1樓：
這個問題不是問題．如果哪個能回答那就不是人了．
緣生緣起，緣起緣滅．只有時間能告訴你！
不過可以試著忘掉煩惱．
人由一或多件事而煩，煩而惱，惱而悲！一而衰，再而竭！是多麼可怕的事啊！
其實也沒那麼嚴重，人有七情六慾，也有無脹六腑，這兩個是有密切關係的，
根據中醫來講，人的身體狀況會影響人的情緒．人回惱也許是肝火太重，吃點降火的東西即可緩解！（這個方法誰都能用，反正吃了對身體有益．）
人會煩往往是因為某些事影響到一個人的某一心緒，而產生一種念想（或多或少，或有或無！）之後產生一種＂怨＂氣（這個＂怨＂不是單純的怨．）因此會煩，有些人自己能解開，有些人解不開便會愈來愈重．也就是之前說的煩而惱，惱而悲！一而衰，再而竭！
當然著是少數！
因此問題的根源就是那重念想．只要念想解決了，就基本解決了！這個怎麼解決就要具體問題具體分析了．
不過想一些開心的事，或找些相信的人聊聊，或找些事解解悶......．都是可以的！！！
2樓：小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天
怎樣消除煩惱？
3樓：小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天
4樓：桃源秀水
煩惱由心生 平心靜氣即可
靜坐常思己過 閒談莫論人非
5樓：匿名使用者
那就得了bai解煩惱的
根源du來自於**，只有對症
zhi下藥，找到適合自己的dao良方。煩惱大內多源於生活，對待容生活我們要擁有良好的心態的，生活是美好的，跟誰都沒有仇，你怎麼對待生活，生活就會怎樣對待你。煩惱也是如此，如果你被眼前的煩惱所困擾，那將失去的是美麗的風景，看你自己能不能看得開、放得下，不被生活瑣事所困擾。
講的是如此輕鬆，真正行動會有所困難。
6樓：手機使用者
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己版沒有空閒去想它，權讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
7樓：倇兮
放鬆，想些開心的事。聽聽輕鬆一點的歌曲或電影，看看喜劇。
找個人陪你出去逛逛，踏踏青 生活如此美好，為何還要為些破事煩惱？
8樓：楊莉墓冢
聽些抒情的歌，旅遊。用相機記錄下自己沿路所看到的風景
9樓：匿名使用者
麗水全程熱戀
☎ 0578--215---1088 希望可以幫助你
10樓：鬱童靳州
不去想煩惱.
不去理解.
讓時間去溶化
11樓：是人龍昭
☆⌒_⌒☆
……聽bai好了哦朋友，想要du的不要太多，或zhi者期望dao不要太高，關鍵在自內己，多想想容，比上不足比
下有餘，不奢求，換位思考，自我反思，自我安慰，難得糊塗，聽聽歌，看看笑話，沒人的地方大叫，和開
朗的朋友聊聊天，我的祕訣都告訴你了，你一定要快樂哦~！。
12樓：淳于建設汲媚
平常心對待來緩解壓力的方法源：大聲吼1到2分鐘將心裡bai的怨氣發du洩出來；再坐在沙
zhi發上靜靜地聽輕dao**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消
13樓：種令芮德曜
消除煩bai惱，要從煩惱的根源du找。煩惱的根本**zhi來自於哪裡，源頭dao在哪裡。
生活中煩惱專無處不在，人屬們總能面臨許許多多不同的煩惱。那麼，到底怎麼樣去除煩惱呢？首先，你要具有足夠的自信，相信世界因你而精彩！
其次，如果你的煩惱是生理上的，那麼你要及時檢查就醫；你有心理上的煩惱的時候，可以找人談談心（我經常這樣做）可以聽聽輕鬆的**可以大哭一場或大睡一覺，這些發洩方式都是心理學上提倡的方法。其實，煩惱本身並不可怕（因為人皆有之），可怕的是人們對煩惱的看法，希望大家能有一顆坦誠面對煩惱的心。
14樓：邊宣鐸靈陽
做些自己專主的事,讓自己全心投入一件事當中...不要去想他
只想現在做的事
15樓：環玉枝郜緞
1.慾望少點，
2.攀比的心態少點，
3.知足常樂的心理多點
4.心態平衡點，
5.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
6.改變能改變的，接受不能改變的。不要迷失了自己
16樓：府綠柳拜釵
別當是一個煩惱,那你就不會煩惱.當他是一個問題,那你就好好的去解決問題.
你要是當他是煩惱那他就會令你不能冷靜的解決問題,無論如何也是要面對的.這樣的成長人才會活的跟有意識.
17樓：畢付友巢子
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊,壓力。。。皆有心生。
所以應該調節自己專：
1.慾望少點
屬，2.攀比少點，
3.心態平衡點,
4.知足常樂多點
,5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己.6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
18樓：充庸項潔靜
不要太過在意令你煩惱的事。暫時想不出解決的辦法的話就放一放，緩一些時候再做。
心裡煩悶的話，可以做點自己喜歡的事，例如聽**、逛街、看書、做運動之類的事。
或者舒舒服服的洗個澡，美美睡一覺。
19樓：虞傑倪祺祥
不去想就可以忘記了。
20樓：咎正詹禮
怎麼讓自己有自信??怎麼保持樂觀的心態
??朋友，要回顧一下是什麼事情讓你不自版信,
一定要發現這個原因，權針對這個原因你可以相應的措施讓自己擁有自信,保持良好的心態，面對問題，解決問題，
如果在工作方面，自己這一個目標，天天從點滴做起，讓自己感覺天天會有一定的收穫；這樣會讓自己的自信增強
如果是在家庭方面，多多關心家中的成員，問好家人，好好對等親人，讓他們感覺你是不錯的，讓你充滿自信
如果是在愛情方面，可以適當的付出，讓對方對你有迴應，這樣你會感覺不錯，從而讓自己擁有自信
天天一定要擁有一個良好的心態，讓自己時刻擁有快樂，這樣會讓你各方面發揮自如，這樣會讓自己自信十足ok
21樓：希培勝姚寅
..v適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神版經，你就會忘掉煩惱。權如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，
22樓：聊紅旭碧藹
這個事人都有煩惱，很正常，而且是都自尋煩惱，但是如果不會出現煩惱的話就徹版底的泯滅的慾望，
權人如果沒有了慾望的話那就是太上忘情的境界了，基本上屬於修真了。。但是煩惱一般都是有根源的，找出煩惱的根源事物的本質，面對解決就好了。不然逃避的話永遠逃不過，因為就算一時忘卻，也會在某一個特定的時刻又煩起來。
怎樣才能消除煩惱
23樓：靳恭舜水
呵呵，我覺得從你每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天
24樓：匿名使用者
人生中是有很多事是我們無能為力的，很多時候很無奈。有人說，生活，就是不斷追求那些得不到的東西。因為得不到，所以就會有失望，難過，沒有什麼是一帆風順的，人，在世間，真的太渺小。
很多很多，只能遠望，或許永遠不能到達。
人是有感情的，快樂，悲傷，難過，莫名，一切一切。要消除煩惱，就要放得開，不在乎，淡然，但是現在的世界上又有幾個人能這樣做呢?可能要消除只是一個夢了，但可以減少。
我們可以做很多事，可以去旅遊散心，可以讀書陶冶情操，可以聽**看電影，可以執著於自己喜愛的事來忘記，總之，就是不要太在乎，學著淡然點，畢竟無論開心是過難過有也是過，所以就要快樂點。
少想點，希望你開心
25樓：鄧寧弓乙
聽聽**，放鬆；望著遠方，選擇發呆；
朝著遠處大聲叫，發洩，或者煩惱過後自己靜靜的座一會兒。想想如果沒有煩惱的人生就不是人生，沒有煩惱的生活就不是生活。有煩惱才會有開心。
26樓：林傲柏泥秋
人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經歷這些痛苦後還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、一份回憶、一種領悟而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，坦蕩人生，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。
27樓：滄海浩波
每個人都有煩惱，關鍵是你如何看待它，把煩惱當作動力，去解決他戰勝它，你就會進一大步了。當煩惱來了，你可以做感興趣的事，如旅遊、逛街、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
樹立信心相信自己一定能解決煩惱，振作精神。最有效的解決方法就是運動，有時間就去運動，打打籃球，踢足球。在運動中讓大腦放鬆。
什麼都不想，等頭腦冷靜後再去想解決的辦法。
28樓：匿名使用者
我也很煩惱，明明忘了的事卻一直記起
29樓：呵克嘎吃
越簡單越沒有煩惱的。想自己所想，做自己所想做的事，有吃、有喝就滿足的人一定會快樂的。
30樓：兔美好美
看點開心的電影，如憨豆之類的，也可以做一些其他事情，分散一下注意力
31樓：藍豚懶貓
朋友，笑一個，嘿嘿！！！
32樓：匿名使用者
少點和愚蠢的人吵架不就好了嗎qaq
33樓：勵靜倪玲然
不用把任何事看得那麼認真。煩惱，不開心時，那就一個人戴上耳機，聽《紅妝》吧，可以讓你盡情施放心中的不快的
34樓：機靚歸方雅
做自己想做的事,不去想不開心的事
35樓：那郎榮碧白
借外在的力量·像讀書，運動都可以排解煩惱，但同時個人必須放開些對待事情要樂觀，保持一個良好的心態
36樓：祖喬馬小萍
熱愛自己的生活，用全部都是自己意料之中的心態去對待自己的生活，這才是沒有煩惱的生活！
37樓：軍蓮單于米琪
凡是看淡點，順其自然！
怎樣消除煩惱
38樓：小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天
39樓：滄海浩波
每個人都有煩惱，關鍵是你如何看待它，把煩惱當作動力，去解決他戰勝它，你就會進一大步了。當煩惱來了，你可以做感興趣的事，如旅遊、逛街、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
樹立信心相信自己一定能解決煩惱，振作精神。最有效的解決方法就是運動，有時間就去運動，打打籃球，踢足球。在運動中讓大腦放鬆。
什麼都不想，等頭腦冷靜後再去想解決的辦法。
如何消除煩惱，怎樣才能消除煩惱
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天 鬱悶,煩心,壓抑等等不良情緒,是現在很多人都會產生的,建議你採用以下兩種方法做做嘗試 1.直面問題.仔細分析造成煩惱的原因,想辦法解決或改善它.也許不能很快消除,但只要有心改...
怎麼樣才能消除煩惱方法，怎樣才能消除煩惱
煩惱的事情如果不能得到真正的解決，不管你做什麼心情還是不會好起來。不要逃避，只要把事情解決了，一切煩惱就都沒了，讓煩惱消失還得靠自己。加油吧，希望你能早點解決煩惱！一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊,壓力。皆有心生。所以應該調節自己 1.慾望少點，2.攀比少點，3.心態平衡點,4.知足常樂多點 5.改...
怎樣消除煩惱
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天 真的鬱悶嗎？是真的嗎？是就說出來，只要你說出來就有解決的辦法 鬱悶不是病，但悶起來真要命。可話說回來，誰又能夠沒有煩惱呢?說得誇張點，生存就是煩惱。對於絕無煩惱的世界與生存的...