1樓：匿名使用者
缺鐵應該是寶寶缺鐵性貧血吧？如果不是很厲害的話就先補鋅，以前在書上看過，不過記得比較模糊，貌似鐵和鋅能夠同時藥補的比較少，即使說明書上說可以同時補也不要去相信了。缺鋅的話你買新稀寶吧，我家寶寶查微量元素有點缺鋅，醫生開的這個吃，好多寶媽說這個不錯，還可以提高寶寶抵抗力，缺鐵就吃鐵之緣片，效果挺不錯的，你可以試試的，孩子很愛吃的。
很多寶媽建議食補，可個人覺得小孩太小食物根本吃不了多少的，怎麼能補的進去呢，缺鋅的話對寶寶影響還比較大，寶媽不能太大意的。
2樓：匿名使用者
主要是由於生長發育過快或者攝入不足所導致。首先要根據貧血程度，在醫生指導下藥物**；再有，應該從飲食上經常吃含鐵元素豐富的食物，如蛋黃、瘦肉、牛羊肉、魚、動物肝臟、動物血製品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等，同時注意葷素搭配可以增加鐵的吸收。
3樓：不愛早起的蟲蟲
多給寶寶吃海產品，雞蛋黃裡也有豐富的鋅，可以給寶寶吃點蒸蛋上面放點海公尺和香油補鈣又補鋅，我看書的時候有說，吃雞蛋時候給寶寶喝點橙汁，有助鐵吸收。
4樓：木木
貝類產品最補鋅，比如蠔，雞蛋也是補鋅的。藥補不如食補，喝口服液好像效果不太好！補鐵就不太清楚了，只知道有波菜！
5樓：網友
好像多吃蔬菜，蔬菜種類儘量全，這樣最好。
最近可以吃點龍骨壯骨顆粒。
6樓：匿名使用者
富含鋅的食品有牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。
補鐵、動物肝臟，雞蛋黃。
6個月寶寶缺鋅和鐵，可以吃什麼食物補鋅和鐵？
7樓：萊思紐卡
寶寶缺乏鋅及鐵時，可適當多食用動物肝臟、瘦肉、血液製品及蛋黃、牡蠣、魷魚、海帶、紫菜、木耳、桂圓等食物。另外，因維生素c可促進鐵元素的吸收，故還可適當多食用柑橘、蘋果、番茄、花菜、芹菜、柚子、橙子、葡萄、獼猴桃等蔬菜水果。但因草酸、鞣酸等物質極有可能與金屬元素耦合，故食用上述食物時需注意避免與菠菜、青菜、未成熟的柿子等混合食用。
缺鋅的孩子不能吃什麼
8樓：期待
現在給孩子補鋅的方式五花八門，而且每個人跟家長推薦時都能說得頭頭是道。兒童營養專家卻表示，給孩子補鋅最佳的方式是食**，因為食療更符合孩子機體代謝的需要。鋅質最佳食物**有動物肝臟、蛋、魚、大白菜、白蘿蔔、菠菜、芥藍、黃豆、扁豆、花生、蘋果等。
下面媽網就來分享幾個能給孩子補鋅的菜譜。
補鋅食譜一：西蘭花炒牛肉。
所需材料：西蘭花、牛肉、雞蛋清、料酒、醬油、鹽、油等。
製作方法：1、將牛裡脊肉切塊，加上適量的料酒和醬油醃製，打乙個蛋清入內並攪拌均勻；
2、西蘭花切塊，可以切小點；
3、鍋內倒適量油，油熱後放牛肉翻炒至六七分熟；
4、倒入西蘭花和牛肉一起翻炒，直至西蘭花熟透；
5、加入調味料翻炒幾下出鍋。
食用注意事項：西蘭花和牛肉葷素搭配得當，且含鋅量較高，適合缺鋅孩子吃。
補鋅食譜二：芹菜炒豬肝。
所需材料：芹菜、豬肝、蔥、姜、蒜、油、鹽等。
製作方法：1、豬肝洗乾淨切成片，用料酒醃製10分鐘左右；
2、芹菜洗乾淨切段，備用；
3、鍋內放油，油熱後放蔥薑蒜翻炒幾下；
4、倒入準備好的豬肝和芹菜一起翻炒至九成熟；
5、加入味精、鹽等調料，最後翻炒幾下出鍋。
食用注意事項：如果沒有買到豬肝，可以用瘦肉、雞心、雞肝等動物內臟來代替。
如果孩子缺鋅應該多吃什麼食物好？
9樓：世疏
補鋅食物分動物性食品和植物性食品：
1.動物性食品含鋅高的食物有：瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃，其中以牡蠣含鋅最為高。
據化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，並且動物性蛋白質分解後所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。
2.植物性食物中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小公尺、蘿蔔、大白菜、核桃、花生、芝麻、紫菜等。
10樓：美草
如果是補補，可以吃食物 如果你是缺少了，那麼請給小孩買點維生素吃，要不了幾個錢。
11樓：甘尋綠
現在孩子出現缺鋅的情況，這要及時補充，有利於增加孩子抵抗力。對寶寶來說蛋黃、小公尺湯、白菜水或者白菜泥是最好的補鋅食物！要是害怕寶寶出現缺鋅的情況，那就應該要及時的給寶寶補鋅了，除了給寶寶吃些動物肝臟、海鮮之類的食物外，還應該給寶寶吃些新稀寶牌鋅硒寶片，這能很好的改善寶寶缺鋅的情況。
孩子缺鐵和鋅，吃什麼補，小孩缺鐵和鋅吃什麼補效果最好？
儘量食補，藥補等孩子六個月以後再說吧，缺鐵的話，建議你多吃雞蛋，羊血，豬血，紅棗等，缺鋅多吃海魚，有空研究一下營養搭配，孩子吃你的奶，你的飲食質量要高，孩子也才吃的好，多做些牛骨，豬骨，雞骨湯，用來下面條，再配些當季的蔬菜，相信你好好吃好每一餐，孩子才不會缺這少那，好天氣帶孩子晒晒太陽，既補鈣又增強...
兒童缺鋅 缺鐵食補吃什麼最好，孩子缺鋅缺鐵吃什麼
缺鋅就要及時補充，單一靠食物補充不全面，也補充不及時，這也是為什麼平時也多吃含鋅食物也缺鋅的原因，等身體不缺鋅和沒有症狀時，平時多注意飲食就可以了。平時飲食補鋅 宜多食粗麵粉 豆腐等大豆製品 牛肉 羊肉 魚 瘦肉 花生 芝麻 奶製品 可可等食物。含硒豐富的食物有 海鮮 蘑菇 雞蛋 大蒜等 第一代是無...
缺鈉和鈣應該多吃什麼，身體缺鈉，多吃什麼好
補鈣除了合理選擇鈣製劑之外，多晒太陽，均衡營養 科學烹調 等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補充。這裡介紹一些富含鈣的 食品 乳類與乳製品牛 羊 馬奶及其奶粉 乳酪 酸奶 煉乳 冰激 凌。500ml鮮牛奶可補充600mg鈣。魚蝦蟹類與海產品鯽魚 鯉魚 鰱魚 泥鰍 蝦 蝦米 蝦皮 螃蟹 海帶 紫菜 蛤...