1樓：長脖子de小鹿
煩惱的事情如果不能得到真正的解決，不管你做什麼心情還是不會好起來。不要逃避，只要把事情解決了，一切煩惱就都沒了，讓煩惱消失還得靠自己。加油吧，希望你能早點解決煩惱！
2樓：匿名使用者
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊,壓力。。。皆有心生。 所以應該調節自己：
1.慾望少點， 2.攀比少點， 3.
心態平衡點, 4.知足常樂多點 , 5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 .
6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
3樓：力頂炠
去除煩惱的方法有： 找善知識傾訴，避免再和煩惱人談話。 慚愧自己有煩惱，責怪自己沒出息。
走入大眾，接待客人，更要親切、微笑，說好話。 面對現實，主動找對方溝通。 自制、能忍，才是有力的人。
寬容別人，體諒別人，人我互調，為別人想一想。 自省改過，因為這是最勇敢的人。 發願：
"我願以慈心對待他人，我願以慈眼看待他人。" 自念："我不是為煩惱來學佛的。
" 自問："為什麼自己放不下？簡直是跟自己過不去！
" 自己告訴自己："我要讚美別人，我要尊敬別人。" 寫作、抄書，多寫幾句"責人之心責己，恕己之心恕人"。
畫圖，最好畫佛菩薩的金容聖像。 唸佛、拜佛或讀誦、抄寫各種懺悔文、發願文。 誦經或讀法語、箴言。
閱讀藏經，講一段藏經的內容給自己聽。 打坐參禪，自問為什麼煩惱？ 發心工作，讓自己忙碌起來。
聽梵唄，唱聖歌，或是彈一曲"三寶頌"或"唸佛曲"。 瞻仰佛菩薩的聖容，"我以生氣的面孔能對佛菩薩嗎？" 逆境來時怎麼辦？
面對逆境的方法有： 勇於面對，接受挑戰，設法改進。 學習承擔，世間上沒有不能解決的事。
肯定自己，安住身心，以不變應萬變。 觀想古今聖賢，以他們的事蹟作榜樣，努力向前。 閱讀高僧傳記，學習堅忍、發願、無畏於風霜雨雪等艱難困苦的精神。
置之死地而後生，自忖"我已沒有退路，不管怎樣，我要堅持下去"。 愈挫愈勇，不灰心不氣餒，觀想佛陀降魔的精神。 靈巧應變，另闢新路。
以迂迴的方法，達到目的。 告訴自己："沒有逆境，那有順境，我要經得起考驗！
" 堅此百忍，不可輸掉慧命！ 自念："逆境只是一時的，修道是永遠的，不要害怕！
" 鬥志不鬥氣，一切境界都是對自己的考驗。 多念幾句：但願眾生得離苦，不為自己求安樂。
念一段《孟子》："天將降大任於斯人也，必先苦其心志 。" 生氣時怎麼辦？
生氣時，可以： 要小聲說話，保持平靜微笑的態度。 不要給人知道自己生氣，暫時離開現場，到室外透一下氣。
記下生氣的原因，再替別人想一想。 聆聽或唱誦梵唄聖歌，從歌聲梵唄中，平息情緒。 禮佛懺悔。
面帶笑容，告訴自己要歡喜，不可生氣，會上人當！ 做個旁觀者，冷靜分析事情的來龍去脈，審查自己的起心動念。 攬鏡自照，看看自己生氣的模樣。
誦唸佛號，直至氣消為止。觀想佛、菩薩的慈顏相好。 到沒有人的地方去，問自己：
我生氣有道理嗎？ 反問自己："為什麼要生氣？
"往往會發現：這種小事，沒有什麼了不起！ 自我反省，承認己過。
心想：承擔委屈，一切不如意都是自己的逆增上緣。 看破放下，學習"觀自在"，問自己，自己生氣會自在嗎？
找不生氣的人講話；但不可給人知道自己在生氣。 生氣時，要慢半拍，告訴對方：等一會我要生氣！
忍！忍！忍！
忍一口氣，風平浪靜。 不怨恨他人，感謝對方替自己消除業障，增長福慧。 自忖沒有資格生氣，應以慈悲寬容待人。
告訴自己：生氣對自己沒有意義。所以不生氣。
化悲憤為力量，激勵自己要更加發奮圖強。 自問："我是為生氣來到人間的嗎？
" 凡事退一步想，留有餘地，以免日後見面尷尬。 慚愧自己沒有用，有用的人不生氣。 發心工作，讓自己忙碌起來，沒有時間生氣。
如何解決人我是非？ 你好我壞。 你大我小。
你有我無。 你樂我苦。 我們都希望自己好、自己大，希望擁有和快樂，怎麼反而把好的、大的、有的、樂的都給別人去享受呢？
這就是千百年來人類功利心態的"所知障"。人與人之間，若想從根本上解決彼此的一切不和諧，就應該奉行這四句話，這會讓你獲得意想不到的法喜。 如何"發願"？
發願就是立志向上、向善，自我期許。諸佛菩薩皆以發願而得道，是故學佛應該發願。如何發願？
願有：總願｜｜四弘誓願；別願｜｜觀音菩薩十二大願、普賢十大願、阿彌陀佛四十八大願、地藏菩薩"地獄不空，誓不成佛"等大巨集願。所以，發願，要學習承擔諸佛菩薩的大乘願力，建立在奉獻、犧牲上，而非只求自利。
"說時似悟，對境生迷"，如何才能對境不動心？ 一般學佛的人，聽法時能契入，且有所悟，但往往遇到境界時，便隨境轉，功夫全廢。如何才能轉境而不動心？
偈雲："風吹疏竹，風過而竹不留聲；雁度寒潭，雁去而潭不留影。"在日常生活上要做到：
不把煩惱帶到床上、不把仇恨帶到明天、不把憂慮傳染別人，若遇境界，隨來隨化。 如何對治塵勞妄想？ "不於六塵心生，不於妄心著相。
"一個國家要有國防的軍事武力才能保衛國土，我們每一個修行者也應自我心理建設，以求抵抗塵勞，去除塵勞，進而明心見性。 過自在解脫的生活，經雲有四個力量，能對治塵勞妄想： 勝解力：
對真理、禪定正確深入瞭解。 堅固力：對所信所行所知立場堅固，不朝秦暮楚。
歡喜力：對家庭、朋友、工作，從歡喜中產生力量。 休息力：
佛法的修行非透支力量，適當的休息也是一種精進。 此外，心常唸佛、念法、念僧、念戒，也能對治雜念妄想。
怎樣才能消除煩惱
4樓：靳恭舜水
呵呵，我覺得從你每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天
5樓：匿名使用者
人生中是有很多事是我們無能為力的，很多時候很無奈。有人說，生活，就是不斷追求那些得不到的東西。因為得不到，所以就會有失望，難過，沒有什麼是一帆風順的，人，在世間，真的太渺小。
很多很多，只能遠望，或許永遠不能到達。
人是有感情的，快樂，悲傷，難過，莫名，一切一切。要消除煩惱，就要放得開，不在乎，淡然，但是現在的世界上又有幾個人能這樣做呢?可能要消除只是一個夢了，但可以減少。
我們可以做很多事，可以去旅遊散心，可以讀書陶冶情操，可以聽**看電影，可以執著於自己喜愛的事來忘記，總之，就是不要太在乎，學著淡然點，畢竟無論開心是過難過有也是過，所以就要快樂點。
少想點，希望你開心
6樓：奇愛景說春
之前已經幫人啊解答過一次了，我就再說一下把。方法1：可以聽聽開心的歌啊，不要理那些人，做自己想做的。
2：也可以找自己的好朋友聊聊啊~~3：你可以去吃東西，用吃來填補不開心。
4：玩一些刺激型別的東西，讓自己忘記煩惱。5：
做一些事情，讓自己的生活充實點。6：其實說到這裡，我最想說的就是以上方法治標不治本，唯有找
到問題本源方才能徹底解決你目前的狀況。要求：你可以補充提問下說說的你的困惑，好讓我可以為你出一份力，也許微不足道。可人寄語：希望你能儘快開心起來，畢竟笑一笑，十年少嘛。
7樓：鄧寧弓乙
聽聽**，放鬆；望著遠方，選擇發呆；
朝著遠處大聲叫，發洩，或者煩惱過後自己靜靜的座一會兒。想想如果沒有煩惱的人生就不是人生，沒有煩惱的生活就不是生活。有煩惱才會有開心。
8樓：林傲柏泥秋
人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經歷這些痛苦後還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、一份回憶、一種領悟而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，坦蕩人生，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。
9樓：滄海浩波
每個人都有煩惱，關鍵是你如何看待它，把煩惱當作動力，去解決他戰勝它，你就會進一大步了。當煩惱來了，你可以做感興趣的事，如旅遊、逛街、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
樹立信心相信自己一定能解決煩惱，振作精神。最有效的解決方法就是運動，有時間就去運動，打打籃球，踢足球。在運動中讓大腦放鬆。
什麼都不想，等頭腦冷靜後再去想解決的辦法。
10樓：匿名使用者
沒有用，那些方法最多隻能緩解一時，我就是定期失眠，每天晚上一躺到床上閉上眼睛腦子裡就自動開始想那些煩惱了（家庭原因），可以說我現在每天都過得很不開心，已經持續好多年了，我斷定我得了抑鬱症，心中明明不想自殺但害怕控制不住自己去做，我以前不恐高的，但現在都不敢上高的樓層，我覺得現在我還活著簡直就是一個奇蹟。我就想知道還有和我一樣不幸的人嗎？
11樓：匿名使用者
我也很煩惱，明明忘了的事卻一直記起
12樓：呵克嘎吃
越簡單越沒有煩惱的。想自己所想，做自己所想做的事，有吃、有喝就滿足的人一定會快樂的。
13樓：兔美好美
看點開心的電影，如憨豆之類的，也可以做一些其他事情，分散一下注意力
14樓：藍豚懶貓
朋友，笑一個，嘿嘿！！！
15樓：匿名使用者
少點和愚蠢的人吵架不就好了嗎qaq
16樓：勵靜倪玲然
不用把任何事看得那麼認真。煩惱，不開心時，那就一個人戴上耳機，聽《紅妝》吧，可以讓你盡情施放心中的不快的
17樓：機靚歸方雅
做自己想做的事,不去想不開心的事
18樓：那郎榮碧白
借外在的力量·像讀書，運動都可以排解煩惱，但同時個人必須放開些對待事情要樂觀，保持一個良好的心態
19樓：祖喬馬小萍
熱愛自己的生活，用全部都是自己意料之中的心態去對待自己的生活，這才是沒有煩惱的生活！
20樓：軍蓮單于米琪
凡是看淡點，順其自然！
怎樣才能消除心中的煩惱？
21樓：滄海浩波
人有煩惱是很正常的，每個人都有煩惱，關鍵是你如何看待它，把煩惱當作動力，去解決他戰勝它，你就會進一大步了。當煩惱來了，你可以做感興趣的事，如旅遊、逛街、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
樹立信心相信自己一定能解決煩惱，振作精神。最有效的解決方法就是運動，有時間就去運動，打打籃球，踢足球。在運動中讓大腦放鬆。
什麼都不想，等頭腦冷靜後再去想解決的辦法。
22樓：阿凱視光
第一，遇到煩惱後不要表現的心情特別低落，不知如何是好，要讓自己能夠足夠的冷靜
第二，可以將煩惱告訴自己值得信賴的人，比如親人、朋友、同事等，讓他們幫忙出出主意
第三，找出煩惱的根源，如果是可以解決的即使是再難也要想辦法去解決，只有真正的把問題解決了才是關鍵
第4，任何事情都會隨著時間的流逝慢慢的淡化，即使我們什麼都不做，煩惱也會慢慢的消失
怎樣消除煩惱，怎樣才能消除煩惱
這個問題不是問題 如果哪個能回答那就不是人了 緣生緣起，緣起緣滅 只有時間能告訴你！不過可以試著忘掉煩惱 人由一或多件事而煩，煩而惱，惱而悲！一而衰，再而竭！是多麼可怕的事啊！其實也沒那麼嚴重，人有七情六慾，也有無脹六腑，這兩個是有密切關係的，根據中醫來講，人的身體狀況會影響人的情緒 人回惱也許是肝...
如何消除煩惱，怎樣才能消除煩惱
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天 鬱悶,煩心,壓抑等等不良情緒,是現在很多人都會產生的,建議你採用以下兩種方法做做嘗試 1.直面問題.仔細分析造成煩惱的原因,想辦法解決或改善它.也許不能很快消除,但只要有心改...
怎樣才能消除黑眼圈，怎麼樣才能消除黑眼圈？
有什麼快速便捷的方法去除黑眼圈呢？答案就是就地取材，利用食物外敷都有散瘀及促進血液迴圈，不妨一試。版本一 1.冰敷 用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周圍的血管收縮，幫助眼周肌膚消腫，也能抑制充血。2.茶葉包敷眼 把泡過的茶葉包濾幹，放在冰箱中片刻，取出敷眼。記住一定要濾幹，否則茶葉的顏色反而會...