1樓：匿名使用者
第一：油炸食品
以美式快餐為代表的油炸食品，充斥著全世界範圍內的快餐行業，不管男女老少都或多或少的受到了這一「垃圾」的侵襲，即使專家不斷的呼籲，即使國人極力排斥，都不能動搖它們的地位。
1、導致心血管疾病元凶(油炸澱粉)。
2、含致癌物質。
3、破壞維生素，使蛋白質變性。
第二：醃製類食品
泡菜、鹹菜，都是中國、日本、朝鮮的傳統食品;臘肉也是很多國家的特色風味，不過，不要貪吃!
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌。
2、影響粘膜系統(對腸胃有害)。
3、易得潰瘍和發炎。
第三：加工類肉食品(肉乾肉鬆、香腸等)
肉鬆、香腸已經是每個家庭餐桌上不可缺少的一道風景了，不過，也許「自然美」的理論可以放之四海而皆準吧，還是——鮮的好!
香腸吃多了易得胰腺癌---美國最近一個大型癌症會議上發表的研究證實，吃太多熱狗、香腸與其他加工過的肉類食品，會增加患胰腺癌的風險。
1、含三大致癌物質之一：亞酸鹽(防腐和顯色作用)。
2、含大量防腐劑(加重肝臟負擔)。
第四：餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾)
餅乾是人們早餐和旅遊的必備食品，沒想到除了高熱量，還有這麼多隱患。
1、食用香精和色素過多(對肝臟功能造成負擔)。
2、嚴重破壞維生素。
3、熱量過多、營養成分低。
第五：汽水可樂類食品
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣。
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正常食慾
第六：方便類食品(方便麵和膨化食品)
方便食品的危害，大家想必是耳熟能詳了;但是在忙碌的工作中，在熱鬧的聚會上，有怎麼少得了方便麵和薯片呢!
1、鹽分過高，含防腐劑、香精(損肝)。
2、只有熱量，沒有營養。
第七：罐頭類食品(包括魚肉和水果)
1、破壞維生素，使蛋白質變性。
2、熱量過多，營養成分低。
第八：話梅蜜餞類食品(果脯)
1、含三大致癌物質之一：亞酸鹽(防腐和顯色作用)。
2、鹽分過高，含防腐劑、香精(損肝)。
第九：冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)
1、含奶油極易引起肥胖。
2、含糖量過高影響正餐。
第十：燒烤類食品
當人們在享受美味的韓國燒烤、羊肉串、bar-b-q的時候，誰會想到這美味的背後隱藏著這麼大的危機。----世界衛生組織最新報告稱，燒烤食品有強「毒性」。世界衛生組織經過3年的研究，並稱吃燒烤等同吸菸的毒性。
1、含大量「三苯四丙吡」(三大致癌物質之首)。
2、1只烤雞腿=60支菸毒性。
3、導致蛋白質炭化變性(加重腎臟、肝臟負擔)。
2樓：匿名使用者
非常大 因為垃圾食品原本有害身體 吃多了 不僅對身體不好. 對肚子裡的胎兒也不好
3樓：清清新新無悔
是呀,垃圾食品很多防腐劑超標.是會影響生育.
4樓：匿名使用者
很多防腐劑，新增劑超標.是會影響生育. ,少吃。
什麼樣的人需要**？
5樓：瘦主角**諮詢
超重或肥胖的患者需要**，一般我們用體重指數來測量身體肥胖的程度。體重指數即bmi，在18.5到23.9為正常，24-27.9為超重，大於等於28為肥胖。
同時也可以根據理想體重來判斷是否超重或肥胖，理想體重等於身高減105，或者男性的理想體重等於身高減100乘以0.9，女性的理想體重等於身高減100乘以0.85。
超過理想體重的10%-19.9%為超重，超過理想體重的20%以上為肥胖。
6樓：匿名使用者
肥胖不僅使人體態不美，活動不便，更重要的是影響健康，易患疾病，加快衰老。那麼，哪些胖人應該**呢？專家認為，下列十類人需要**。
（1）超過標準體重25％以上的肥胖者。通常超過標準體重20％就應考慮**，超過25％則必須**。標準體重的簡易計算方法：
男性標準體重（千克）=身高（釐米）~105；女性標準體重（千克）=身高（釐米）~100。
（2）年齡小於40歲的青壯年肥胖者。發胖的年齡越小，成為大胖子的可能性越大。
（3）血脂、血膽固醇偏高的胖者。肥胖者的血脂和血膽固醇本易偏高。血脂和血脂固醇偏高的肥胖者更容易發生動脈硬化和冠心病。
（4）腹圍大於臀圍的向心型肥胖者。研究表明，腹部脂肪顯著增多的肥胖者比其他肥胖者更易發生冠心病。
（5）婚後兩年未懷孕的女肥胖者，中度以上肥胖可影響生育能力。
（6）患高血壓、冠心病、糖尿病及痛風的肥胖者。這些病本與肥胖有關，肥胖更會使病情加重。因此，在治病的同時必須**，否則**效果不會好。
（7）患脂肪肝或慢性肝炎的肥胖者。肥胖不僅脂肪肝不易**，還會影響慢性肝炎的預防。
（8）父母死於與肥胖有關疾患的肥胖者。
（9）有中風、心肌梗塞家庭史的肥胖者。
（10）由其他原因發胖，醫生建議**的肥胖者。
7樓：匿名使用者
醫學上評價是否肥胖最常用的指標是身體質量指數（bmi），計算方法是體重（千克）除以身高的平方（身高以米為單位），按照「中國肥胖問題工作組」制定的標準：bmi≥24為超重，bmi≥28為肥胖。
因此，醫學上的**不是以是否「苗條」為標準的。
如果你的身體質量指數處於超重水平，就需要注意自己的飲食習慣；如果處於肥胖水平，而且又有糖尿病、高血壓、痛風等疾病，那麼**就是疾病**的重要部分了。
8樓：變啦
肥胖是體內脂肪，尤其是甘油三酯(三醯甘油)積聚過多而導致的一種狀態。通常由於食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多，造成體重過度增長，並引起人體病理生理的改變。
體重指數(body mass index, bmi)為體重(kg)除以身高(m)的平方，是評估肥胖程度的指標。在歐美，bmi≥ 25 kg/m2為超重，bmi≥ 30 kg/m2為肥胖。亞太地區人群根據bmi不同可分為:
健康18.5-22.9kg/m2;超重23-24.
9kg/m2;1度肥胖25-29.9kg/m2;2度肥胖30-34.9 kg/m2;3度肥胖》35 kg/m2。
其公式為:體質指數(bmi)=體重(千克，kg)/身高的平方(米，m)
理想體重(kg)=(18.5~23.9)×身高的平方 (單位m)
9樓：匿名使用者
對於**有三點看法，第一點就是控制飲食，在**期間不要攝入高熱量的食物，不要吃垃圾食品，多吃蔬菜，還有高蛋白的食物，這樣**才能事半功倍，第二點就是堅持運動，光吃東西沒有消耗，肯定是不行的，運動就是每天的消耗
10樓：匿名使用者
如果你的身體質量指數處於超重水平，就需要注意自己的飲食習慣；如果處於肥胖水平，而且又有糖尿病、高血壓、痛風等疾病，那麼**就是疾病**的重要部分了。
11樓：**專家嘛
當自己承受不住或自己的體重超標，就屬於要**的目標。
12樓：匿名使用者
這個範圍就有點廣啦，其實只要是對自己身材不滿意的人都需要
每個人對胖的定義都不一樣，所以**也是因人而異啦
但你是可以根據你的身體質量指數來看看是否需要**的，要是處於超重水平，就需要注意自己的飲食習慣；如果處於肥胖水平，而且又有糖尿病、高血壓、痛風等疾病，那麼**就是疾病**的重要部分了。
方便麵吃多了會得什麼病
13樓：
一是油脂含量高，因為大部分方便麵都採用油炸的方法對面塊進行乾燥。但胡教授指出，與炸薯條、漢堡包等相比，方便麵中的油脂含量並非很高，平均每份所含油脂在16%-18%左右，其中，11%都是棕櫚油，也就是對人體健康有利的植物油，而一份漢堡包中的油脂含量則平均在30%左右，比方便麵高出近一倍。
二是含有一定的新增劑。胡教授說，一說到新增劑大家就談虎色變，覺得它是不利於健康的物質，這是觀念上的一個誤區。食品工業離不開增稠劑、穩定劑等新增劑，國家允許使用的，都是經嚴格檢測，證明對人體無害的，大家可以放心食用。
三是被很多人所關注的丙烯醯胺問題。胡教授指出，所有澱粉類食品在高溫烹調(超過120℃)中都會產生這種致癌物，因此，炸薯條中有，方便麵中肯定也有。
針對很多人認為方便麵沒營養的看法，胡教授說，在方便麵的面塊和調料包中，人體必需的6大營養素--水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素全具備了，因此營養比較全面。調料包中的脫水蔬菜基本儲存了原有蔬菜的營養，只不過因為量小而稍顯不足，但膳食平衡是建立在食物合理搭配前提上的，只要在吃方便麵的時候，多搭配些蔬菜、水果等含維生素豐富的食物就行了。國內外都在開發新的營養型方便麵，比如加碘或鐵的營養強化型方便麵、**型方便麵、適合糖尿病人食用的方便麵等，將來可滿足不同人群的營養需要。
方便麵中的油質一般都加入了抗氧化劑，但它只能減慢氧化速度，推遲酸敗時間，並不能完全有效地防止酸敗。含油質的食品酸敗後會破損營養成分，產生過氧脂質，並有哈喇味。長期過量的過氧脂質進入人體後，對身體的重要酶系統有一定的破損作用，還會促使人早衰。
14樓：名醫**網
「垃圾食品」方便麵，吃多了有什麼危害
15樓：將微笑送給悲傷
方便麵吃多了容易的心血管疾病以及容易導致腸胃功能失調。
方便麵是一種高脂肪高熱量的常見食品人們使用它以後雖然能保護，但是會讓身體吸收過多的脂肪和熱量，會讓體重明顯增加，而且會影響人類心血管健康，容易讓血栓中風和動脈硬化等疾病高發，會讓人體健康受到破壞，身體的健康水平會明顯下降。
導致營養不良和上火
方便麵的滋味雖然比較誘人，各種口味都有，但是方便麵是一種高脂高熱量的食品，它蛋白質纖維素以及碳水化合物還有維生素的含量都特別低，如果人們長期使用就會讓身體出現營養不良。方便麵還是經過油炸的，一種方便食品，人們過量食用時會讓口舌生瘡和咽喉腫痛的症狀高發會讓人類經常上火。
誘發癌症和心血管疾病
誘發癌症和心血管疾病，也是人們常吃方便麵的重要危害，因為方便麵中本身就有一些致癌成分，如果人們長期吃這種食品，就會讓身體內細胞癌變，也會讓癌症高發，而它含有的高脂肪和高熱量會對人類心血管產生明顯破壞，容易生成血栓也會讓動脈硬化高發。
導致胃腸功能失調
經常吃方便麵對人類消化系統也有一定破壞作用，它會影響人體內胃液腸液等消化液分泌，而且會損傷人體的胃腸黏膜，這時胃腸功能也會受到一定損傷，它會讓人類胃痛和胃脹以及消化不良症狀高發，嚴重時還會出現胃癌和腸癌。
16樓：廚香萬里
1垃圾食品方便麵是典型的垃圾食品，僅能提供一些熱量，而人體所需的其他營養萬分基本可以忽略不講。方便麵的中最多的成分就是澱粉和油脂，吃了只會增加體重，完全不能滿足身體其他方面的需要，給正在長身體的孩子吃的話會嚴重影響孩子的正常發育。人體的正常生命活動需要六大要素：
即蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。只要缺乏其中一種營養素，時間長了，人就會患病。而方便麵的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調味品，即使是各種名目的雞汁、牛肉汁、蝦汁等方便麵，其中肉汁成分的含量非常少，遠遠滿足不了我們每天所需要的營養量。
2/4各種新增劑眾所周知，方便麵中含有大量的防腐劑和其他人工材料，並且在製作過程中還會產生一定的致癌物質，不知道經常吃會不會變成「木乃伊」。除了防腐劑，方便麵裡的食品新增劑還包括增色、漂白、調味等各種型別的化合物，雖然這些食品新增劑可以食用，但是絕對不對長期吃。偶爾食用身體可以把有害物質新陳代謝，但長期累積的話就會有問題。
3/4沒有營養雖然方便麵中有種蔬菜包、油包，但基本上不會有什麼用。方便麵最大的好處就是方便，偶爾應急可以，但長期食用就會造成營養不良。
4/4容易發胖高熱、高油的食品，最終的結果就是發胖，並且是不正常的那種胖。方便麵經過油炸之後,原本富含的維生素b被徹底破壞了,基本上就只能夠提供人體活動所需要的熱量。經常以方便麵為食,結果必然生出大量脂肪,從而導致肥胖,甚至會導致心臟病,糖尿病,高血脂,高血壓等與肥胖相關的疾病的發生。
方便麵吃多了真的會導致脫髮嗎，鹽吃多了，真的會導致脫髮嗎？
吃多了是不可能會導致脫髮的是沒有科學依據的。方便麵吃多了可能不會導致脫髮，但是可能會導致肥胖或者其他的身體疾病。方便麵之中含有許多化學物質，對人體會發生傷害，可能會真的脫髮。就我這麼多年的經驗來說，方便麵吃多了應該不會導致脫髮。我覺得這個還是沒有那麼嚴重的，方便麵吃多了只會造成身體不好，但是也不至於...
方便麵多吃對身體有影響嗎，方便麵吃多了真的會對身體不好嗎？
我學過專業的營養學，方便麵只有熱量，而沒有能量，還有方便麵中的佐料對胃不好，它屬於10 大垃圾食品之一！世界衛生組織 who 公佈的全球十大垃圾食物 世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。一 油炸類食品 1 導致心血管疾病元凶 油炸澱粉 ...
麵食吃多了有什麼影響嗎,麵食吃多了會長胖嗎
麵食是用bai 麵粉製成,而面du粉則來自小麥zhi。小麥性平,味dao甘。不過與大回 米相比,略兼答溼滯,所以一般都要碾粉做成面製品或乾燥成麥片食用。其養胃生津之力稍差,但益氣充形效果卻有勝之。所以北方人體格 氣魄亦較南方人為強。大致來說,胃氣好的人宜食糙糧 麵食為佳,而胃氣弱則宜食細糧 米穀為宜...