1樓：一世紫
帶滷豆腐
腦的熱量
純豆腐腦的熱量
2樓：小達麼麼
這什麼吧，喝，管他熱的涼的了。
一碗豆腐腦的熱量是多少？
3樓：瀧陽榮潛苓
樓上回答很詳細，我再補充一點，您的早餐量2000步左右的有氧運動當量就可以完全消耗，不用擔心營養過剩
4樓：整理帖子
油條：重bai
量100克的前提下:
熱量du(千卡) 386 硫胺素zhi(毫克) 0.01蛋白質(克) 6.9 核黃dao素(毫克) 0.
07脂肪(克) 17.6 煙酸(毫克) 0.7碳水專化合物(克) 50.
1 維生素屬c(毫克) 0膳食纖維(克) 0.9 維生素e(毫克) 3.19維生素a(微克) 0 膽固醇(毫克) 0
胡羅卜素(微克) 2.7 鉀(毫克) 227豆腐腦(帶滷)熱量
熱量(千卡) 47 硫胺素(毫克) .01 鈣(毫克) 301蛋白質(克) 2.6 核黃素(毫克) .
01 鎂(毫克) 35脂肪(克) 1.8 煙酸(毫克) .4 鐵(毫克) 1.
7碳水化合物(克) 5.2 維生素c(毫克) 0 錳(毫克) .18膳食纖維(克) .
2 維生素e(毫克) .87 鋅(毫克) .45維生素a(微克) 0 膽固醇(毫克) 0 銅(毫克) .
06胡羅卜素(微克) 2.1 鉀(毫克) 108 磷(毫克) 46視黃醇當量(微克) 88.1 鈉(毫克) 235.
6 硒(微克) .5
一個煎餅一根油條一碗豆腐腦的熱量
5樓：露珠心愛陸虎
哇～～～～～你這個作為**的早餐時肯定不行的！！油條，煎餅．．．多大的熱量和脂肪阿！
豆腐腦倒是可以，但是得看是澆什麼吃的。那種肉末的，和用澱粉勾芡過的，熱量就過頭了！
早餐可以喝豆漿和燕麥。也可以吃全麥麵包。都挺利於**的～
油條：重量100克的前提下:
熱量(千卡) 386 硫胺素(毫克) 0.01
蛋白質(克) 6.9 核黃素(毫克) 0.07
脂肪(克) 17.6 煙酸(毫克) 0.7
碳水化合物(克) 50.1 維生素c(毫克) 0
膳食纖維(克) 0.9 維生素e(毫克) 3.19
維生素a(微克) 0 膽固醇(毫克) 0
胡羅卜素(微克) 2.7 鉀(毫克) 227
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煎餅：煎餅100克 333卡
蛋餅 一份 255卡
雞蛋1個（58克，較大）86卡（蛋清16卡，蛋黃59卡）
油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡。
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常見食物熱量表查詢-豆腐腦(帶滷)熱量
熱量(千卡) 47 硫胺素(毫克) .01 鈣(毫克) 301
蛋白質(克) 2.6 核黃素(毫克) .01 鎂(毫克) 35
脂肪(克) 1.8 煙酸(毫克) .4 鐵(毫克) 1.7
碳水化合物(克) 5.2 維生素c(毫克) 0 錳(毫克) .18
膳食纖維(克) .2 維生素e(毫克) .87 鋅(毫克) .45
維生素a(微克) 0 膽固醇(毫克) 0 銅(毫克) .06
胡羅卜素(微克) 2.1 鉀(毫克) 108 磷(毫克) 46
視黃醇當量(微克) 88.1 鈉(毫克) 235.6 硒(微克) .5
6樓：匿名使用者
**重要的是熱量缺口，自己算下每天消耗，大於攝入就行，重要的是邁開腿，基礎代謝上來吃啥都行。油條豆腐腦也沒啥，你要是能早起一個小時上早市對你生活狀態改善多少燕麥煮蛋都是比不過的，步行一個小時會讓你飢餓感延遲滿足一些，能減少很多飯量的。上完早市再吃跟在家躺著吃飯量完全不同。
不用有負罪感，多吃就多運動。甜品啥的就戒了吧，那東西熱量高的離譜。
7樓：皖q煙雲
早上起來空腹喝口醋是最好的,能達到**的功效,說真的**並不是你少吃段嘴就能達到的,多吃飯,多吃蔬菜,要加強鍛鍊,這樣身體才會很棒的
8樓：
去查查吧
9樓：頖屰の贇
起碼600卡 而且脂肪超標n多
小攤豆腐腦滷汁
10樓：江蘇新東方
內脂 8.25g
幹黃豆 500g
滷汁黃花菜木耳
11樓：匿名使用者
材料黃豆，內脂（凝固劑），木耳，土豆，胡蘿蔔，瘦豬肉，濃湯寶，澱粉，回芹菜葉
做法答1.黃豆提前泡發，用料理機磨成漿，濾出豆渣後，倒入湯鍋小火加熱2.內酯（凝固劑）加一點點水化開後放在盆裡3.
豆漿小火煮開後，馬上倒入裝有內酯的盆子裡，蓋上蓋悶著4.這時候就可以打滷了，等滷打好了，豆腐腦也成型了，就可以澆上滷開吃啦
5.滷的做法：木耳泡發後切絲，瘦豬肉也切成絲6.取一塊濃湯寶放入湯鍋，加入適量清水燒開7.放入原料煮熟，加點醬油調味
8.最後用溼澱粉勾薄芡，撒上切碎的芹菜葉即可
12樓：唯獨狗最高傲
放油，大料沫（八角沫）熗鍋，出香味後加冷雞湯，水澱粉，熬成滷汁，加入花菜，木耳，玉蘭片，碎雞絲，熬段時間後放入少許鹽，味精，點一些生抽，蒜末，芝麻醬，辣椒粉，出鍋。
早餐：豆腐腦+油條
13樓：匿名使用者
營養絕對談不上，這算是中國幾百年的傳統吧，豆腐腦還好點，油條這個東西估計沒有一個人會說它是有營養的，一是發酵二是油炸。油條還是少吃為好。因為一般的炸油條的地方那個油都是反覆利用的，吃多了確實對身體不好。
早餐要多吃一些碳水化合物和水果以及含纖維的食物。
14樓：格洛_洛格
如果油條是用良好食用油炸的，這樣的搭配可以
15樓：匿名使用者
否，豆腐腦加麵包或饅頭、包子等；油條加稀飯或粥
16樓：柳色旋舞
你還是豆漿油條吧。。油條說不上營養，豆漿加豆包或者是饅頭之類的麵食也行，就點小鹹菜
17樓：匿名使用者
油條要少吃，吃多了會變笨
豆腐腦的利潤有多高
18樓：匿名使用者
10斤黃豆出200碗，毛利100元，扣除成本和費用25元，純利225元，一年純收8萬多元
19樓：匿名使用者
吹牛屄`一斤豆孑二十碗豆腦、具我經驗`一斤豆子十二斤水就點不多好`你要能我拜你為屎七
一碗豆腐腦成本多少
20樓：匿名使用者
黃豆：10元三斤=1500克黃豆=30l豆腐腦50克黃豆 可以做1l豆腐腦塑料碗裝的豆腐腦大概250ml=0.25l也就是說10元錢的黃豆 可以賣出120碗豆腐腦成本包括：
打豆漿的裝置使用費+電費+食用石膏費+白砂糖+黃豆購置費+人工成本+食用工具若是按照莪的工資推算，一天賣出200碗及以上的豆腐腦數量計算 每碗的人工成本2元當然囉 人工工資高低直接影響人工成本高低 另外有店面和無店面的間接成本也不一樣
一碗帯滷豆腐腦的熱量和一大個白菜素包的熱量是多少？
21樓：淡出味道
1碗帯滷豆腐腦150卡左右(建議喝不帶滷的,無糖無料的,熱量低)
一大個白菜素包218卡
總計約368卡左右
賣豆腐腦也分季節性嗎,專業的來回答
開快餐店,復 做早餐,制豆腐腦,油條,常年bai都可以賣,現在吃du早餐的人zhi越來越多了。早dao餐店,要多祥早點還是挺賺錢的。豆腐腦一道著名的漢族傳統小吃,常與豆腐花 豆花混用,依據各地口味不同,北方多愛鹹食,而南方則偏愛甜味,亦有地區如四川等喜愛酸辣口味。豆腐腦和豆花都是做豆腐的中間產物,成...
豆腐腦的做法及利潤有多少，豆腐腦的做法和配方
豆腐腦的做法 材料 嫩豆花 澱粉 粉絲 芹菜 大頭菜 也可以用榨 豆腐腦菜 油酥花生 油辣椒 醬油 醋 味精 花椒 肉條 可以用紅燒的牛肉或者雞絲，這兩個是最正宗的牛華豆腐腦中放的，分別叫牛肉豆腐腦和雞絲豆腐腦，我用的是臘肉條條代替 做法 1 大頭菜切小丁，芹菜切末 2 大概50g的澱粉吧，我們做了...
豆腐腦製作過程，豆腐腦的製作過程和滷水的做法
製作方法 先將淨黃豆磨成豆瓣，去皮後放入清水中浸泡4個小時左右，到豆瓣膨漲成發白時撈出，倒入磨漿機或石磨中磨成細豆漿，用布將細豆漿過濾，將取過豆渣的漿汁倒入鐵鍋裡，用旺火燒開後，倒入專用桶內，再將熟石膏用清水化開，放入瓦缸內，將桶裡豆漿趁熱倒入，約5分鐘，即成豆腐腦。在家輕鬆做豆腐腦，像雞蛋糕一樣嫩...