1樓：大帥比滯
男人腳冰涼是雙腳氣血迴圈過慢，導致雙腳獲得氣血能量不足，產生熱量較少，不足以溫暖雙腳，因而冰冷。
它或是自身體質差，氣血不足，或是體內經絡淤堵，或是受過寒氣，那麼體內的氣血迴圈便會變慢，而腳在身體末端，氣血最難以迴圈，因而腳最先涼。
恢復它，需要強健體質，養足體內氣血，加快周身的氣血迴圈，暢通淤堵之處，排出寒溼，使得周身氣血通達，那麼充足而通達的氣血便會滋養雙腳，變得溫暖有力。
怎麼做呢？可以搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛鍊2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
2樓：督廣君那忍
冬天要注意②點，①注意膝蓋的溫度，因為膝蓋的溫度比正常體溫低④度，所以要注意，還有就是腳尖，
3樓：匿名使用者
腳冰涼的話，需要考慮為保暖不足、腎虛、體虛、氣血不和引起的，建議最好去醫院檢查一下，可以採取中藥調理的，患者在藥物**的同時，一定要注意休息，加強營養，平時可以多吃牛羊肉等紅肉來補充的，平時一定要加強保暖。
4樓：匿名使用者
脾腎陽虛，只是有可能，最好找個好的中醫看看.經常泡腳
男人腳涼是怎麼回事?
5樓：勿忘心安
男人腳涼的原因是或是陽氣不足、或是末梢神經迴圈不好。
1、或是陽氣不足
陽氣乃生命之本，溫煦身體是其重要的功能之一。若陽氣不足，無法運達至手腳等肢體軀幹的末梢部位，便會出現畏寒、手腳冰涼等現象。因此，如果晚上睡覺就算做了很好的保暖措施，還是腳冷，就要警惕是否是陽氣不足了。
2、或是末梢神經迴圈不好
冬天晚上睡覺腳冷是一種正常的生理現象，因為氣溫降低會使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液迴圈不暢，末梢神經迴圈不好造成的。這種情況，多穿衣服、吃暖的食物、多動起來等就能促進迴流，緩解問題了。
6樓：虛木
男人腳涼有如下原因：
體質弱，氣血虛弱，氣血不足以迴圈雙腳
雙腳受過寒溼雙腳經絡淤堵那麼的話，你的雙腳氣血迴圈變慢，關節會退化，腳會感覺到無力如何改善恢復呢?可以搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛鍊2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方式，希望幫助到你，望採納。
7樓：獨迪
一般的來說貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者區域性血液迴圈不良者，或者肢體末梢血液迴圈障礙，都會導致手腳冰涼.特別是女性經期孕期和產期，由於體虛，更容易引起手足冰涼.
一、加強體育鍛煉
尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以加強血液迴圈.
2、注意飲食
多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力.常見的溫熱食物有:牛、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生薑、圓蔥、山藥、桂圓等.
8樓：建素琴唐戌
考慮腎虛引起的，可以考慮服用金匱腎氣丸，健腦補腎丸**，戒菸酒，不要吃刺激食物，同時可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，慢慢會改善的，節制性生活
9樓：友賀撥朋
男人腳冷有以下幾個原因：
一、陽氣鬱遏，由於情志不遂，精神常處於焦慮緊張或抑鬱狀態下，陽氣被鬱遏不能外展，就會出現腳冷，這種冷一般不會超過膝蓋以上，需要疏肝解鬱，放鬆壓力，此類情況多見於青中年人。
二、陽虛，人體的脾腎陽氣不足，導致陽氣不能溫煦人體的下肢，出現腳冷此時多用溫補脾腎的方法，這種情況多見於老年人。
三、溼氣重，中醫認為溼性趨下，當溼氣比較重的時候，溼邪停聚下肢，而溼為陰邪，它會阻礙陽氣的執行，就會出現腳冷，這時應該溫化寒溼為主，這種情況任何年齡均可見。
10樓：匿名使用者
男性腳底涼是由於陽氣不足、氣血不足導致，平時飲食比較清冷，而且不容易消化，脾胃消化不好容易造成腳底涼，要進行調理，以免陽虛加重。
建議在生活中可以多吃高蛋白高營養、高維生素飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果。適當的進行運動，比如散步、慢跑，也可以用熱水泡腳或者用艾葉生薑熬水泡腳。同時口服博啟健調理，一週左右就會有變化，堅持一段時間就能從根本補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而解決腳涼的問題。。
男人長期手腳冰涼是什麼原因
11樓：鬆南沐
男人長期手腳冰涼，是體內氣血執行過慢，手腳是身體末梢部位，獲得氣血能量少，產生的熱量不足以溫暖手腳，便會冰涼。
它是如何導致的呢？
體弱，氣血不足。心肺功能弱，推動氣血執行能力弱體內經絡血管受垃圾物質，毒素，寒溼等阻塞，導致血行過慢
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，體內氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養手腳，變得溫暖，有力。
12樓：參一堂傳統滋補
男人常年手腳冰涼說明是體虛腎虧，氣血虧，那主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液迴圈不暢要注意補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、蘑菇,人蔘蜂王漿靈芝桂圓乾、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養咖哩。 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。 手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。
加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。 由於體虛，更容易引起手足冰冷。你要多運動鍛鍊增強體質!
多做有氧運動 慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈!一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝，常泡溫泉,桑拿可以通經活絡
13樓：灸正堂養生
你好，手腳冰涼是陽虛的症狀表現。若是因為腎陽不足引起的話，還會伴隨腰膝酸冷特別是下肢更為明顯、性慾減退、夜尿多等症狀。
陽虛可能是因為久病損傷，陽氣虧虛所致，或是居住的地方比較寒涼，或是服用寒涼清苦之品，陽氣耗傷所致，或是因為年高而命門之火漸衰所致。
針對手腳冰涼，泡腳是最簡單且有效的方法，建議你從現在開始堅持一年四季每晚都泡泡腳，水溫38～40度左右，水最好能高於腳踝，泡至身體微微發熱即可，泡完腳記著一定要把腳擦乾，在最熱的三伏天也要堅持哦，水溫不要太高就是，另外艾灸具有非常好的補陽的作用，建議你堅持艾灸背部的督脈，中醫認為督脈是陽脈之海。
另外平時要注意保暖，特別夏天來臨要避免對著空調或風扇吹，不吃寒涼或冰凍的東西如冰凍飲料、啤酒、冰鎮西瓜等。最好能在11點左右睡覺，不要熬夜。良好的療效是堅持出來的，只要你有恆心堅持下去就會有意想不到的驚喜的！
希望對你有所幫助。
14樓：匿名使用者
體質比較弱
多運動運動就好了
15樓：匿名使用者
男人出現長期手腳冰涼的情況，一般多考慮是腎陽不足。陽氣不足一般會導致手足冰涼，這種型別的人，伴有全身怕冷、喜暖、乏力等症狀。也可能由於房勞過度等引起的，除了手腳冰涼外，會出現腰膝冷痛，尿頻或者是小便失禁、水腫、陽痿**、性功能障礙等。
建議要及時調節，專家建議最好選擇博啟健來進行調理，堅持一段時間，能夠逐漸改善腎虛的情況，滋養腎臟。
下肢冰涼是什麼原因？
16樓：虛木
下肢冰涼，是下肢氣血執行過慢，下肢獲得氣血能量較少，產生的熱量不足以溫暖下肢，便會冰冷。
它是如何導致的呢？
腿部受過寒氣，腿部寒溼重，阻塞氣血執行
體內經絡血管淤堵，或是有關節炎，身體僵硬
體質差，氣血不足
下肢在身體下端，離心臟最遠，當體內氣血不足且執行過慢時，下肢氣血執行變慢，便會冰冷。
恢復它，需要強健體質，長養氣血，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒溼排出體外，久之，體內氣血充足通達，下肢就會獲得充足氣血滋養，變得溫暖有力。
17樓：
異常的下肢冷，就不只是天氣寒冷的原因了，很可能是由某種疾病引起的。常見下肢發涼的原因有以幾個方面：
1.閉塞性動脈硬化
這種病比較常見，是全身動脈粥樣硬化性疾病的一種表現形式，常侵犯全身的大中動脈，因動脈粥樣硬化斑塊阻塞血管而引起下肢動脈缺血或梗塞。多見於患有動脈硬化的中老年人、高血壓及高血脂、糖尿病等病人。早期症狀有患肢發涼、麻木感及間歇性跛行（走幾步之後就會感到下肢乏力或疼痛而跛行，停下來休息一下，乏力或疼痛就會減輕），隨著病程進展會出現患肢**蒼白、**溫度減低、肌肉萎縮，晚期可出現下肢壞死（從腳趾向上蔓延）。
2.血栓閉塞性脈管炎
青壯年男性多於女性。是周圍動脈血管的慢性閉塞性病變，主要累及四肢中小動脈，以下肢最多見，初期多表現為受寒後腳部發涼、麻木、疼痛，走路時小腿痠脹、乏力。病情加重時也會出現間歇性跛行，患肢發涼、怕冷、麻木、疼痛加劇，夜間症狀加重，病情嚴重者可併發肢端潰瘍。
3.多發性大動脈炎 多見於女性。部分患者是由動脈炎累及下肢動脈，造成下肢缺血缺氧。
表現為下肢發涼，並伴有下肢痠軟、麻木、疼痛，同時有間歇性跛行。從患肢股動脈開始到下肢動脈，動脈搏動減弱或消失，血壓測不出或明顯降低。
4.肢端動脈痙攣症（雷諾氏病）
多發生於女性，發病年齡多在20——
30歲，一般在寒冷的季節發病，尤其是與冷水接觸後發作，夏季症狀減輕。是一種血管神經功能紊亂引起的肢體末端小動脈痙攣性疾病。表現為四肢末端對稱性、
陣發性發涼、發白、發紫，繼而潮紅、疼痛，通常因寒冷刺激或情緒激動而誘發或使症狀加重。
5.甲狀腺機能減退症女性多見。是由甲狀腺素分泌不足引起。
表現四肢發涼、凹陷性水腫，**蒼白而粗糙、伴有心動過緩、全身乏力、食慾減退等一系列代謝功能低下的症狀。通過基礎代謝率測定和實驗室檢查即可確診。
6.有些一些神經官能症（如神經衰弱）患者，由於植物神經功能紊亂，也可出現持續性下肢寒冷感，但在體格檢查時又常常無異常發現。
18樓：方子興醫生
腳冰冷是指手腳冰冷的一種病症，主要是心血管系統障礙和體寒造成。天氣一冷，就感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了，這種情況，就是中醫所說的「陽虛」，也就是一般所俗稱的「冷底」或是「寒底」。 手腳冰冷和心臟血管有很大的關係。
一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。可以通過藥物、飲食和運動進行調節。
19樓：納雍恬
下肢寒冷冰涼的話，這個是要考慮有周圍迴圈差或者是有下肢血管堵塞引起的症狀的，可以是去醫院進一步的檢查一下下肢血管b超來進一步的明確的。
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