1樓：鹹蛋超人
我學過專業的營養學，方便麵只有熱量，而沒有能量，還有方便麵中的佐料對胃不好，它屬於10 大垃圾食品之一！ 世界衛生組織(who)公佈的全球十大垃圾食物 世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。 一、油炸類食品 1、導致心血管疾病元凶( 油炸澱粉) 2、含致癌物質 3、破壞維生素，使蛋白質變性 二、醃製類食品 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌 2、影響粘膜系統（對腸胃有害） 3、易得潰瘍和發炎 三、加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等） 1、含三大致癌物質之一：
亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔） 四、餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾） 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔） 2、嚴重破壞維生素 3、熱量過多、營養成分低 五、汽水可樂類食品 1，含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐 六、方便類食品（主要指方便麵和膨化食品） 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝） 2、只有熱量，沒有營養 七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類） 1、破壞維生素，使蛋白質變性 2、熱量過多，營養成分低 八、話梅蜜餞類食品（果脯） 1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝） 九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕） 1、含奶油極易引起肥胖 2、含糖量過高影響正餐 十、燒烤類食品 1、含大量「三苯四丙吡」（三大致癌物質之首） 2、1只烤雞腿＝60支菸毒性 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） 所以建議你儘量不要吃這類的食品，健康最重要！ 希望大家都能注意自己的身體，有一個健康的體魄！
2樓：冷事百科
方便麵對身體有什麼影響？
3樓：傅爾藍
有損大腦活動科學研究表明，要維繫與提高大腦的正常生理功能，必須有卵磷脂，蛋白質，葡萄糖，鈣質，維生素a、c、e及b族維生素等八大營養素。而方面便類快餐食品中的卵磷脂、維生素和礦物質含量都很低，常吃對大腦發育和思維活動都不利。英國營養品協會通過研究認為，多吃快餐會損害大腦功能，導致思維紊亂；吃快餐太多的兒童，常會出現精神不集中、煩躁不安等症狀，嚴重的還會產生好鬥性。
引起多種「文明病」研究顯示，快餐食品具有高熱量、高鹽、高脂肪和低礦物質、低維生素、低膳食纖維的特點。由於絕大部分快餐食品的熱量主要來自脂肪，常吃「三高」食物，會因攝入過多脂肪和鈉而易罹患心臟病、高血壓、肥胖及糖尿病等。尤其是幼兒，其腎臟還沒有發育到成熟階段，過多攝入含鹽量多的食品會明顯增加腎臟負擔，使腎臟患病的機率增大。
美國一項調查研究認為，有11％的美國兒童在10～13歲時患上高血壓，很大程度與這些孩子在幼兒時期常吃過鹹的快餐有關。國外另有報道稱，從小常吃鹽量偏高的煎炸食物，成年後患糖尿病的機率較高。 易患結腸癌攝入適量纖維素和鈣元素，有助預防腸癌。
方便麵等快餐食品多用精製麵粉製成，缺少膳食纖維，加工過程中還會丟失部分礦物質，如果長期吃這類食品，人體會因缺乏膳食纖維和鈣，而易患結腸癌。由於吃得過精，現在患慢性便祕的人越來越多，糞便在大腸中滯留時間過長，也是誘發結腸癌的重要因素之一。美國結腸癌發病率較高，研究者認為這與患者從小長期攝入低膳食纖維食物有關。
導致胃腸功能失調快餐不少都是油炸食品，比較乾燥，兒童常吃容易導致腸道功能失調，出現胃腸氣脹、胃痛等症狀。醫學研究證明，兒童常吃快餐會直接影響其味覺的發育。由於方便麵等乾脆食品、炸雞、炸土豆片等，多含有各種調味品及增味劑，經常食用會使人味覺遲鈍，導致不願意吃其他食物。
一般說來，喜吃方便麵的孩子，更容易養成偏食的毛病。 促使人早衰方便麵中的油質一般都加入了抗氧化劑，目的是減慢食品氧化速度，推遲酸敗時間，但這不能完全有效地防止酸敗。方便麵等油炸食品，如果存放不當或貯存時間太久，常常會發生酸敗，不僅食品中的營養成分被破壞，還會產生過氧脂質。
如果過量的過氧脂質進入人體，對人體內的酶系統破壞較大，可導致免疫功能下降，促使人體早衰。 建議您儘量別吃快餐面！ **
4樓：去去去硫囌
回答當然是有了啊~~！我有個朋友吃了後原本100多斤的，變成了80幾斤了，而且得了厭食症。我想不要多吃啊，真的會得病的，還是適量，難得吃是沒有問題的。但是千萬不要每天每頓都吃哦~
5樓：贊貼用
還是少吃為好，只能作為應急之用
方便麵吃多了真的會對身體不好嗎？
6樓：冷事百科
方便麵對身體有什麼影響？
7樓：匿名使用者
方便麵吃多了的確會影響身體健康，方便麵中多少都會含有食用油，放置的時間一長，方便麵之中的油脂就會被空氣氧化分解，生成有毒的醛類過氧化物。
經常吃方便麵很容易導致人體營養缺乏，對健康極為不利。因此，方便麵只適於救急，如臨時就餐不便或受到條件限制吃不到東西的時候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。
總之，方便麵作為一種方便食品，偶爾吃一些對身體沒有害處，但經常吃就會有損健康了。
8樓：夜之殤殤殤
方便麵吃多了
肯定對身體不好！
方便麵大多是油炸食品，油炸食品吃多了本來對人體就不好，增加血液粘稠，容易引起高血壓，心血管疾病，方便麵裡面都是脫水蔬菜，且量非常小，根本無法滿足人體對於維生素的攝取，缺乏維生素人會出現口腔潰瘍，腎功能衰退，勢力下降，神經系統營養不足等等不良反應，嚴重的會身體脫水智力下降。
方便麵裡面還含有一定的防腐劑，這些都會給人體帶來傷害和不良反應。
所以方便麵只能偶爾充飢，不能長期食用。
9樓：匿名使用者
是的，方便麵吃多了對身體有以下害處：
食物垃圾食
品：被稱為垃圾食品是因為食物中富含碳水化合物而沒有額外的營養素，如纖維，維生素和礦物質。即使是垃圾食品也含有飽和脂肪和高熱量，所以對健康影響不大。
含有味精鈉：請注意，一包方便麵中的味精（味精）含量很高。如果經常食用或者身體沒有強烈接受這種味精的攝入，它會引起過敏症狀，如頭痛，胸悶灼熱，總是口渴，氣促和麵部潮紅等。
鈉含量：方便麵中的鈉物質也會引起一些慢性疾病，如心臟病，中風，高血壓，腎功能損害。這種疾病的消耗水平越高，也會越來越嚴重。
肥胖的原因：因為經常食用方便麵導致脂肪和鈉進入人體，但不能被正確吸收。這種積聚使體重在短時間內保持增長，特別是如果不平衡的運動和蔬菜和水果的消耗。
營養物質的吸收受到抑制：吃方便麵可以讓身體自動限制食物吸收營養的過程。如果兒童消耗的方便麵會受到非常危險的影響，因為童年是一個早期發展的時期。增長緩慢，矮化和營養不良。
消化不好：如果方便麵經常食用，潛在的消化作用非常大。通常胃會感到疼痛，胃部感到喘氣，排便困難和不舒服。
擾亂新陳代謝：長期吃方便麵的影響是身體的新陳代謝會受到干擾。因為進入人體的方便麵的染料和防腐劑等化學物質不能被消化，因此身體積聚會對身體本身造成傷害。
癌症和流產的原因：由於孕婦經常食用，方便麵也成為流產的原因之一。胎兒沒有獲得正確的營養攝入量，因此其發育受到干擾。雖然直到流產，但胎兒會出生不健康。
10樓：最愛是天悅
方便麵對身體沒有太多的好處。因為這種加工的食物，他把營養成分基本上都榨乾了。而且只是新增了很多的調味劑，對身體真的會起到很多的***。
長期吃肯定是不行的。偶爾因為工作忙或者是圖方便簡單吃一下是可以的，但是長期吃。就會對身體有影響。
11樓：我愛我家
方便麵吃多了確實對身體是不好的，因為方便麵裡頭有很多的防腐劑，人吃多了。會使人地未得到很大的傷害，也不利於人體的身心健康發展。
12樓：匿名使用者
方便麵含有多種食品新增劑，其中常見的有穀氨酸鈉、焦糖色、檸檬酸、特丁基對苯二酚等，高油、高鹽的調料包，再加上油炸的麵餅，會帶來膳食高鹽、高油脂以及營養物質不均衡的問題，確實不夠健康。但方便麵中的食品新增劑含量非常低，正常人身體不受傷害，可以被代謝、排出體外。這些食品新增劑含量不高，不至於說有毒。
方便麵的醬包雖小，但油脂比例高，帶來熱量不小，長期吃會帶來過多的脂肪，而蛋白質和膳食纖維卻嚴重不足，維生素、微量元素都會缺乏。而且方便麵的含鈉量高，長期吃存在導致高血壓危險。
因此，方便麵雖然快捷而且美味，絕對不能長期大量吃，僅僅推薦應急時充飢，如果有條件可以配酸奶、雞蛋，如果能**，加點青菜或豆腐，就非常完美了。
13樓：匿名使用者
是的，方便麵只是一個緊急填飽肚子的食物，長期食用會營養不良。方便麵中含鹽量非常高，攝入過多容易患上高血壓，並且損傷肝臟。
方便麵吃多了對身體有什麼影響
14樓：咦呀
什麼東西吃過了都不好，當然方便麵也是，但是方便麵不是垃圾食品
方便麵不是垃圾食品！中國農業大學食品科學與營養工程學院博士生導師胡小松教授對記者說：「經我們這兩年實驗檢測，
在市場上銷售的六種油炸方便麵中丙烯醯胺（澱粉類食品在高溫烹調中產生的有害物）含量很低，比世界衛生組織規定的低13倍，且含有人體必需的六大營養素，因此說方便麵是垃圾食品是不科學的。」
很多人認為多吃方便麵不利健康，因為它沒有營養，油脂含量高，含有新增劑以及丙烯醯胺。針對方便麵的四大罪狀，胡教授為其一一「平反」。
罪狀一：方便麵沒有營養
胡小松：在方便麵的面塊和調料包中，人體必需的六大營養素，包括水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素全具備了，營養是較全面的。調料包中的脫水蔬菜基本儲存了原有蔬菜的營養，只不過因為量小而稍顯不足，但營養均衡是建立在食物合理搭配的前提下，建議在吃方便麵的時候，可搭配些雞蛋、蔬菜、肉類等，飯後補充水果、牛奶，那麼營養是足夠的。
罪狀二：油脂含量高
胡小松：大部分方便麵都採用油炸的方法來對面塊進行乾燥。但這與炸薯條、漢堡包等相比，方便麵中的油脂含量並非很高，平均每份所含油脂在16%至18%左右，其中，11%是對人體無害的植物油——棕櫚油，而一份漢堡包中的油脂含量則平均在30%左右，比方便麵高出近一倍。
罪狀三：含有新增劑
胡小松：一說到新增劑大家就談虎色變，覺得它是不利於健康的物質，這是觀念上的一個誤區，像碘鹽裡新增的鹽也是新增劑的一種。比如有些方便麵新增膨鬆劑（讓面塊更加疏鬆）、護色劑（保持顏色），以及一般方便麵都含有的防腐劑都是安全的。
食品工業離不開新增劑，並且目前允許使用的，都證明是對人體無害的。
罪狀四：丙烯醯胺的問題
胡小松：所有澱粉類食品在高溫烹調(超過120℃)中都會產生有害物「丙烯醯胺」，炸薯條中有，方便麵中也有。但我們所進行的實驗證明，方便麵中的丙烯醯胺含量很低，平均為78微克/千克，遠遠低於世界衛生組織每千克食物中不得超過1毫克/千克的標準。」
進口方便麵真的比國內方便麵健康嗎
進口方便麵和國內方便麵營養價值都不相上下，方便麵是20世紀60年代由臺灣的華裔日本人安藤百福發明，一經推出就以其方便快捷 即食性強的特點深受大眾喜愛。它們的主要成分是小麥麵粉 棕櫚油 調味醬和脫水蔬菜葉等，這些都是補充人體營養所必需的成分，並且方便麵還含有水 蛋白質 脂肪 碳水化合物 礦物質 維生素...
方便麵還能吃嗎，過期方便麵還能吃嗎？
過期方便麵不能吃。方便麵這種快餐食品，儘量不要吃，據專家講，麵粉經過高溫油炸後會有致癌物產生，還有那個調料是高油高鹽等等，防腐劑 那些都是對身體有害的物質，調料包也不要吃。方便麵裡的食品新增劑分別起著增色 漂白 調節胃口 防止氧化 延長儲存期等多種作用，這些食品新增劑按規定都是可以使用的。因此，偶爾...
方便麵吃了會胖嗎，吃方便麵真的會發胖嗎？
體質不同很難說，就好比喻有人每天都吃得很豐富卻不胖，而有些人卻胖。我吃了一個月的方便麵，胖到沒怎麼胖，反而瘦了很多，臉色變得很差。不過方便麵這食品還是少吃為妙，偶爾吃一頓就好求採納 方便麵一般都是油炸的，除了方便外既沒有營養又熱氣，而且桶裝面吃多了更不好，桶裝面的桶內壁都是打過蠟的。經常吃為裡面的蠟...