1樓：絕地
上火」是中醫學專用名詞。如果出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫就認為是「上火」。 「火」是如何產生的呢？
一是直接受自然界「火熱之邪」的侵襲而引起「上火」症狀；一是機體記憶體在的能推動生命機能而看不見的「火」， 由於陰陽失調，失去了正常潛藏功能，而引起「上火」症狀。 引發「上火」的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜菸酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會「上火」。
中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫「上焦火」，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫「中焦火」，把便祕、尿赤等偏下部位的叫「下焦火」。又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱「肝火」，鼻扇氣喘稱「肺火」，口舌生瘡稱「心火」等等。結合內在情況，這些火還可統分「虛實」兩大類，症狀重，來勢猛的屬實火；症狀輕，時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。
這種分類為有關**提供了依據。 **「上火」要注意兩點：一是選用中藥，而不盲目投用西藥。
因前者是調理全身以治本，後者卻只能針對症狀治其標。二是遵照中醫理論辨證施治。如治「中焦火」宜投清胃散等，治「心火」用導赤散等，治「實火」用三黃片、牛黃解毒片等藥洩火，最好在醫生指導下進行。
若見「火」就用三黃片之類，有時並不奏效，反而誤事。 五種「去火」食** 人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火 表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。 食**：
蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。 二、吃豬肝可去肺火 表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。 三、喝綠豆粥去胃火 表現症狀：
分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。 食**：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火 表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。 食**：
川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。 五、吃豬腰去腎火 表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯
2樓：繛gl梩瀒
喝面絲茶 金銀花茶也去火
上火後吃什麼能夠最快得洩火？
3樓：free思戀不是病
去火的具體方法有很多了，不外藥物、食物和飲品三大類：
1、藥物方面還是有很多的，比如牛黃清心、牛黃上清、牛黃清火、黃連上清等等很多種由你來挑選，我個人比較欣賞牛黃清心，曾經一次心火非常旺，舌苔呈現黑色（已經有焦的現象了），連續3天每天一丸牛黃清心，基本恢復正常。
2、食物中：蓮子、百合、綠豆、涼瓜（苦瓜）、蘋果、梨、香蕉 等等都有去火功效，不勝列舉。
3、飲品中，以苦丁茶、綠茶、菊花最為方便。
另外，香油、啤酒有清涼去火的一定功效，建議你吃辣椒和麻辣火鍋的時候選用香油的調料，同時喝點啤酒會有一定效果。
4樓：騰格裡沙漠
上火後要想瀉火快點有瀉下藥最快可以吃大承氣湯或三黃瀉心湯最快瀉火
5樓：匿名使用者
得看是什麼火，才能有針對性的去下火，比如心火用三黃瀉心湯，肝火用小柴胡等，得需要分辨。
吃什麼菜瀉火
6樓：匿名使用者
中醫講秋季氣候乾燥，燥易傷津，所以易出現口乾、咽乾、鼻乾的上火症狀，絕大部分蔬菜和水果都屬涼性，可潤燥生津，可適當多食，但也不宜過多食用，現在必定由秋入冬，已漸寒冷，吃過多涼性對身體不利，早上起床時喝杯加點蜂蜜的涼開水，也有滋陰潤燥的作用。下面給您列舉幾款清熱去火的菜餚：
1.多味蔬菜絲
主料： 圓白菜 500克
配料： 芹菜 50克 海帶(鮮) 50克 胡蘿蔔 50克 青椒 25克
調料： 鹽 4克 味精 2克 香油 2克 料酒 10克
製作方法
1. 將芹菜、胡蘿蔔、海帶、圓白菜（捲心菜）、青椒分別洗淨，切絲，待用；
2. 將芹菜、胡蘿蔔、海帶、圓白菜（捲心菜）、青椒放入水中汆熟；
3. 撈起瀝乾水分，倒入鹽、味精、料酒、香油調勻，拌勻即可。
2.番茄碗
主料： 芹菜 30克 番茄 200克 生菜（團葉） 30克 水蘿蔔 30克 黃瓜 30克 孢子甘藍 30克
調料： 白砂糖 15克 鹽 1克 白醋 5克 色拉油 30克 各適量
製作方法
1. 將番茄洗淨用開水略燙後切片去蒂部，挖去瓤籽，製成番茄碗待用；
2. 將芹菜洗淨切段；
3. 生菜洗淨撕成小片；
4. 紫甘藍、蘿蔔、黃瓜洗淨後切絲待用；
5. 將切好的蔬菜汆水、瀝乾後拌入白醋、色拉油以及精鹽、白糖調味；
6. 拌勻後裝入番茄碗中即可。
3.三絲拌柚塊
主料： 柚子 200克
配料： 荸薺 50克 腐竹 30克
調料： 香菜 20克 鹽 3克 醋 10克 味精 3克 香油 10克 各適量
口感 香酸可口。
製作方法
1.柚子肉切成塊；馬蹄削去皮，洗淨，切成粗絲；腐竹用溫水泡透，控幹水分，切成細絲；香菜洗淨切成小段。
2.柚子肉塊、馬蹄絲和香菜段放在碗裡，放入鹽、味精、醋和香油調拌均勻即可。
4.三鮮苦瓜湯
主料： 苦瓜 500克 香菇（鮮） 100克 冬筍 100克
調料： 鹽 3克 味精 1克 菜籽油 50克
製作方法
1. 苦瓜去兩頭，洗淨，剖開，挖去瓤，切成5毫米厚的片；
2. 冬筍切成2毫米厚的片；
3. 冬菇去蒂，片成薄片；
4. 鍋中加清水適量，置火上燒開；
5. 開水鍋中下苦瓜片氽一下，瀝去水；
6. 湯鍋洗淨置旺火上，倒入菜油燒至七成熱時,放苦瓜微炒；
7. 摻入鮮湯，開時下冬筍片、冬菇片同煮至酥軟；
8. 加入精鹽、味精調味起鍋，舀入湯盆上桌。
5.銀耳百合燉雪梨
主料： 梨 1200克
配料： 銀耳(幹) 30克 百合 10克 枸杞子 10克
調料： 冰糖 30克
口感： 色彩鮮豔，湯汁濃稠甜潤。
製作方法
1. 雪梨削去皮，去掉梨核，然後切成塊；
2. 銀耳、百合、枸杞子、冰糖分別用水洗淨；
3. 銀耳用水浸泡發後撕成小朵；
4. 先把撕好的銀耳放入燉盅內，加入清水，放在火上先用大火燒開；
5. 蓋好蓋，改用小火燉1小時左右；
6. 到銀耳軟爛時，揭去蓋，再放入洗好的百合、枸杞子、冰糖及雪梨塊，加蓋繼續用小火燉30分鐘左右；
7. 當梨塊軟爛時即可。
7樓：匿名使用者
要見效快,就吃排毒養顏教囊.每天晚上吃2粒就行.食物建議你喝苦丁茶,薄荷茶,綠豆湯(加薏米仁,百合,連心),西瓜,橙子,香蕉,草莓,苦瓜,黃瓜,番茄,山藥,胡蘿蔔,青菜...
最後別忘了多多喝水呀.
8樓：匿名使用者
芹菜,,,苦瓜...涼粉
上火了吃什麼食物瀉火最快？
9樓：辛浩穰留芃
中醫的角度上火分為實火和虛火，而西醫則認為上述症狀是口腔、咽喉等的慢性炎症表現。很多人上火後就到藥店買清火的中藥吃，各種牛黃解毒丸、清火片、三黃片、腸清茶成了他們手中的常備藥。
中醫專家強調，上火的原因不同、症狀各異，不能一概而論，尤其是藥物不能濫用。俗話說是藥三分毒，長期亂服用清火藥不僅不能祛火，還容易引發身體內部的紊亂。
因此，春季養生首先要從合理作息、科學飲食做起。不熬夜、不酗酒、不吸菸，飲食以清淡為主，增加維生素、水分的攝入，不宜過於辛辣、酸鹹、生冷，新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、胡蘿蔔、綠茶都有良好的清火作用。
希望可以幫到你
10樓：容智夏醜
建議多吃些西瓜、苦瓜、蓮藕、竹筍、番茄等蔬菜水果。
儘量避免飲用咖啡、濃茶、碳酸飲料，可常泡點蕃楸草喝，有清熱解毒，消炎抗菌，改善和預防上火及上火引起的各種不適。
還應注意不食酒、煙、蒜、辣、羊肉、狗肉和燻烤食品，少吃油膩、辛辣刺激性食物。
11樓：滿妍養生
上火了吃什麼降火最快？這三種家常食物，比吃藥更有效！
12樓：小樂帶你說社會
很多人都會在上火以後感覺牙齦腫痛，上火也是有原因的，外界乾燥的時候就會上火，最終引發牙痛病症的，現在有很多人都經常牙齦腫痛。通常，由上火引起的牙痛，在疼痛的牙齒周圍存在嚴重的牙齒腫脹的相關症狀。由於上熱，牙齦通常會腫脹，並逐漸顯示出不同程度的暗紅色，牙痛的人可以吃一些能清熱的食物，或者吃一些涼性寒性的水果，例如柿子，梨這都是非常好的選擇。
上火之後總會引起牙齦腫痛，吃哪些食物能夠最快降火？梨具有明顯的清熱解毒作用，並且可以起到清心降火的作用。火牙痛通常發生在秋天，而秋季也是大白梨剛下市的季節。
如果牙痛的人每天食用一兩個梨，則可以有效緩解各種秋天上火的症狀。除了上述針對牙痛的飲食**方法外，蒜頭摩擦可以減輕牙齒的疼痛。
青檸汁可以殺死許多細菌，在牙痛的時候你可以將其放入打汁機中，然後把打出來的果汁倒入杯中，將其吸入滴管中，用滴管把果汁滴到你的牙齒上作為止痛藥。青檸汁它還可以清潔牙齒，如果你的口腔中有潰瘍或傷口，不建議你使用這種方法止痛。
苦瓜是一種很好的去火食品，可以清熱去火，它可以緩解尿黃，對眼睛發炎和喉嚨痛都有著很明顯的效果。我在上火的時候就喜歡吃苦瓜炒雞蛋，多放一些苦瓜少放一些雞蛋，吃完以後就會覺得牙齒沒有那麼痛了。
柿子本身就是一種寒性食物，它具有排毒的作用，它含有豐富的維生素c和維生素a，有益於上火引起的牙齦腫脹，疼痛，出血和口腔潰瘍。中醫認為多吃西紅柿可以清熱解毒潤腸，但一次性最好不要多吃。
吃什麼清熱瀉火？
13樓：匿名使用者
1、芹菜
芹菜具有降血壓、降血脂的作用。炎炎夏日，人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜有助於清熱解毒，防病強身。肝火過旺，**粗糙及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。
2、苦瓜
中醫認為，苦瓜味苦、性寒冷、能清熱瀉火。苦瓜的微苦滋味，吃後能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、溼熱痢疾，皆為輔助食療佳品。
苦瓜泡製的涼茶，飲後消暑怡神，煩渴頓無。
3、蓮藕
藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。此外，生藕還有清熱止渴、涼血止血的作用。
如果你覺得鼻子、嘴巴這一塊喘氣特別熱，覺得要上火了，有這種陰虛生內熱的現象，就可以吃涼拌藕，也可以榨成藕汁。
5、空心菜
空心菜在促進腸蠕動、通便解毒上，具有獨特的作用。中醫典籍記載，空心菜性涼，搗成汁後服用可解食物中毒，外用還可以起到消腫、祛毒火的作用。現代醫學認為，空心菜的菜汁對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等都有抑制作用，可預防感染，夏季常吃可以防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾。
6、綠豆
綠豆湯有獨特的消暑清熱功效。中醫認為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫的功效，能預防中暑。有關實驗表明，綠豆對**動脈粥樣硬化、減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。
惟一不足之處是綠豆性太涼，體虛者不宜食用。
過節吃什麼菜，過節吃什麼菜推薦
糖醋里脊 做法 1.裡脊肉切長條，放鹽 白胡椒粉 蛋清 薑汁，醃製 2.醃製好的裡脊沾上生粉入油鍋炸，表面生粉變色撈出 3.再復炸一次，表面微焦變脆 4.另起一鍋，放適量番茄醬 白糖 少許清水，煮開 5.加少許澱粉水，煮到湯汁變稠關火，快速倒入炸好的裡脊肉拌炒，撒上芝麻即可 孜然牛肉粒 做法 1.牛...
吃什麼菜養胃，吃什麼菜能養胃
1 健脾益胃菜 存在面色無華 手足不溫等脾胃陽虛的患者，可適量食用馬齒莧 山藥 土豆 芋頭 蓮子 芡實 胡蘿蔔等菜品，可以溫補脾胃，利於養胃 2 益氣和胃菜 南瓜 羊肉 牛肉 白蘿蔔等均屬於溫熱性食物，適量食用這類食物製成的菜品，有助於補中益氣，達到益氣和胃的功效，適合體質虛寒 胃寒氣虛的人群食用。...
火鍋吃什麼菜，火鍋配什麼菜好吃啊
吃火鍋可以吃的菜有 1 茼蒿 蓬蒿具有調胃健脾 降壓補腦等效用。常吃茼蒿，對咳嗽痰多 脾胃不和 記憶力減退 習慣性便祕均有較好的療效。而當茼蒿與肉 蛋等共炒時，則可提高其維生素a的吸收率。將茼蒿炒一下，拌上芝麻油 味精 精鹽，清淡可口，最適合冠心病 高血壓病人食用。2 土豆 土豆的營養成分豐富而齊全...