1樓：
儘量食補，藥補等孩子六個月以後再說吧，缺鐵的話，建議你多吃雞蛋，羊血，豬血，紅棗等，缺鋅多吃海魚，有空研究一下營養搭配，孩子吃你的奶，你的飲食質量要高，孩子也才吃的好，多做些牛骨，豬骨，雞骨湯，用來下面條，再配些當季的蔬菜，相信你好好吃好每一餐，孩子才不會缺這少那，好天氣帶孩子晒晒太陽，既補鈣又增強抵抗力，但注意不要讓寶寶著涼了。細心呵護寶寶，寶寶就會快樂健康的成長。祝養育寶寶一切順利。
2樓：emmanuel翔想好
孩子缺鐵和鋅首先都是在飲食上補充的，只有缺乏得比較嚴重了才補充鐵製劑，寶寶補鐵用得比較多的是鐵之緣片，吸收和安全都有保障，因為孩子太小，所以選擇鐵劑是很講究的，很多鐵劑寶寶吃了會嘔吐或是拉肚子，這一點要注意。
3樓：俟軍巨清霽
平時飲食補鋅
宜多食粗麵粉、豆腐等大豆製品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶製品、可可等食物
4樓：仍嬡邴曉凡
多吃含鐵豐富的食物有動物肝臟,全血,肉,魚,禽類,其次是綠色蔬菜和豆類.黑木耳,海帶,芝麻醬含鐵較豐富含鋅較多的食物有:瘦肉,肝,蛋,奶製品,可可,蓮子,花生,芝麻,胡桃,紫菜,海帶,蝦,海魚,紅小豆,荔枝,栗子,瓜子,杏仁,芹菜,柿子等.
小孩缺鐵和鋅吃什麼補效果最好？
5樓：麥興有孫辰
平時飲食補鋅
宜多食粗麵粉、豆腐等大豆製品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶製品、可可等食物
兒童缺鋅 缺鐵食補吃什麼最好，孩子缺鋅缺鐵吃什麼
缺鋅就要及時補充，單一靠食物補充不全面，也補充不及時，這也是為什麼平時也多吃含鋅食物也缺鋅的原因，等身體不缺鋅和沒有症狀時，平時多注意飲食就可以了。平時飲食補鋅 宜多食粗麵粉 豆腐等大豆製品 牛肉 羊肉 魚 瘦肉 花生 芝麻 奶製品 可可等食物。含硒豐富的食物有 海鮮 蘑菇 雞蛋 大蒜等 第一代是無...
小孩缺鐵吃什麼
我家寶寶當時也是，抽血時候一個指標低的嚇人，後來去醫院做了徹底檢查確定是缺鐵，當時根據醫生的安排，第 一 換了鐵鍋 第 二 飲食多些品種，如菠菜 豬肝，動物肝臟等，但是豬肝不要吃的太多，脂肪多，總之飲食要均衡，沒多久檢查一切正常了指標，朋友，你不要擔心，祝福你的寶貝 最安全最好的補鐵水果 車釐子 小...
9歲孩子缺鋅缺鈣要吃什麼東西，小孩缺鋅缺鈣吃什麼
可以補哈藥集團的三精牌葡萄糖酸鋅 酸鈣口服液，也可以食補。含鈣食物 蝦皮 蝦米 茶葉 雪裡紅 臺菜 口蘑 泥鰍 紫菜等。含鋅食物 蛋黃 動物瘦肉 肝臟 黑芝麻 牡蠣 核桃等。很多人都會缺鈣和缺鋅，只要不是缺得很嚴重，一般通過食補就行了，另外要多晒太陽，可促進鈣的吸收。用鈣鋅產品補，是比較快速且全面，...