1樓：匿名使用者
黑米和燕麥米可以一起煮。
（1）黑米具有開胃益中、健脾活血、明目的功效。
（2）燕麥具有補益脾胃、潤腸止汗、止血之功效。
（3）大米具有補中益氣，健脾養胃之功效。
黑米和燕麥米一起煮具有補中益氣，健脾養胃，開胃、活血、明目，補益脾胃、潤腸止汗、止血的作用。
黑米和燕麥米一起煮的做法：
黑米燕麥米糊
主料：大米半杯，黑米1杯，燕麥片半杯
輔料：紅糖10克，奶粉15克，清水1300毫升
黑米燕麥米糊的做法
1、準備好材料。
2、黑米、大米清洗乾淨，浸泡過夜
3、瀝乾水分，加入燕麥片
4、材料一起放入豆漿機，加入奶粉，加清水至最高水位線，啟動米糊功能鍵。
5、程式結束。將米糊倒入杯中，加紅糖調味，即可食用。
健康功效：補中益氣，健脾養胃，開胃、活血、明目，補益脾胃、潤腸止汗、止血。
黑米燕麥米糊的營養價值：
1、黑米性平，味甘。歸脾、胃經。具有開胃益中、健脾活血、明目的功效。
可抗衰老；補充人體需要的蛋白質、錳、鋅等多種礦物資。養生宜忌：宜 黑米適宜產後血虛、病後體虛者；或貧血者；或腎虛者；年少鬚髮早白者食用。
忌 脾胃虛弱的小兒或老年人不宜食用。
2、燕麥 性平，味甘。歸經肝，脾，胃。具有補益脾胃、潤腸止汗、止血之功效。
適宜高血壓、高血脂、動脈硬化、脂肪肝、糖尿病、習慣性便祕、自汗、多汗、盜汗。禁忌無。特點糖尿病人之佳食。
3、大米性平，味甘。歸經脾，胃。具有補中益氣，健脾養胃之功效。
適宜體質虛弱、產婦、老人、嬰幼兒、腹痛、腹瀉。禁忌糖尿病、乾燥綜合症、陰虛火旺。特點老百姓天天離不開的食物。
2樓：極簡美食
燕麥簡單吃法，加把黑米筷子一攪，筋道好吃，多吃不胖，減脂**。
3樓：丶六哥的故事
黑米麥片可以一起煮，做法如下：
一、材料
黑米100克、燕麥50克、糯米50克、清水2升、蜂蜜1勺二、做法
1、黑米洗乾淨，浸泡48小時待用；
2、燕麥、糯米分別洗乾淨，浸泡24小時待用；
3、把泡好的黑米、燕麥、糯米一起加入足量清水，放入食物料理機打碎；
4、最後把打碎的黑米、燕麥、糯米，一起煮成軟糯的粥。
5、粥溫度降到80度左右，調入蜂蜜就可以了。
4樓：燦率堆0p箮
沒問題，經常煮，味道也還行，不過煮粥都得煮好久，不然不好喝
5樓：匿名使用者
可以的 ，二者可以一起做粥。
6樓：陝西楞娃張平
最好別一起煮，黑米性熱，燕麥性涼
7樓：微
可以的 我經常這樣煮
黑米可以和燕麥小米一起煮嗎
8樓：
五穀雜糧，一鍋粥，黑米先泡上，易熟
9樓：門目犬
非常可以啊！營養價值很高。
10樓：國寫
可以一起煮。營養、養生、美食、可口。不錯的。
黑米紅米燕麥能一起熬嗎，黑豆紅豆黑米紅米糯米燕麥能一起煮粥嗎
可以來的，可以做成黑米燕麥粥食用自，方法如下 bai需要提前du準備好的材料包括 大米zhi 32克 紅dao米 32克 黑米 32克 燕麥 32克 玉米 32克 紅棗 適量 葡萄乾 適量 冰糖 5g。1 第一步把材料混合在一起，用水淘洗乾淨，瀝乾水分。2 然後往鍋裡倒入準備好的紅米，大米，玉米茬，...
綠豆可以和黑米一起煮嗎，薏米可以和紅豆綠豆黑米一起煮嗎
可以的。copy綠豆消暑解毒，營養豐富。豆類很好的，綠豆消暑 大豆抗癌 扁豆化溼等。吃法多多，簡直可以隨心所欲的，例如綠豆 山楂 開胃 綠豆 茯苓 化溼 綠豆 麥冬 生津 綠豆 太子參 益氣 提高免疫力 大豆 黑豆 綠豆一起 花生 綠豆 黃豆 綠豆等。大豆是豆中之王，營養之花，抗癌的。吃的方法多的，...
薏米能和糯米黑米一起煮嗎，薏米，黑米，糯米，小米一起煮粥好嗎
可以一起煮，做成雜糧粥，營養很豐富。薏米有很高的營養價值，除富含優質蛋白質 碳水化合物 脂肪 礦質元素和維生素外，還具有豐富的多糖 脂肪酸與其酯類化合物 黃酮類化合物 三萜類化合物等多種活性成分，具有降血糖 抗腫瘤 清除自由基等功效。糯米含有蛋白質 脂肪 糖類 鈣 磷 鐵 維生素b1 維生素b2 煙...