1樓：我不會玩魚人
1、艾葉
特別適合陽虛的人群，如手腳易冷，整晚腳冷難眠的人群。
取幹艾葉30-50克（根據水的多少定，沒有嚴格標準），先用水煮開後加涼水或待降低溫度後泡腳，也可以用部分熱水浸泡艾蒿20分鐘後再加水泡腳。容易上火的人或艾葉泡完腳容易咽痛口乾的人，最好不要天天用艾葉泡腳，一週兩三次就好。
2、生薑
如果外感風寒，怕冷怕風，周身肌肉痠痛，那麼生薑一大塊，用刀拍扁或切片，再加一勺鹽煮開後泡腳，再泡個20分鐘，微微出點汗。 前提是，最好沒有發高燒或睏倦無比的情況。
3、花椒
花椒泡腳可以驅溼散寒，溫中止痛，比如肚子受涼以後，感覺肚子裡有脹氣的時候，或是腹痛腹瀉的時候，可以用一小撮花椒煮水泡腳，有助於去除體內寒氣，止痛止瀉。
2樓：建歆針志業
用生薑煲水泡腳，驅寒，保暖，促進血液迴圈，有助於睡眠。
3樓：匿名使用者
生薑還是很靠譜的，簡單扔幾片生薑到熱水壺裡熬就好了。
艾葉煮水
4樓：匿名使用者
生薑泡腳祛寒
生薑屬辛溫解表類，祛寒解表，且毒***較小。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。一般取15～30克生薑(約為中等大小姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮10分鐘。
煮好後，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(以不燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。
生薑藥用成分有許多小分子物質，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。半塊姜的用量對半盆水。如泡腳用水量較多，或怕冷症狀較重，可酌情增加姜的用量。
體內寒氣太重，用什麼泡泡腳，祛溼排寒？
5樓：
體內寒氣太重，用花椒水，艾草，生薑泡腳可以祛溼排寒。泡腳現在是當代年輕人的養生必備。很多年輕人會在勞累了一天以後回去泡腳進行放鬆，當腳泡進到盆裡的那一刻就會把全天的疲憊都給趕走。
泡腳除了放鬆身心還可以幫助安神，晚上睡覺的時候也能很好的入眠，而泡腳的時候用不同的材料泡也會有不同的效果。體內溼氣太重可以選擇這幾種。
第一，花椒水泡腳。晚上睡覺之前在盆裡撒上一把花椒再新增熱水進行泡腳可以有效除寒氣。花椒作為食物就有驅寒的作用，把花椒放在熱水裡面泡腳，可以促進自身的新陳代謝，促進體內的血液流通。
但要注意的是有靜脈曲張和**病的患者不能用花椒水泡腳。
第二，艾草泡腳。艾草是一種極陽的植物，它本身就有散寒祛溼的作用，用它泡腳對體內寒氣去除很有效果，同時再加上熱水，可以起到去風寒，溼經止痛的作用。
第三，用生薑泡腳。生薑也有驅寒的功效，但是用生薑泡腳並不是直接把生薑放進去，而是要準備中等大小的生薑半塊然後切片，把它放在鍋裡煮上10分鐘，用煮過的水加上適度的涼水進行泡腳才能起到作用，泡的時候時間也不需要太長，就泡到微微出熱即可。這幾種方法都對體內寒氣有很好的去除作用，尤其是對於女性來說可以長期堅持去泡腳，還可以同時進行中醫養生從而起到更好的效果。
6樓：營養師美真
溼氣重，怕冷，宮寒，1種野菜煮水泡腳，祛溼散寒，溫暖子宮
7樓：摩登星座說
用生薑和艾葉水泡腳都可以排溼祛寒，20分鐘之內，水涼了不斷的加熱水。
8樓：你說過
體內寒氣太重，可以用花椒和艾葉泡腳。
9樓：玩轉鋼筋人
用花椒泡腳，對於祛除體內溼氣有明顯的效果。
10樓：老發看看完
如果寒氣太重的話，可以多用熱水泡腳以及多吃一些綠豆。
11樓：匿名使用者
可以用艾草或者花椒水泡腳呀。
12樓：金牛咖啡館好
可以在洗腳盤裡放一些薑片還是很好的。
怎樣用艾葉泡腳，艾草泡腳有什麼作用
用艾葉泡腳的好處有哪些？中醫認為，足部是人體經絡的集中處。臟腑的病變可通過經絡互相影響，而通過疏通經絡氣血，又可以達到 臟腑病變的效果。泡腳對身體健康有很大的好處，用艾葉泡腳，又可以充分利用艾葉的藥物功效。艾葉泡腳的一般做法 取50克艾葉 一把即可 放在鍋內加水，水開後再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等...
泡腳的時候泡多久最好，晚上用熱水泡腳泡多久好？大概多少溫度？
泡腳的時候浸泡半小時左右為宜。很多人喜歡從水很燙泡到水全涼了，甚至有的不停新增熱水，持續泡一兩個小時，這是錯誤的做法。泡腳時間以30 45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次即可。但是，特別提醒老年人，泡腳時間要再短一些，因為老人泡得太久，容易引發出汗 心慌等症狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。泡腳...
孕婦可以泡腳嗎
孕婦能泡腳。選擇溫水泡腳可以緩解疲勞，而且有促進區域性血液迴圈的效果，且能夠改善孕婦的睡眠質量，對消除孕婦身體以及心理的疲勞感都有很大好處。但不建議孕婦在泡腳時，加入不明確功效的中藥材，在不瞭解藥物的性質 藥效以及使用劑量前，使用藥物不但對身體沒有好處，還可能造成不良反應。而且孕婦在沒有不適症狀時，...