腳抽筋是怎麼回事,腳老是抽筋是怎麼回事?

2023-02-03 14:30:22 字數 3024 閱讀 1167

1樓:大埳

首先:抽筋又稱肌痙攣,這不是缺鈣而是缺鎂引起的。鎂是細胞內一種重要的陽離子,它在細胞內與atp等物質起到啟用很多重要酶的作用。

如果血液中的鎂不足,某種酶的活性隨之降低,細胞內鉀離子外溢,神經肌肉因細胞內鉀不足而興奮性增強,便容易出現肌痙攣。在這種情況下一味補充鈣劑,無異是雪上加霜。因為鈣與鎂有對抗作用,鈣能減少鎂在細胞內的活性,致使缺鎂性肌痙攣變得更加嚴重,,所以才會出現不繼的抽筋。

腳老是抽筋是怎麼回事?

2樓:顏楚隆春

你很累,需要休息了,過量的運動導致你的腳抽筋,休息一會就沒事了!

麻煩採納,謝謝!

狗狗抽筋是怎麼回事

3樓:波奇網

法國鬥牛犬(詳情介紹)

4樓:小寵胡醫師

有可能是缺鈣導致的,可以優能鈣補鈣,狗狗需要定期驅蟲,體內驅蟲按照準確的驅蟲時間,在狗狗4周、8周、12周大時都是要各驅蟲一次的,在狗狗滿12周後,以後每間隔3個月定期驅蟲一次就行,成年後每半年驅蟲一次。體外驅蟲是每個月都要驅一次的,可以用蝨敵驅殺。驅蟲和疫苗都要在狗狗健康的狀態下才能進行!

腳抽筋是怎麼回事?

5樓:清河

造成腳抽筋的主要原因有: (1)區域性迴圈不良,周邊血管病變或腳部靜脈曲張。 (2)環境溫度突然改變。

(3)情緒過度緊張。 (4)水分和鹽分流失過多,造成體內電解質不平衡。 (5)飲食中的礦物質(如鎂、鈣)含量不足。

(6)某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。 (7)甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。 (8)運動神經元疾病,脊髓神經根病變或周邊神經病變。

(9)某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。 (10)不知名的原因。 如何減少腳抽筋的機會:

(1)注意鈣質的補充:青春期的階段,鈣質會相對較缺乏,較容易引起抽筋。 (2)晚上睡覺時易抽筋者,在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。

(3)睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。 (4)足板過度下垂(往足底方向垂)有可能會誘發小腿的抽筋。

睡覺時避免讓足板過度下垂。 (5)文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數,但目前尚未有定論。 小腿正抽筋時,可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓,並且把往下抽筋的腳板往上扳。

並在抽筋過時注意小腿肌肉的保暖。民俗**中建議以指頭用力壓人中穴位的方法,亦可嘗試。腳抽筋痛起來雖然非常痛,痛得人半夜醒來,唯一可以慶幸的是不會有生命危險 ***************= 隆冬時節,不少中老年人往往睡到半夜,容易出現腳抽筋的情況。

到底什麼原因會導致腳抽筋的發生?抽筋的原因很複雜,常見的有以下幾種: 一.

動脈硬化。年齡增大、動脈硬化,血液的**相應出現障礙,一旦氣候轉變,天氣變冷,這種障礙就會更加突出,於是手腳就會出現抽筋的現象。這就是中老年人半夜腳抽筋的主要原因。

二.血脂高。因為血脂高,血液粘稠度高,血液的流動減慢,這樣就更容易出現半夜腳抽筋。

三.缺鈣。缺鈣也是比較常見的原因。

尤其是絕經後的婦女比較多見。一旦身體缺鈣,不但中老年人,即使是年青人也會抽筋;不僅晚上,白天也容易出現抽筋的現象。 四.

心臟病。尤其心功能不全的人會使手腳抽筋加重。因為全身的肌肉營養要依靠心臟搏出血液**,心臟功能不全,血液的**當然會比較差一些

腳抽筋是怎麼回事?要做點什麼

6樓:乙墨徹蒯煙

1、生長髮育,長高過程拉動筋骨肉易腳抽筋。2、強烈運動前沒做好放鬆運動,肌肉緊張引起。3、身體缺鈣引起運動肌能失調引起。

腿抽筋是怎麼回事

7樓:養生早班車

經常腿抽筋啥情況?別擔心,3種「原因」和調養妙招

8樓:檸檬愛美

您好,腿部抽筋考慮可能是缺鈣導致的抽筋,或是一種腿部腓腸肌的痙攣導致,建議平時不要過度勞累,注意適當休息,建議平時多補充鈣劑,多進食含鈣高的食物,平時需要注意多晒太陽,注意區域性保暖。注意平時調整坐姿睡姿,以免導致神經血管受壓導致血液迴圈不暢。希望對你有所幫助。

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檸檬愛美

9樓:葉先生中草藥

中老年人經常晚上睡覺腿抽筋,光補鈣沒用的,中草藥**腿抽筋一絕

游泳後腿抽筋是怎麼回事?

腳經常抽筋是怎麼回事?

10樓:

抽筋學名為「肌肉痙攣」(muscle cramp),是指肌肉突然、不自主的強制收縮的現象,會造成肌肉僵硬、疼痛難忍,很難動彈。抽筋常常在運動後發生,腳部經常痠痛抽筋很有可能是下肢靜脈曲張的原因。

包括在任何靜態的情況下所發生的抽筋,如睡覺時或靜坐不動時發生之抽筋。此種抽筋常發生的部位為腓腸肌和足部的一些小肌肉。此種抽筋有些是因為神經肌的自主性活動使得患者的腳產生活動。

11樓:海豚一線

《生活e點通》:經常出現腿腳發涼和抽筋?教你夏季護腳養生竅門

12樓:申屠清安黎書

缺鈣要補鈣的,但不一定是缺鈣引起的,腿腳抽筋有可能是天變冷了,血管還沒適應天氣的變化而引起的。注意保暖。

13樓:盈康

腳一直抽筋,常見的原因有以下幾種。第一,就是腰椎間盤突出症。第二,坐骨神經的原因。坐骨神經在梨狀窩處受到梨狀窩的卡壓。第三由於肌肉本身受到損傷而引起肌肉的抽搐。

14樓:魅寐昧

建議你天冷了多穿點別老美麗凍人 .適當的補充鈣元素

15樓:白眉老頑童

可能是血鈣濃度偏低。

16樓:

你好,腳抽筋經常出現考慮是缺鈣導致,也有可能是因為身體勞累,運動量較大等情況導致的,建議可以先進行熱敷,增加血液迴圈流通,平時沒事時候經常進行按摩,口服鈣片一段時間觀察,然後去醫院做微量元素的檢查確診。

腳抽筋是怎么回事,腳抽筋是怎麼回事?

造成腳抽筋的主要原因有 1.區域性迴圈不良,周邊血管病變或腳部靜脈曲張。2.環境溫度突然改變。3.情緒過度緊張。4.飲食中的礦物質 如鎂 鈣 含量不足。5.某些慢性疾病 孕婦的抽筋發生率也會提高。6.運動神經元疾病,脊髓神經根病變或周邊神經病變。7.某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。如何減...

腳抽筋怎麼回事,腳老是抽筋怎麼辦

1全部抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象,會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。有研究報告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經有腳抽筋的經驗。而65歲以上老年人,有高達一半的人有過腳抽筋的不舒服經驗。尤其是女性比男性多。多數的腳抽筋發生於晚上,而患有周邊血管病變及關節炎患者,較易有腳...

腳抽筋是怎麼回事

可能是因為過度疲勞 或者腳太用力什麼的 但是最可能的還是由於鈣的流失。抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象,會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。有研究報告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經有腳抽筋的經驗。而65歲以上老年人,有高達一半的人有過腳抽筋的不舒服經驗。尤其是女性比男性多。...