要吃巧克力,不要喝咖啡,茶,可樂等,這些食物會加重腹部疼痛哦。

5.儘量不要洗頭。

經期儘量不要洗頭,因為水分會通過頭部的毛細血管進入體內,而且洗頭後頭發不會立即幹,這樣在不知不覺中就會受涼,不宜緩解腹部疼痛,即使非洗不可的話,也儘快用吹風機吹乾,並且注意保暖。

24樓:青島天道中醫

痛經在女性中是常見的症狀,未婚前痛經待年長後特別是婚後生育過後,痛經自然會消失,可不必**。個別情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者,影響生活者應當予以**。

原發性痛經的**,主要是對症**,以止痛,鎮靜為主。

1.一般**。

(1)重視心理**,消除緊張和顧慮。

(2)足夠的休息和睡眠,規律而適度的鍛鍊,戒菸。

(3)疼痛不能忍受時輔以藥物**。

2.藥物**。

(1)對於無生育要求的子宮腺肌症引起的痛經,曼月樂環為首選。

(2)口服避孕藥:適用於要求避孕的痛經婦女,有效率達90%以上。

(3)非處方藥:對乙醯氨基酚、對乙醯氨基酚加帕馬溴、乙烯水楊酸(阿司匹林)。

女生痛經怎麼緩解

25樓:青狂不輕狂

可以喝一些紅糖水來緩解的,月經前及經期注意保暖,慎避風寒。經期不要過食生冷、辛辣食物。保持飲食均衡,女性在經期痛經也可以喝今巢暖淑茶,補氣調血,使得氣血雙盈,是最有效緩解痛經的方式。

26樓:浮生

方法有以下五種:

1、戒菸

抽菸會誘發痛經,女人們不想要身體出現疼痛的話,請及時戒菸。如果意志力不夠的話,請找一個能管得住你的人,監督你戒菸。並且慢慢減少抽菸的次數,或者說用替代法,想抽菸的時候,不妨吃點棒棒糖,嘴巴里面有東西,就不會那麼想抽菸了。

2、鍛鍊

平日裡要養成鍛鍊的習慣,因為鍛鍊能夠很好地活動四肢,讓身體血液迴圈加快,改善氣滯血瘀地問題。而且還能提高免疫力,減少炎症的發生。總而言之,想要改善痛經的話,就要多鍛鍊。

3、體寒的女人要保暖

體寒的女人往往都有痛經的問題,所以說,這類人必須要做好保暖措施,不然的話,會讓身體內的寒氣加重,從而加重痛經的。這種女人痛經的話,請用熱水袋或是暖寶寶敷你的小腹部,等腹部溫熱起來以後,疼痛能夠得到很好地緩解。

4、飲食均衡

多吃健康營養的食物,比如蔬菜、水果、雞肉、魚肉,這些食物十分有利於女性保健。日常飲食中,採取少食多餐的進餐方式可以幫助降低經痛的程度。

5、補充礦物質

女性體內如果缺乏某些礦物質,同樣會引發痛經或者加重痛經的程度,因此在平時女性一定要注意多補充些鈣、鎂等礦物質,它們能夠幫助緩解痛經。

27樓:匿名使用者

痛經幾乎是女孩子的噩夢。痛經會出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶,還會噁心嘔吐。如果你每次來月經都會痛經,那有可能就是氣血執行不暢或氣血虧虛的緣故,可以服用一些養氣活血、行氣止痛的藥調理一下,比如漂亮 寶貝調經 活血膠囊。

另外,生活中多注意一下幾點了:1、在日常生活當中,應該多吃一些補氣血的食物,比如紅棗以及桂圓等。2、不隨意的節食和**。

3、控制自己的情緒,調節好心態,保持一個好狀態。4、每天堅持適當的運動,增強自身抵抗力。5、月經期間注意保暖,合理的安排休息時間,以保證有足夠多的時間休息。

28樓:南方健康

女孩痛經期間怎麼緩解?

29樓:健十**官方客服

女人痛經是最為常見的**病症,有人痛的輕,有人痛的重,總之叫人苦不堪言。經研究發現,有三分之二的婦女患上痛經,四分之三的婦女因痛經嚴重無法工作。中醫認為,痛經嚴重是氣血不順導致的,不通則痛。

因此,**痛經嚴重首先就是要讓氣血順暢,讓經血順利排出才能讓疼痛緩解或消失。碰到痛經嚴重的情況女性朋友們也不必太擔心,通過食療或藥療好好調理身體是可以**和緩解的。

30樓:毓玲敏高潔

您好,喝一點紅糖水可以緩解一下。但是,等到好一點的時候儘快到醫院檢查一下,看看是不是患上了慢性疾病。

31樓:

不要再生理期接觸涼性的東西,特別是吃冷飲等等。。

聽說喝糖水 抱熱水袋可以解決 也就是您說的保暖問題。

糖水可以和薑片一起煮著喝 效果挺不錯。

32樓:歌成都為哦

建議飲食調節,多食水果,蔬菜,禁菸禁酒,少食辛辣 食物。調節情志,保持良好睡眠。可使用布經草加白酒熱敷配合**。

33樓:獨特的個但是

痛經注意經期保健,避免辛辣飲食,可以使用布經草熱敷。

34樓:假面騎士偽粉

緩解痛經的有效方法:1、保暖第一, 白天和晚上都要先注意保暖腰腹大腿腿,2、飲食以熱食為主,在平時多吃熱食,3、睡前敷,用芙神花加熱水敷於小腹上,有緩解痛經作用 經常敷也有有根冶作用。

4、金巢暖舒茶,有溫裡的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除,緩解痛經的作用,挺管用的。

5、生薑紅棗茶,冷痛時,用三片姜加5個棗一起放入水中熬,水開即可喝湯吃棗。

35樓:網友

無論天氣有多熱,請切記不要吃雪糕冰棒。用開水煮紅花泡腳。經期每天早上空腹喝一大杯紅糖水。

經期不要碰涼水,不洗衣服。勿洗頭,勿洗澡。經期勿動氣。

吃榴蓮,榴蓮確實有減輕痛經的療效。姨媽來的時候在小腹放個暖水袋。經期勿吃寒性水果。

女生痛經怎麼辦,女生痛經怎麼辦

喝紅糖水,挺好使的,我周圍的姐妹們都喝!紅糖水排體內費血還不胖人!多喝點開水 還有 用熱水袋敷在腹部 可緩解疼痛 注意別受涼 你要是結婚生子,痛經就會消失的。要徹底的話還是去看醫生比較好 但是你痛的時候可以喝些很痛的水 這樣過幾分鐘就不那麼痛了,再後來就不會痛了我痛的時候都是這樣做的 不知道對你有沒...

女人痛經怎麼辦,女生痛經怎麼辦?

女生經常痛經怎麼辦?寒溼的女性多吃喝點生薑水,但是要多注意保暖,不吃生冷寒性的食物。痛經一直困擾,牢記4味藥材,煮湯喝,活血調經,經期舒服 可以準備一些艾葉煮茶喝,有興趣的可以試一下 今天給大家分享一款茶飲 糖茶,這款茶是由紅茶和紅糖搭配的,紅茶性溫 具有暖胃養胃 活血等左右,很適合涼性 寒性體質的...

女性痛經怎麼辦,女生痛經怎麼辦

保暖,可以多穿條褲子,燙腳也很好,時間要長,最好讓全身都出點汗。還可以喝點紅糖姜水。我每次都用周林頻譜儀烤肚子,其實你用熱水袋也行。不要輕易吃止疼片。要是痛經非常嚴重,有個偏方 取玉簪花的根,洗淨,煮水,在水裡臥個雞蛋。你試試吧。乾薑 大棗 紅糖各30克。將前兩味洗淨,幹薑切片,大棗去核,加紅糖煎。...