手腳冰涼是什麼原因,手腳冰涼是什麼原因導致的?

2022-05-17 06:19:05 字數 6867 閱讀 3185

1樓:體重管理-李楠

李楠老師告訴你,皇帝內徑中裡說,陽者衛外而為固也,是指人體有抵禦外邪的能力,這種能力就是陽氣,而陽氣具有溫養的功能,陽氣不足就無法溫暖人體,特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好,氣滯就是能量是夠的,但是道路不暢通,能量運輸不出去。

2樓:生活達人蔣小喵

把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮,煮沸後燜十分鐘,盛出後服用,可以補氣益血,告別體寒

3樓:傅詩翠系皛

這是腎陽虛的症狀,只要服用金匱腎氣丸一段時間就會好轉的。好多人都有這種症狀。

4樓:蒯思真闞熠

因為氣虛啦,多吃點性暖的東西比較好,睡覺前用熱水泡泡腳,然後腳心。

手腳冰涼是什麼原因導致的?

5樓:1234小妖精

手腳冰涼是我們日常生活中的常見現象,尤其是女性。當手腳冰涼時,我們一般認為,由於天氣原因,在身體衣服穿得比較少的情況下,影響了人體內的血液迴圈,影響氣血執行的流暢性,進而出現手腳冰涼的狀況。這在中醫上可追溯為是四逆症,一般是因為身體脾腎不足,缺乏陽氣而引起的。

而在現代醫學的角度上認為,手腳冰涼很可能是心血管方面的問題,可見手腳冰涼並不可當小事看待。那麼手腳冰涼是什麼原因?

1、貧血:由於每個女性都有特殊的生理期,許多女性或多或少都有貧血和缺血的症狀,對於有明顯貧血症的女性,她們容易出現手腳冰涼。對於這樣的女性,她們可以在生活中消耗更多的血紅蛋白和富含鐵的食物,以幫助改善貧血的症狀。

2、壓力大:由於主觀原因,身體本身的壓力過大,也會影響血液活動,導致手腳冰涼。

3、心血管疾病:當身體遠端部分的血管被血凝塊阻塞時,行走時的小腿和腳部會感到疼痛,酸脹,甚至出現手腳冰涼的症狀。而對於有心血管疾病的人來說,在夜晚的時候,手腳冰涼的症狀也會表現的比較明顯,這個情況就需要進行**。

4、疾病原因:對於有甲狀腺功能減退、神經功能障礙、低血糖的人來說,也容易有手腳冰涼的狀況,由於內分泌激素的不平衡,身體的區域性或全身血液迴圈存在障礙,導致手腳冰涼。當胃腸功能障礙時也會影響身體對熱的吸收,這些疾病的出現均可出現手腳發涼,不可忽視。

5、身材過瘦:太瘦的人體內末梢血液迴圈比較差,當血液迴圈到末梢處則容易出現手腳冰涼的情況。另外,手腳的活動量比較大,由於脂肪少散熱的速度快,也容易發生手腳冰涼。

6、陽氣不足:中醫認為,手腳冰涼是一種「閉合性症」,所謂「閉」即是不通,受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響,致使肝脈受寒。肝臟的造血功能受到影響,導致腎臟陽氣不足,肢體冷涼,手腳發紅或發白,甚至出現疼痛的感覺。

6樓:在三衢石林發芽的雅典娜

內容手腳冰涼代表人體陽氣不能溫養四末,出現四肢逆冷的症狀,主要的原因可以分為陽氣鬱結和陽氣衰少兩個方面。如果是出現手腳冰涼,同時伴有腹部疼痛或者是腹瀉、脈弦,應考慮其為陽鬱厥逆,主要與外邪侵襲人體,氣機鬱滯,不得疏洩,導致陽氣鬱於體內,不能傳達四肢末端。可給予調暢氣機**,給予柴胡、芍藥、枳實、甘草等**。

中成藥可以選擇四逆散。對於陽虛引起的手腳冰涼,多會伴有全身怕冷,皮溫較低,面色恍白,小便清長或者是尿儲留等症狀,此為陽氣衰微不能溫養周身導致的。建議給予溫補陽氣**,可給予附子、乾薑、肉桂、桂枝等,中成藥可選擇右歸丸等。

7樓:東沐霖

手腳冰涼,是因為身體太過虛弱,脾胃虛弱,氣血不足,所導致的後果,你在日常生活中多吃點紅棗燉湯,改善脾胃就可以了。

8樓:吳娜養生堂

長期手腳冰涼是怎麼回事?

9樓:草木七姐健康師

手腳冰涼,到底是什麼原因導致的,這樣調理會更健康

10樓:體重管理-李楠

李楠老師告訴你,皇帝內徑中裡說,陽者衛外而為固也,是指人體有抵禦外邪的能力,這種能力就是陽氣,而陽氣具有溫養的功能,陽氣不足就無法溫暖人體,特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好,氣滯就是能量是夠的,但是道路不暢通,能量運輸不出去。

11樓:春曉壘

一般這種情況的話是氣血不和,我也是說比較瘦的人才有這種狀況,可以吃點關於這方面的藥物,改善一下這種狀況。

12樓:路田甜甜

由於氣血執行不暢,導致身體的陽氣淤滯,不能到達手腳,就會出現手腳發涼的情況。

13樓:成長不設防

這個可能是有陽氣虛,可能做了手術以後,導致體質虛弱陽氣不足了,就會出現手腳冰冷的情況,這個要多休息,然後加強營養,可以吃點溫補的食物,比如可以用黃芪,當歸,黨蔘燉雞,有補氣血的作用。

14樓:

因為冬天天氣寒冷,人體血管收縮,血液迴流能力就會減弱,使得手腳血液迴圈不暢,而導致手腳冰涼。

15樓:異想天開

手腳冰涼是血氣不活造成的,沒有充足的血液**到手腳當中去。

16樓:不晚

是體質虛弱,人體四肢血液迴圈是相對較差的,要增加體質,多吃瘦肉類紅豆紅棗類食物補鐵補血。

經常運動促進血液迴圈。

17樓:侍芹

可以是與末梢迴圈有關,有的人末梢迴圈不好,一遇冷馬上手腳冰涼,平時需要用熱水泡腳,還有可能本身體質偏寒,需要平時注重保暖,不吃生冷食物。

18樓:精彩生活攝影師

手腳冰涼主要是因為體質虛弱,血流不暢,和氣血兩虧造成的

19樓:睡美人醒了

氣血不足可以導致手腳冰涼,尤其是女孩子。平時要注意補氣血,多吃大棗,阿膠。

20樓:暴走狂躁兔子

手腳冰涼可能是腎虛或者是甲狀腺功能低下導致的,另外,因為天氣寒冷,人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱,使得手腳冰冷

21樓:匿名使用者

手腳冰涼是腎陰虛和體質弱的表現,要經常的鍛鍊身體,多泡熱水腳。

22樓:大臉貓的粑粑

氣血不足導致的,平時的時候可以喝一點紅糖薑茶,調理調理,或者喝點紅棗水也可以。

23樓:橙子小可樂樂

血液流通不暢通導致的,可以泡腳解決,注意保暖

24樓:編碼溜溜

冬季天氣比較寒冷,末梢血液迴圈欠佳,導致手腳冰涼。

手腳冰冷是什麼原因啊?

25樓:體重管理-李楠

李楠老師告訴你,皇帝內徑中裡說,陽者衛外而為固也,是指人體有抵禦外邪的能力,這種能力就是陽氣,而陽氣具有溫養的功能,陽氣不足就無法溫暖人體,特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好,氣滯就是能量是夠的,但是道路不暢通,能量運輸不出去。

26樓:生活達人蔣小喵

把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮,煮沸後燜十分鐘,盛出後服用,可以補氣益血,告別體寒

27樓:

手腳一直「冰冷」是怎麼回事?很多人不在意,結果吃大虧了

28樓:楚玉健康坊

整天手腳冰涼怎麼辦?

29樓:杞西淡鵬

一般從中醫的觀點來看,手腳容易冰冷,多是屬於氣血的毛病,因為氣虛,血虛所造成的血液執行不暢,血液量不足.好發於體質較弱的和血糖太低或低血壓時,另外腎陽虛也會引起手腳冰涼的情況出現。

30樓:匿名使用者

由於末梢迴圈缺血常見於體內血容量減少

手腳冰涼是什麼原因?

31樓:體重管理-李楠

李楠老師告訴你,皇帝內徑中裡說,陽者衛外而為固也,是指人體有抵禦外邪的能力,這種能力就是陽氣,而陽氣具有溫養的功能,陽氣不足就無法溫暖人體,特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好,氣滯就是能量是夠的,但是道路不暢通,能量運輸不出去。

32樓:吳娜養生堂

長期手腳冰涼是怎麼回事?

33樓:生活達人蔣小喵

把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮,煮沸後燜十分鐘,盛出後服用,可以補氣益血,告別體寒

34樓:匿名使用者

貧血用點八珍丸吧。補藥沒什麼***。

她老說手涼是讓你給她唔手呢。你還木木的在這提問做什麼?

食療可以用紅棗 桂圓熬小米粥 用紅糖調味

效果很好。但是要常喝。

35樓:匿名使用者

什麼人容易手足冰冷

瘦小女性易手腳冰冷。根據臨床經驗,體型較瘦、虛底寒底的女性最容易有手腳冰冷的情況。因為大部分瘦小的女性,末梢血液迴圈比較差,容易使體溫調節作用紊亂。

手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢,血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位,脂肪少,熱度容易散失,血管也較少,更容易感到發冷。

衣物不夠保暖的人。手腳冰冷,表示體溫的平均調配有問題。但如果已經多添衣物了,仍然手足冰冷,就應注意,因為許多人的體表溫覺神經接受體的「涼點」過於遲鈍而不知冷。

壓力過大的人。對工作的責任感、時間的緊迫所造成的壓力,都有可能引發手足發抖、手指冰冷,但事過就慢慢恢復溫暖。

平時「能躺就不坐、能坐就不站」的都市懶人們,因為基礎代謝率降低,也會出現不耐寒的問題。

有些人覺得自己挺胖的,為什麼還怕冷呢?原來,脂肪層固然比較可以隔絕低溫,但由於脂肪細胞產熱的作用比肌肉產熱作用差,因此脂肪厚的人不一定比較不怕冷,倒可能更怕冷呢!

這些疾病會影響人體反應

有些疾病會影響人體對冷熱的不適應。

有甲狀腺機能亢進問題的患者,因交感神經過度興奮促使代謝過度,因此相當不耐熱;反之,甲狀腺機能低下的患者則因交感神經功能差,無法產生足夠的熱能禦寒。

長期吸菸的人,因體內氧氣不足,周邊的微血管易迴圈不暢,當不暢的是動脈微血管時,易產生畏寒感;不過若不暢的是靜脈微血管,雖然沒有特別怕冷之感,但活動時因血管無法擴張,血液不能流通造成區域性需氧不足,手、腳則易出現冰涼。

血糖太低或低血壓的人。**的女人特別要小心了。食物是身體的熱量**,餓過頭跟糖尿病患者一樣,都會因為血糖太低而有手足冰冷的現象。

低血壓的發生,代表血液迴圈不良,也往往是造成冬天手腳冰冷的原因。

女人老覺得冷,缺少鐵與碘

為什麼女人比男人更怕冷呢?國外有兩位科學家對女性志願者進行了實驗研究,得出的結論是:女人怕冷是由於血液中鐵元素含量不足,並常伴有血漿甲狀腺素水平降低。

而女性缺鐵的主要原因是月經導致了鐵的丟失。

在人體中,鐵是製造血紅蛋白的重要原料,血紅蛋白是紅細胞內的主要功能物質,擔負著身體內氧的運輸和代謝的任務。若女性因月經導致缺鐵,同時在膳食中又不能及時補充,就會影響到血液攜氧能力,這樣肢體在活動中便會產熱不夠,尤其在手、足等末梢部位。

此外,缺碘也會令人怕冷。由於甲狀腺素具有發熱的效應,它能使基礎代謝增高,**血液迴圈加快。而碘和酪氨酸是製造甲狀腺素的主要原料,碘需要不斷由食物提供,酪氨酸則一般在體內自行合成。

長期缺碘會影響甲狀腺素的合成,機體的禦寒能力也會因此降低。

因此,怕冷的女性可適當多吃一些含鐵、碘豐富的食物。婦女應每日攝入18毫克鐵,但是大多數婦女沒有達到這個標準。含鐵豐富的有動物的血和肝臟等。

動物性食物中的鐵是血紅素鐵,被人體攝入後吸收率較高,尤其是動物血液,其鐵的吸收率可高達22%以上。植物性食物如黑木耳、海帶、芝麻等,雖然含鐵也較高,但吸收率較低,多在10%以下。含碘較高的食物有海帶、海蜇、海魚、蝦皮、紫菜、貝殼類等。

女性陽虛則外寒

女性怕冷的現象,中醫認為,「陽虛則外寒」。人體陽氣衰微,氣血不足,不能溫暖肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲,故而怕冷。

究其原因,一部分婦女是先天體質,女性陽氣一向虛弱,容易出現怕冷畏寒或感受寒邪。還有一部分是因為大病久病,如長期月經過多,或宮外孕失血,或胃腸疾病脾胃虛弱,氣血生化不足所致。由於氣血是相輔相成的,氣為血之帥,血為氣之母,失血必導致氣的虛弱,而氣屬陽,因此,氣虛也會出現怕冷畏寒。

氣血虛弱引起的,可在補氣的基礎上加補血的藥物,如高麗蔘、當歸、熟地、阿膠、烏豆等。

無論是先天還是後天造成的,都應該及時進補或**,尤其是發育過程中的女孩子,冬天手腳冰涼,容易感冒,及時**則可改善其體質。一般情形輕者則可進行食療,但如畏寒肢冷伴隨出現白帶清稀、小便清長,夜尿頻多,腰痠冷痛等症狀者,一定要服藥**。需要**者,千萬不能亂投醫,應到正規的中醫院就診。

但金濤強調,怕冷不能單純依靠溫補的藥物來改善,還要多鍛鍊身體,常做運動,增強體質,增強機體適應氣候變化、抵禦寒冷的能力。

吃什麼會讓你不怕冷

冬天很容易長膘,這令一些愛美女性煩惱不已,採取控制飲食來保持身材,這樣子的女性會特別怕冷。由於低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響,使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快,能量消耗相對增加。因此,冬天應適當增加蛋白質、脂肪和碳水化合物這三類產熱營養素的攝入。

此外,多選擇屬性溫熱的食物或藥材進補,讓身體血液迴圈順暢、氣血活絡,能達到禦寒的作用。如羊肉、牛肉、蝦、海蔘、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂肪和蛋白質的食品,以及韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、甘藍、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、蔥、姜、蒜,還有糙米、高粱、芝麻、松子、腰果、胡桃、栗子等食品。

此外,在烹調或食用寒性的食物時,可加入一些熱性的蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、人蔘、黃芪、陳皮等調味料或中藥材來調和。平時也可用枸杞子、紅棗、人蔘、龍眼肉或生薑,沖泡茶水飲用,也能產生禦寒的效果。

溫暖手腳的幾大措施

做做運動。吃得多、動得少,很容易讓多餘的脂肪囤積在體內,此時可以多做運動,不但可以消耗過多的脂肪,還能加強血液迴圈,讓身體溫暖起來。

睡前泡澡。睡前用熱水區域性泡手、腳,不但可以促進血管末梢的迴圈,還有幫助睡眠的作用。不妨用一個水桶裝入熱水、米酒和薑片(熱水和米酒的比例1∶1),用來泡腳,有助於改善女性怕冷的現象。

但泡完並擦乾後應立刻穿上棉襪保溫,睡覺時亦可穿著。

指壓按摩。可以針對至陰及湧泉進行指壓,至陰位於腳第五趾指甲生長處的外側,湧泉則在腳底**靠近腳趾處,將腳趾全部彎曲時,在腳底所形成的人字形皺紋的**處。要揉和捏每根腳趾,這樣腳就會感到溫暖了。

不妨再加點乳液或嬰兒油,既促進血液迴圈又柔嫩手腳。

手腳冰涼是怎麼回事,手腳冰涼是什麼原因?

李楠老師告訴你,皇帝內徑中裡說,陽者衛外而為固也,是指人體有抵禦外邪的能力,這種能力就是陽氣,而陽氣具有溫養的功能,陽氣不足就無法溫暖人體,特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好,氣滯就是能量是夠的,但是道路不暢通,能量運輸不出去。長期手腳冰涼是怎麼回事?把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮,煮沸後燜十...

女性手腳冰涼是什麼原因,女性手腳冰涼是怎麼回事,怎麼調養 ?

李楠老師告訴你,皇帝內徑中裡說,陽者衛外而為固也,是指人體有抵禦外邪的能力,這種能力就是陽氣,而陽氣具有溫養的功能,陽氣不足就無法溫暖人體,特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好,氣滯就是能量是夠的,但是道路不暢通,能量運輸不出去。如果是因為天氣變冷所導致的手腳冰涼的感覺,可以通過保暖來改善。如果是因...

手腳冰涼怎麼辦,手腳冰涼是什麼原因?

手腳冰涼的主因 1 體型較瘦 虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形,因為這型別的人末梢血液迴圈較差,容易使體溫調節的機制紊亂,而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢,血管變細所引起,而且腳趾 膝蓋 肩膀和手指等部位,屬於運動較多的關節區,因為脂肪 血管皆相對較少,熱度容易散失。2 食物是身體很重要的...