1樓：哎呀沃去
暑假，爸爸媽媽帶我去橫店影視城玩。有秦王宮、有夢幻谷、有清明上河圖……最令**連忘返的便是夢幻谷。
去橫店的第一天下午六點半，是我最興奮的一刻。走進夢幻谷，彷彿進入了一片熱帶雨林，灌木叢生，「仙氣」飄飄……穿過熱帶雨林，便是嘉年華似的娛樂中心。
我先玩了「森林快車」，瞧！在不遠處有一個一邊自轉、一邊公轉的專案，我一定要去！下了「森林快車」，我帶著爸爸媽媽直奔那個專案。
哇！人好多呀！不愧是夢幻谷最受歡迎的專案！
**如潮，幾乎全是年輕人，大家全皺緊眉頭、閉著嘴，想坐上去到底是什麼感受呢？我連忙排了上去。看！
大轉盤轉來轉去，我不禁打了個寒噤。輪到我了，「歡迎來到翻天覆地……」原來這個專案叫「翻天覆地」！「翻天覆地」的機器像一個風車，座位就象是葉片，一個葉片上有5個座位，共有6個葉片，每次能坐30人。
我坐上了座位，忽然，大轉盤轉了一圈，我們也做了個360度大轉彎，尖叫聲此起彼伏。我緊張極了，生怕自己會摔下去。不容我多想，大轉盤不知幾次得「呼上呼下」、「忽前忽後」、「忽左忽右」。
隨著大夥鑽盤的速度漸漸慢下來，我也放鬆了，這個專案真是刺激。
2樓：塵封c記憶
鹹魚蒸鹹肉的做法
1.鹹魚要預先浸泡
2.鹹肉焯水，洗淨
3.鹹魚洗淨切片，鹹肉洗淨切片
4.放入蔥姜，料酒上鍋蒸10分鐘
5.蒸好後，拿去蔥姜，撒入蔥花，就ok了
3樓：匿名使用者
步驟1.食材
2.鹹魚洗淨切片，鹹肉洗淨切片
3.放入蔥，姜，料酒，上鍋蒸20分鐘
4.出鍋了
5.撒上蔥花
4樓：花滿山外山
1.食材準備
2.鹹魚洗淨切片，鹹肉洗淨切片
3.放入蔥，姜，料酒，上鍋蒸20分鐘
4.出鍋了
5.撒上蔥花
怎麼樣做好喝的湯啊?
血壓高不能吃什麼食物 10
5樓：天上飛
1、脂肪多的食物
脂肪和油對於高血壓患者來說，是不適合過多食用的。有研究表明，高血壓患者減少脂肪和油的攝入量，這可降低其發生慢性心臟病的機率，因此高血壓患者應避免進食脂肪多的食物，如牛肉、金槍魚，以及各種肉類加工品等，同時在食用油方面應避免動物油、生豬油等。
2、辛辣的調味料
辛辣的調味料食用後，高血壓患者的血壓在短期內可能會升高，造成血壓一定的波動，這將不利於患者控制血壓，因此高血壓患者不宜食用辛辣的調味料，如辣椒、芥末等，同時像芥菜和蔥類等刺激性強的蔬菜也不宜食用過多。
3、酒精類及濃茶
酒精和濃茶等飲品攝入過多，交感神經會感到興奮。目前已有研究證明，交感神經過於興奮，張力過高，會導致血壓升高。同時酒精等飲品的攝入，會導致高血壓患者的心率增快，這對於高血壓患者來說，同樣不利於控制血壓。
因為廣泛共識認為高血壓患者應將心率控制在75次以下，如果合併有其他心臟疾病的高血壓患者，則應將心率控制得更低，否則也不利於患者病控制情。
4、鹽含量高的食物
攝入過量的鹽是高血壓的誘因之一，因此患上高血壓之後，患者更應控制鹽的攝入量。在中國居民膳食指南中，**每日鈉鹽的攝入量需小於6克，但不少高血壓患者將這一數值當作一天三餐的量來控制，其實不然，日常中的很多事物多少會新增鈉鹽。
尤其是一些油炸和膨化食物，而年輕的高血壓患者尤其愛食用這一類食物，因此高血壓患者一定要限制此類食物的攝入，儘量避免食用。
同時，高血壓患者在選擇食鹽上，可選用低鈉鹽來替代普通食鹽，但如果是腎功能不全者則不建議食用低鈉鹽，建議還合併有其他疾病的高血壓患者在醫生的指導下飲食。
5、濃雞湯
雞湯的營養價值很高，但是濃雞湯中含有較多嘌呤，容易使膽固醇增高，同時也會影響血壓。因此，不能盲目進補雞湯，特別是患高血壓的人，不宜喝太多濃雞湯。否則只會進一步加重病情，對身體有害無益。
6、高膽固醇的食物
忌長期食用高膽固醇食物。高血壓患者忌進食過多富含膽固醇的動物脂肪和其他食物如蛋黃、動物內臟、魚籽、蟹黃、墨魚等。
6樓：很多很多
血壓高的人不能吃：
1、酒：飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。
2、濃茶：高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的**。
3、狗肉：高血壓病**雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他型別的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。
所以不宜食用。
4、多鹽：食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。
5、辛辣和精細食物：辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便祕結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
6、動物蛋白質：高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白（如動物肝臟、蛋類）的攝入，因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等。
某些蛋白（如氨基乙黃酸、酪氨酸等）有降壓作用。
7樓：哇哎西西
高血壓人群忌三高食物：高脂肪、高蛋白質、高熱量等食物簡稱為「三高」食物。
常見的有豬肉、豬油、奶油、乳酪、油炸食品、烤鴨、巧克力、冰淇淋、各種動物內臟等。
如經常大量的吃這些食品，可以造成肥胖病、血脂過高，從而引起血行不暢，加速動脈粥樣硬化過程，使血壓難以控制，易於突發中風。
8樓：王桂真營養師
食鹽要少吃精製糖
少吃油
少喝酒
醃製品麵包，點心等等至於高血壓患者能不能吃雞蛋，在這裡可以肯定的告訴你，高血壓患者可以吃雞蛋。高脂血症患者，也可以吃雞蛋，只不過在吃雞蛋的時候要注意，雞蛋當中含有膽固醇，但雞蛋當中也含有卵磷脂。卵磷脂可以抑制膽固醇的吸收，對於慢性病患者來說，每天可以吃一個雞蛋或者一週可以吃5個雞蛋。
9樓：廈門沃鴻資訊科技****
高血壓患者不能吃的食物：1、高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物。常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生薑、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。
辣椒屬於熱性食物，倘若高血壓患者有發熱、便祕、疼痛等症狀，食用辣椒後會加重症狀，抵消降壓藥物起到的療效。
2、少吃太鹹的食物。每日進鹽控制在2-5克以內。因為食鹽能使小動脈痙攣，血壓升高，並促使腎小動脈硬化過程加快。食鹽過多，還容易使水鈉在體內瀦而引起水腫。
3、少吃動物脂肪、不食動物內臟等。
4、忌長期食用高膽固醇食物。高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物(如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等)。
10樓：那家小哥雨翰
高血壓（hypertension）是指以體迴圈動脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特徵（收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合徵。
生活中吃什麼食物對高血壓患者身體不好呢？
我們來看一看：
1、血壓高的人要遠離過鹹的食物，因為鹽量攝入過多是導致高血壓的重要因素，
因此吃鹹菜等醃製食品，或者含有醬油、味精、雞精等調味品的食物對身體不好。
2、食物中的糖分含量過高會使血管的粘稠度增加，導致血壓的不斷上升。所以高血壓患者要注意飲食限糖，儘量不吃或少吃含糖量高的甜點，因此吃奶油蛋糕、巧克力、甜品等或者飲用含糖量較高的飲品如奶茶、咖啡等對身體不好。
3、高血壓患者發病的一個重要因素就是肥胖，飲食中過度攝入脂肪是發胖的決定性因素，所以要限制肥肉、動物油脂（如豬油）、奶油糕點等高脂肪和蛋類製品、動物內臟、魚子及雞皮、鴨皮等高膽固醇食物的攝入，所以肉類和蛋奶製品食用過多對身體不好。
4、過溫的食物也是高血壓患者要儘量避免的，這是由於高血壓患者本身肝火偏旺，體內熱素繁盛，所以狗肉、人蔘等，以及辣椒、胡椒、孜然等辛熱刺激的調味料都對身體不好。
希望高血壓患者能夠通過飲食管理減少病痛。
11樓：屈飛文邊童
病情分析:
1,高血壓飲食限制鈉鹽的攝入
飲食應以清淡為宜,少吃鹹食,吃鹽過多,會使血管硬化和血壓升高,每天吃鹽應以5克以下為宜.
2,高血壓飲食少吃甜食
甜食含糖量高,可在體內轉化成脂肪,容易促進動脈硬化.
3,高血壓飲食少吃動物脂肪
動物含膽固醇量高,可加速動脈硬化.如肝,腦,心等應少吃.
4,高血壓戒菸少酒
有菸酒嗜好的高血壓患者,會因菸酒過多引心肌梗塞,腦中風.
5,高血壓飲食宜多食鉀食物
鉀在體內能緩衝納的食物有：黃豆,小豆,番茄,西葫蘆,芹菜,鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜;水果有橘子,蘋果,香蕉,梨,獼猴桃,柿子,菠蘿,核桃,西瓜等.
6,高血壓飲食宜多吃含優質蛋白和維生素的食物.如魚,牛奶,瘦肉,雞蛋,豆類及豆製品.
7,高血壓飲食宜食鈣食物
美國醫學專家認為,高血壓患者每天堅持食入高鈣食物,能使2／3左右的人受到明顯的降壓效果.含鈣的食物很多,如奶製品,豆製品,芝麻醬,蝦皮,海帶,骨頭湯,黑木耳,核桃,沙丁魚,雞蛋等均含鈣豐富.
意見建議:
降壓藥物種類多,不敢說哪一種一定會把您血壓降下來,需要在醫生指導下服用種類劑量需要在服用後監測,慢慢調整.
生活護理:
適量運動：1,進行運動的注意事項：
①勿過量或太強太累,要採取循序漸進的方式來增加活動量.
②注意周圍環境氣候：夏天：避免中午豔陽高照的時間;冬天：要注意保暖,防中風.
③穿著舒適吸汗的衣服：選棉質衣料,運動鞋等是必要的.
④選擇安全場所：如公園,學校,勿在巷道,馬路邊.
⑤進行運動時,切勿空腹,以免發生低血糖,應在飯後2小時.
2,運動的禁忌
①生病或不舒服時應停止運動
②飢餓時或飯後一小時不宜做運動
③運動中不可立即停止,要遵守運動程式的步驟
④運動中有任何不適現象,應即停止
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