1樓：今生愛心
牛奶可以
和麥片一起衝著喝，而且早上起來的時候喝一碗香蕉牛奶麥片，不僅可以滿足口福，還可以元氣滿滿，下面介紹一下牛奶燕麥泡香蕉的做法。
牛奶燕麥泡香蕉（**快手早餐）的做法
用料：即食燕麥片30g、純牛奶250ml、香蕉一根。
1、夏天來了，我直接從冰箱拿出來放到常溫。
2、香蕉切小塊。
3、準備好麥片。
4、牛奶到好加入燕麥片泡兩分鐘後再把香蕉到進去。營養美味的牛奶燕麥香蕉好拉~~
2樓：匿名使用者
可以的。麥片有三種,一種是生的,必須煮熟才能吃。可以直接加牛奶一起煮。
一種是熟的,也叫速溶麥片,是可以直接用牛奶衝著喝的。還有一種是經過粉碎膨化的,有的還加入了一些乾果或水果乾,必須用涼牛奶衝,用熱牛奶衝就成糊糊了。
3樓：匿名使用者
奶粉和牛奶的營養成分並沒有什麼區別 **效果也差不多拉 奶粉更方便 不用鍋子 跟你說我一貫的做法啊 :把麥片放進杯子 滾水衝開 這樣就能保證麥片熟了 攪拌後加入奶粉 這樣水溫就已經降低了一些 不會破壞奶粉的營養 ok了。
4樓：陪在你身邊
牛奶是可以和麥片一起衝著喝的，特別是我們早早升起來的時候，因為上班一般都比較忙，顧不上吃早飯，這時候可以給自己衝點牛奶和麥片一起補充充一下營養，完全沒有問題
5樓：匿名使用者
麥片有三種，一種是生的，必須煮熟才能吃。可以直接加牛奶一起煮。一種是熟的，也叫速溶麥片，是可以直接用牛奶衝著喝的。
還有一種是經過粉碎膨化的，有的還加入了一些乾果或水果乾，必須用涼牛奶衝，用熱牛奶衝就成糊糊了。
6樓：匿名使用者
很營養我同學經常這個混著喝麥片本身就是很有營養的食品 但是牛奶不要加糖 因為糖吃多了容易造成缺鈣
7樓：匿名使用者
如果是速溶麥片可以和牛奶一起衝著喝的。把麥片用開水衝開了，待水溫涼一點，再加入牛奶，攪拌均勻就可以喝了。
燕麥中的纖維素含量高，具有促進腸胃蠕動，加速排便，防止便祕的作用。還含有多種微量元素，適合中老年人使用。
麥片有三種，一種是生的，必須煮熟才能吃。一種是熟的，也叫速溶麥片，可以直接用牛奶衝著喝的。還有一種是經過粉碎膨化的，有的還加入了一些乾果或水果乾。
8樓：匿名使用者
燕麥 牛奶 糖尿病 ** 營養學
牛奶可以加麥片吃嗎？
9樓：潮潮
牛奶可以加麥片吃，做牛奶燕麥的方法步驟如下：
所需原材料：
1、主料：牛奶200克。
2、輔料：生燕麥片30克。
第一步：準備必要的原料：200克牛奶和30克生燕麥片。
第二步：然後把牛奶和燕麥片倒進鍋裡。
第三步：點火，用中火煮沸。
第四步：再煮一分鐘。
第五步：一分鐘後熄火，蓋上蓋子，燜幾分鐘。
第六步：再次點火，煮沸一分鐘，燕麥片變軟變蠟，熄火。
第七步：倒出即可。
10樓：避雷櫃
牛奶可以加麥片吃，補充維生素c就能彌補。
所謂牛奶和粗糧不能一起吃，主要是因為粗糧中含有植酸。植酸是植物體內儲藏磷的方式，幾乎所有沒有精製過的植物種子裡都有它，不僅是粗糧，黃豆等雜糧中也含有植酸。通常，植酸和單寧、蛋白酶抑制劑等都被看作是反營養物質，因為它會和鐵、鋅、鈣等礦物質形成牢固的螯合物，從而妨礙它們的吸收，因此，才有了牛奶與粗糧同吃不利於營養吸收的說法。
不過只要膳食中含有足夠多的維生素c、有機酸和維生素a，就能消除許多植酸的負面影響。也就是說，在吃「牛奶+麥片」時，再吃一個橙子或西紅柿，不僅不會影響營養吸收，還能讓早餐變得更營養。如果不是天天都吃「牛奶+麥片」，而只是偶爾吃的話，即使麥片中的植酸會影響人體對礦物質的吸收，也不會對身體健康產生太大的危害。
植酸在膳食中的好處遠遠多於它的壞處。植酸在人體內的水解產物為肌醇和磷脂，前者具有抗衰老作用，後者是人體細胞重要的組成部分。因此，吃含有植酸的食物並非壞事，只是注意揚長避短就是了。
11樓：南寧廣濟
牛奶可以加麥吃。牛奶是不能空肚子喝的,你可以在睡前喝牛奶的同時吃一小片蕎麥或全麥麵包，不僅不會增加多少能量也避免了空腹喝牛奶的問題。
12樓：怪怪の欣
牛奶睡前不能空肚喝,你可以在睡前喝牛奶的同時吃一小片蕎麥或全麥麵包，不僅不會增加多少能量也避免了空腹喝牛奶的問題。可以加麥。
13樓：不愛就不愛啦
將燕麥片放到牛奶裡，在微波加熱3-4分鐘，取出加一勺糖就可以吃了。非常有營養，補鈣，耐餓。不會拉肚子的。
14樓：鍶妍
當然可以啦，其實不用加什麼麥片啊也可以啊
15樓：手機使用者
可以- -寢室早飯專門這樣。
16樓：匿名使用者
麥片和牛奶是完全可以一起吃的，兩者之間的營養成分是沒有什麼相互影響的，而且還能夠達到比較好的補充效果。
麥片中含有豐富的礦物質和維生素，同時膳食纖維的含量也比較高，也含有豐富的氨基酸，能夠起到潤腸通便的作用。同時燕麥還有一定的降低膽固醇的效果。牛奶中含有豐富的蛋白質，鈣的含量也比較高，適當地多喝牛奶，可以避免營養不良，避免缺鈣的情況。
17樓：匿名使用者
牛奶飯後兩小時喝，這個不算空腹！
燕麥片可以和牛奶一起吃嗎
18樓：今生愛心
牛奶可以和麥片一起衝著喝，而且早上起來的時候喝一碗香蕉牛奶麥片，不僅可以滿足口福，還可以元氣滿滿，下面介紹一下牛奶燕麥泡香蕉的做法。
牛奶燕麥泡香蕉（**快手早餐）的做法
用料：即食燕麥片30g、純牛奶250ml、香蕉一根。
1、夏天來了，我直接從冰箱拿出來放到常溫。
2、香蕉切小塊。
3、準備好麥片。
4、牛奶到好加入燕麥片泡兩分鐘後再把香蕉到進去。營養美味的牛奶燕麥香蕉好拉~~
19樓：儀修為杞樺
麥片有降血糖的作用，對症狀較輕的糖尿病患者最為適用。麥片是一種高纖維食物，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及微量元素。麥片和牛奶混合食用，麥片中含植物細胞壁的主要成分是半纖維素和纖維素，其細胞壁越完整、越堅硬，對碳水化合物的吸收抑制作用越強，從而抑制餐後高血糖。
一定量的蛋白質與碳水化合物一起食用，可促進胰島素的分泌，使血糖水平降低。牛奶中含大量水分、豐富的蛋白質、維生素和微量元素，非常適合於糖尿病患者飲用，能提供多種營養成分，且對血糖、血脂影響不大。還可解決中老年人的缺鈣問題，每天500克牛奶，補鈣效果最好。
建議糖尿病患者將牛奶用作早餐或加餐。特別強調的是喝牛奶時不能加糖，但可適量加點不含糖的甜味劑以調節和滿足口感需要。
20樓：零食物語
可以的，牛奶不能和以下食物同食：
牛奶+糖：牛奶在加熱時能與果糖反應，產生有毒的果糖氨基酸，有害人體
牛奶+菠蘿：身體不適
牛奶+韭菜：牛奶中含鈣；鈣是構成骨骼和牙齒的主要成份；牛奶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收
牛奶+菠菜：一起吃會引起痢疾
牛奶+紅棗：影響蛋白質的吸收
牛奶+金針菇：消化不良
牛奶+獼猴桃：影響消化吸收，出現腹脹、腹痛、腹瀉
牛奶+米湯：導致維生素a大量損失
牛奶+鈣粉：牛奶中的蛋白和鈣結合發生沉澱，不易吸收
牛奶+紅糖：使牛奶的營養價值大大降低
牛奶+巧克力：這兩者一起吃易結成不溶性草酸鈣，不僅影響吸收，還會出現頭髮乾枯、腹瀉、缺鈣和生長髮育緩慢等現象
牛奶+烏鱧：一起吃會引起中毒，可以用綠豆**
牛奶+醋：一起吃會引起腹中病結，可以用地漿水**
牛奶+橘子：引起胃炎或胃蠕動異常
牛奶+果汁：牛奶含有豐富的蛋白質，果汁屬於酸性飲料，在胃中能使蛋白質凝結成塊，影響吸收，從而降低牛奶的營養價值
牛奶+橙：影響消化
牛奶+酒：導致脂肪肝，增加有毒物質的形成，降低奶類的營養價值，有害健康
牛奶+西蘭花：影響鈣的吸收
牛奶+菜花：牛奶含豐富的鈣質，菜花所含的化學成份影響鈣的消化吸收
牛奶+雪蓮果：不利於蛋白質的吸收
牛奶+空心菜：影響鈣質的吸收
牛奶+香椿：腹脹
牛奶+番茄醬：降低營養素的吸收率
21樓：真的不想封號了
可以牛奶+糖：牛奶在加熱時能與果糖反應，產生有毒的果糖氨基酸，有害人體
牛奶+菠蘿：身體不適
牛奶+韭菜：牛奶中含鈣；鈣是構成骨骼和牙齒的主要成份；牛奶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收
牛奶+菠菜：一起吃會引起痢疾
牛奶+紅棗：影響蛋白質的吸收
牛奶+金針菇：消化不良
牛奶+獼猴桃：影響消化吸收，出現腹脹、腹痛、腹瀉
牛奶+米湯：導致維生素a大量損失
牛奶+鈣粉：牛奶中的蛋白和鈣結合發生沉澱，不易吸收
牛奶+紅糖：使牛奶的營養價值大大降低
牛奶+巧克力：這兩者一起吃易結成不溶性草酸鈣，不僅影響吸收，還會出現頭髮乾枯、腹瀉、缺鈣和生長髮育緩慢等現象
牛奶+烏鱧：一起吃會引起中毒，可以用綠豆**
牛奶+醋：一起吃會引起腹中病結，可以用地漿水**
牛奶+橘子：引起胃炎或胃蠕動異常
牛奶+果汁：牛奶含有豐富的蛋白質，果汁屬於酸性飲料，在胃中能使蛋白質凝結成塊，影響吸收，從而降低牛奶的營養價值
牛奶+橙：影響消化
牛奶+酒：導致脂肪肝，增加有毒物質的形成，降低奶類的營養價值，有害健康
牛奶+西蘭花：影響鈣的吸收
牛奶+菜花：牛奶含豐富的鈣質，菜花所含的化學成份影響鈣的消化吸收
牛奶+雪蓮果：不利於蛋白質的吸收
牛奶+空心菜：影響鈣質的吸收
牛奶+香椿：腹脹
牛奶+番茄醬：降低營養素的吸收率
22樓：老街十里
可以的！
麥片含有豐富的膳食纖維、碳水化合物，奶粉豐富的蛋白質，非常好的搭配。
沖泡時可以先用開水沖泡麥片，如果不是即食麥片，可以先煮，起鍋後晾一會兒，加入奶粉，口感棒棒的。
23樓：黃昏的夕陽
食材主料：牛奶250克
輔料：燕麥70克、清水、白糖適量
步驟鍋中加入適量清水燒開後加入燕麥
大火煮開關小火煮至燕麥變粘稠
倒入牛奶一起煮至微開小火再煮一會即可
煮好的牛奶燕麥粥盛入碗中加少許白糖調味即可
24樓：凹凸小田螺
牛奶搭配燕麥可以的。燕麥片牛奶粥富含b族維生素和鋅。對糖類、脂肪類代謝有調節作用．能降低膽固酵，有降脂、**作用。
做法如下：
1.燕麥片適量，加2倍於燕麥片的開水衝燕麥片。
2.等待2分鐘。
3.加入常溫下包裝盒內的牛奶，和水等量，攪拌均勻即可。
這種方法適合在辦公室等只有沸水沒有奶鍋的情況下製作，簡易上手，而且這樣充出來的麥片，嫩滑，爽口，口味不下於拌煮的麥片。
25樓：小雄鷹
可以不過，衝燕麥片水溫需要100度左右
26樓：匿名使用者
當然可以我就是這麼吃的,味道不錯,還有碳水化合物和蛋白質一起還可以充分利用,不至於使蛋白質消耗供能,那樣還不科學了,就算你分開吃,胃排空是要1-2小時的,在胃裡還是要混合的啊.
喝燕麥片有什麼好處能和牛奶一起衝麼
燕麥片可以和牛奶一起吃嗎，牛奶可以和麥片一起衝著喝嗎？
牛奶可以和麥片一起衝著喝，而且早上起來的時候喝一碗香蕉牛奶麥片，不僅可以滿足口福，還可以元氣滿滿，下面介紹一下牛奶燕麥泡香蕉的做法。牛奶燕麥泡香蕉 快手早餐 的做法 用料 即食燕麥片30g 純牛奶250ml 香蕉一根。1 夏天來了，我直接從冰箱拿出來放到常溫。2 香蕉切小塊。3 準備好麥片。4 牛奶...
奶粉和麥片能一起衝嗎，牛奶可以和麥片一起衝著喝嗎？
可以一起衝，但是營養就打折扣了。所以最好還是選擇新鮮牛奶,營養價值最高的是存放七天的那種新鮮屋。更利於吸收,還有助於睡眠,睡前一小時進食為佳。牛奶可以和麥片一起衝著喝嗎？牛奶可以 和麥片一起衝著喝，而且早上起來的時候喝一碗香蕉牛奶麥片，不僅可以滿足口福，還可以元氣滿滿，下面介紹一下牛奶燕麥泡香蕉的做...
純牛奶和酸牛奶可以一起喝嗎
沒有什麼太大的壞處，只是應該選擇質量穩定可靠的純奶製品。酸奶的好處在於乳糖已分解不會產生乳糖不耐現象，但如果小孩本來就沒有乳糖不耐症，這點無需擔心 酸奶中含有大量有益菌，食用後再立即給他 她食用等量或更多量的純奶會稀釋有益菌的濃度，確實不利於有益菌在腸道內的存活和形成優勢環境，從營養角度來說，是一種...