1樓：天下第一最聰明
要睡時，突然站起來，噼裡啪啦扇自己10個耳光（不低於50分貝）然後用頭砸牆5下（以牆被砸裂為宜）然後坐下，這樣就不會困了！！！
2樓：
和你同桌說如果你上課想睡，就每次給他100元，一定要實現。
3樓：遺忘的舞
1.如果你坐在窗戶旁邊，就把窗戶開啟
2.如果不是1，那就在下課時洗幾次臉
我試過，挺有用的
4樓：三界博愛
走神就好了,你會覺得很爽
5樓：
對課程感興趣就不會困了
要不然一上課眼皮就睜不開了：-）
沒有太有效的辦法，誰讓課程太枯燥，誰讓老師講課象唸經呢
6樓：匿名使用者
想點別的東西,先提起精神再認真聽課.
7樓：
回答問題 就不困了
怎樣才能上課不犯困...
8樓：匿名使用者
首先：早睡，休息好，這樣第二天有精神。其次，認真聽課，集中精力，老師講課，眼睛看著老師，思維跟著轉。
最後，做筆記，把老師說的話記下來，記得多少是多少，又聽又寫的，自然不犯困。我就是這樣的，我覺得很充實，每個堂課都能學到很多，每看一次筆記，記憶都很深刻，這樣及加強記憶又可以提高自己的理解能力、寫作水平。很有意義！
9樓：匿名使用者
請一天假、睡個夠、好使
怎樣才能上課不犯困
10樓：季艾說嘉月
首先，把頭髮剪短，經常隨身帶一點眼藥水。
原理：頭髮長不管男生女生都容易上火，上火就是內粘膜潰瘍，會導致區域性白血球增多，使得身體虛弱愛睡覺。
經常點眼藥，是因為學習緊張會導致血壓產生波動變化，而眼睛又是最容易疲勞的地方，所以容易產生眼壓高的情況，這種情況雖然年輕不會有老年以後眼壓高失明的危險，但很容易影響注意力和精力，更容易使眼部乾澀甚至痙攣導致睜不開眼只想睡覺的情況。
我有一個實踐中相對較好的非常時期作息時間，不一定適合所有人，說出來供你參考：（需要從較早的時候開始適應）
1.放學回家，吃飯，然後在晚七點半左右開始睡覺。
2.早4點鐘起床，吃豐盛的早點，然後開始學習，學習的時候可以在露天的地方（如果條件允許，因為這時候的空氣最好，也非常安靜）。
3.這樣在每天上午開始上課的時候，都是已經經過複習的狀態，課堂吸收率更強，而且早上開始上課時間是平常的下午上課時間，沒有太大的差異。同時，八小時睡眠得以保證，而且睡覺的時候是把剛剛學完的知識在潛意識裡進行消化的過程。
4.中午做適當休息，並且最好聽一些**。比如我推薦神思者的**，讓人非常放鬆，日本人口中「療傷系」的**不是蓋的。下午上課的時候保證精神百倍。
特別注意自己的脊椎和頸椎，這兩者往往是你打瞌睡的最大原因，頸椎變形會使你的大腦缺血；脊椎變形會使你的脊髓缺氧。千萬小心。
11樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-學生上課犯困如何提神醒腦
12樓：華麗轉身
1、風油精醒腦；
2、手中捏一下小錐子，不會傷手的。
3、早餐不吃甜食；
4、坐姿放鬆，不要死板。
5、最好早鍛鍊的習慣，一天都會很精神。
6、如果老師講的課程很無趣，那就沒辦法了。
如何才能做到上課不犯困？
13樓：科技縱橫
人類有一個生理性的保護機制，對不感興趣的事物會本能的排斥。
古人的頭懸樑，錐刺股，今人是做不到的，也是我們不提倡的。當然也不是沒有辦法，喝濃茶，喝咖啡，風油精這都是現在正常使用的辦法。
當然，如果不是因為正常生理上的缺覺，那我認為最終的也是最好的辦法就是培養自己的對學習的興趣。
14樓：姜月禾
我覺得充足的睡眠還是很重要的，記得高中時候學業重，剛開始都睡的很晚，晚上宿舍規定的時間熄燈之後還是會拿著小手電筒看書複習，可是漸漸發現第二天精力跟不上，後來也是跟宿舍的同學一起選擇晚上早睡，早上早起進行復習，效果好很多，白天也不會困，加強體育鍛煉我覺得也有效果，身體不會太累。
15樓：靜深讀史
最有效的方法就是早睡早起，晚上睡得早了，白天也不犯困。但是在高中緊張的學習時期，晚上睡得根本就不可能早，白天犯困是肯定的，我班有一個習慣，同學犯困，自動自覺上後面站著，清醒清醒，這全靠自覺，慢慢的犯困時候越來越少。
16樓：向陽花開
想要上課不睡覺，我看同桌很狠不狠。想靠自己的自控能力不犯困有點困難，但是對同桌來說就是一件易事。趁自己快睡著的時候，同桌突如其來的一巴掌一定會把你從夢中叫醒，而且再無睡意。
17樓：南方小潤
良好的睡眠習慣是不犯困的首要原則，中午可以嘗試午睡。
我們高中那會兒，每個人都會準備一些橘子，還有小酸糖，感覺困，就可以吃一點。
18樓：永不言敗的小天使
上課不犯困，有時候非常困的時候，也不要太強迫自己，讓自己其實有時候一分鐘就可以解決自己非常頭疼的事情，那就是睡一會兒，然後就特別有精神。
19樓：夏侯星菱
一般上課犯困都是晚上睡覺比較晚導致的，應該早點休息，或者在下課的時候眯一會兒，這樣精神比較好一點，我吃完飯的話，可以再睡一會，這樣能保持清醒，上課就不會太犯困。
20樓：哆啦哆啦喵
確保自己的睡眠時間充足，睡夠了覺就不會出現白天睏乏的情況了。如果上課的時候真的困得不行了，可以想一想令你激動的事情，等你不犯困了再聽課，也可以利用課間時間眯一會兒，效果也不錯。
21樓：行走之約
注意自己的作息時間，在應該休息怕時候好好的休息，這樣可以做到上課不犯困，或者你可以喝點提神的飲料如茶和咖啡等。
22樓：道道哥娛樂
可以與老師溝通，站一會兒，要不然可以提前準備一個溼手巾，犯困時擦擦臉。再狠一點，可以讓同桌拍一下自己。
怎麼樣上課不犯困？
23樓：今生獨戀秀曼
1把椅子拉近些,使得胸膛與桌子相貼,那麼後背就直了,而不能做出睡覺的姿勢.
2和旁邊的人說話~o
3 站起來清醒一下（提前和老師申請）什麼時候不困了 可以隨時坐下
4學習時耗氧量很大的腦力勞動，保證充分的睡眠和運動是必要的前提條件；吃得太多或不吃飯也容易導致犯困。
要想保證好的上課質量，必須要從規劃自己的時間開始，選一套好的學習方法，學習作業都加快效率，用1個小時做好2小時應該完成的功課，流出一些時間運動、放鬆一下。早上起來好好吃早點，保證大腦的血糖**量。白天就一定能精神煥發，注意力集中了。
5保持清醒的頭腦,使自即精神充沛.
6課前提醒自己呀，上課集中注意力，不走神就不瞌睡了
7 記住一個觀點：人困是因為缺氧，當你時就深呼吸，馬上會見效
8 關鍵在於學習的動力和興趣 1·麻煩同桌掐你一下，要非常用力那種(推薦指數：
90％）
2·舉手告訴老師："老師，我想去衛生間」，然後到廁所裡去用冷水洗臉（推薦指數：80％）
3·喝冰水（推薦指數：75％）
4·裝作撿橡皮，把頭竄到書桌下，停頓30—45秒左右，讓腦部充血，就不困了（推薦指數：100％）
5·上課不要喝咖啡，越喝越困（親身經歷）（推薦指數：98％）
6·配合老師思路，舉手發言（推薦指數：5％）
24樓：唯傑
一、上課睏倦主要有老師和學生兩個方面的原因
教學內容的原因另當別論。
1、老師方面的原因
①對教學內容不熟悉，照本宣科；
②對教學方法不得當，事倍功半；
③對教學物件沒感情，敷衍了事。
2、學生方面的原因
①生理方面的原因，包括飲食不當、睡眠失調等等。
②心理方面的原因，包括厭倦懶惰、缺乏意志等等。
二、作為一名學生怎樣克服睏倦
1、發揮自己的主觀能動性
①注意飲食。醫學研究證明，酸性食物容易使人昏昏欲睡，酸性食物包括：米飯、麵食、魚、肉、雞蛋、啤酒、白糖等等；鹼性食物往往讓人頭腦清醒，鹼性食物包括：
蔬菜、水果、豆類、海藻、茶、咖啡、牛奶等等。人體需要酸鹼平衡，人體正常狀態血液呈弱鹼性，ph值為7.35至7.
45。大學生在聽重要的課程之前，儘量少吃酸性食物；在其他時段，再適量補充鹼性食物。
②調整睡眠。在學校裡，每天第一節課睡覺的學生往往比較多。原因在於夜間入睡太晚，導致睡眠不足。青少年要養成良好的作息習慣，保證必要的睡眠時間。
③體育鍛煉。體育活動能使人神清氣爽，課間休息時跑跑跳跳也有必要。
④積極向上。學以致用是人類學習行為的一個重要原則。學習要有明確的奮鬥目標，目標明確，就有認真聽課的動力。
⑤改進方法。學習要有科學的方法。事半功倍是學習的致高境界。
現在的大學生記筆記的人越來越少，手機是罪魁禍首。上課帶上筆和紙，記點筆記，有助於集中精力；快速寫下自己的靈感，有助於增強創新能力。
⑥應對無聊。老師最痛恨學生睡覺，不介意學生自己看書。聽課時帶上備用的書籍，遇到無聊的講述，翻翻書既沒有浪費時間，又避免了無聊時的睏倦。
千萬別翻報紙和消遣性書刊，以無聊應對無聊，往往更加無聊；而且容易影響同學聽講，給老師添堵。
2、處理好同學之間的關係
①在可以自由就座的教室經常變換座位。坐在前面時不好意思睡覺，能夠清晰地聽講、看黑板和螢幕也能有效地抑制睏倦。坐在後面時不是有意找個睡覺不被抓的「好地方」，而是抓住一個觀察學霸們是怎樣聽課的「好時機」。
近朱者赤，近墨者黑。
②靠近哪些上課從不打瞌睡的同學，必要時請他在你瞌睡時「扒拉扒拉」。一塊籬笆三根樁，一個好漢三個幫。
25樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-學生上課犯困如何提神醒腦
26樓：創穎全景vr**
沖茶喝，或者睡眠充足！如果你再困的話，證明你對那科目不敢興趣，不犯困的話只能對那科目慢慢提起興趣。
27樓：走向未來
晚上不要熬夜，10:00熄燈睡覺。早上可以早點起床，這樣精力會充沛一些。
28樓：913水玲瓏
每天養成早睡早起的好習慣
可以適當喝杯咖啡提神
關鍵是上課要集中注意力，培養學習興趣
29樓：簽到之鼻祖
晚上早睡 別玩手機和電腦 白天給同桌一個錐子 告訴她 一發現你睡覺就扎你，
30樓：豆芽炒粉條
上課犯困，是因為大腦缺氧，你下課的時候多運動，提高有氧吸入，增加肺活量，這樣腦袋供養充足就上課不溜號不犯困了。其實不管是學生還是工作的人，都常這樣的情況發生，現在工作和學習都是鍛鍊和運動的缺乏，希望我們國家更注重體育鍛煉，提高國民身體素質，而不是在40歲以後全都進醫院，看不起病，醫生不做為，就是檢查拍**開藥，非常痛苦，一生80年計算，要後40年在吃藥這是多痛苦的生活呀！所以我們還是要加強身體鍛鍊，鍛鍊讓身體迴圈代謝都正常，降低生病機率，提高學生學習注意力減少在學習期學不好，還浪費時間在教育上要20多年的時光，孩子天天晚上放學就補課，放假補課，過得昏天暗地，家長也累得身心俱疲！
怎樣上課不犯困？
31樓：池塘煙雨
不熬夜時基本不可能的，你可以白天儘量充分利用時間，上課可以選擇性的睡覺，比如語文課，如果老師不管的話，或者下課睡覺，當然時間短。你還可以找個榜樣來鼓勵自己，畢竟時間不多了，堅持一段按時間還是可以的
怎樣在課堂上不睡覺，怎麼樣才能上課不睡覺
休息好 課堂上聽講要專心，積極動手動腦 要坐端正，必要時可採取一些提神的措施。晚上好好休息，這是第二天上課不困的前提 然後最重要的就是培養自己對所學課程的興趣，還有要加強對自我意志力的鍛鍊，提高自和控制能力。學自己喜歡的專業 上自己喜歡上的課 集中精神聽課 想睡覺掐一下自己 晚上按時休息，保證第二天...
怎麼才能上課專注的聽講，怎麼才能做到上課認真聽講？
一是課前一定bai要養成良好的預du習習慣。通過預習zhi，思考併發dao現問題，再把問專題帶進課 屬堂，力求從老師的講課中去尋求問題的答案。如果聽課後仍然不明白，一定要找老師 同學幫助，直至得到正確的解答 二是平時可以通過制定科學合理的學習生活計劃，並嚴格執行，以此來鍛鍊個人的自我控制能力 三是努...
怎麼樣上課才能集中精力 上課怎麼集中精神
興趣是培養出來的。一個人生下來誰也不知道他會對什麼感興趣。興趣都是在他以後的生活中自己的內心世界和外界契合形成的。你如果想學好你學的科目的話就去尋找你感興趣的地方，發現那個科目讓你長了很多的知識，或許你還能用它解決一些實際的問題。比如你學了數學的乘法，就可以自己計算一下你的書桌的面積，你家有多大 你...