1樓：網友
腳涼 可能是氣血不足，腳帶動人的全身若腳冷全身都不會暖和，當然是建議保暖了。穿厚點。
2樓：匿名使用者
多吃些補腎的食物，黑顏色的食物。注意保暖，晚上熱水泡泡腳，可以灌一熱水，然後睡覺時放到腳的位置。
腳涼怎麼回事
3樓：健康小馬甲
分類： 醫療健康 >>人體常識。
解析： 一般的來說貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者區域性血液迴圈不良者，或者肢體末梢血液迴圈障礙，都會導致手腳冰涼。特別是女性經期孕期和產期，由於體虛，更容易引起手足冰涼。
在醫學上，經常、長期的手腳冰涼，可以稱為“冷寒症”。
如果不是非常嚴重的冷寒症（一般都不是非常嚴重，不會是受不了的刺骨寒冷），是可以預防和自我調節的。
一、加強體育鍛煉。
尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以加強血液迴圈。
二、注意飲食。
多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生薑、圓蔥、山藥、桂圓等。
三、菜譜三款。
1.薑絲爆羊肉。
羊肉切薄片。生薑切細絲。
鍋內加油少許，起旺火，待油冒清煙時，入花椒、廳喊餘八角，炸出香味，入薑絲略炒，加入羊肉片翻炒，加入鹽、味精，出鍋時淋麻油即可。
2.大棗枸杞羊肉湯。
羊肉切八分大塊，在開水鍋中氽出血水備用。大棗和枸杞洗淨備用。
鍋內加水，放入羊肉，蔥姜大料同煮。煮半熟時，加入大棗、枸杞和鹽，再煮，煮熟即可。如果不喜歡羊肉的羶味，可以與大棗同時加入桔子皮一兩片，即可減輕羶味。
3.三香辣椒。
紅辣椒（根據自己吃辣的程度，選擇辣椒品種），在爐火上烤乾至接近焦；花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大蔥在爐火上烤至外層焦糊，剝去外層。
以上三種原料，各自在臼中搗爛，然後再和成一起，加鹽和味精扮滾，即可。
此菜對於喜歡吃辣又喜歡粗糧的朋友，最是美食——三香辣椒捲入煎餅，大口吃來，最是過癮，而吃“**塔”（窩頭）時，把三香辣椒抹如窩頭孔內，吃來也是痛快！
以上幾款菜式，對於有冷寒症的朋友一定有滲薯用，不妨一試。
男人腳冰涼是什麼原因，男人腳涼是怎麼回事
男人腳冰涼是雙腳氣血迴圈過慢，導致雙腳獲得氣血能量不足，產生熱量較少，不足以溫暖雙腳，因而冰冷。它或是自身體質差，氣血不足，或是體內經絡淤堵，或是受過寒氣，那麼體內的氣血迴圈便會變慢，而腳在身體末端，氣血最難以迴圈，因而腳最先涼。恢復它，需要強健體質，養足體內氣血，加快周身的氣血迴圈，暢通淤堵之處，...
如果冬天腳感覺特別涼，該怎麼辦
冬天腳特別涼，可能是體寒，可以在睡覺之前用熱水泡腳，在熱水裡放一片生薑，這樣的話，腳就會變熱。冬天腳感覺特別涼是很正常的現象，因為冬天溫度本身就比較低，所以多泡泡腳，可以緩解這種情況。冬天腳特別涼的話，可以選擇用一些熱水來泡腳，然後儘可能的讓自己的腳處於一個溫暖的狀態裡。冬天如果腳特別涼的話，可以選...
腳抽筋怎麼回事，腳老是抽筋怎麼辦
1全部抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。有研究報告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經有腳抽筋的經驗。而65歲以上老年人，有高達一半的人有過腳抽筋的不舒服經驗。尤其是女性比男性多。多數的腳抽筋發生於晚上，而患有周邊血管病變及關節炎患者，較易有腳...