1樓：李敦愛
得了抑鬱症，其本人，愛人，家人，親人都會覺得很是……但面對現實，要**，並要儘快得好！這是全家人的希望！凡多該病患者不論男女，其智尚都很高，換個說法就是相當聰明！
例字不再贅舉。**:1,去正規三甲以上的心理科看心理醫生！
(要有最信得過的親人陪同！)**處方和所有的**藥物都不準病人自帶.自服，自已掌握服藥！
切記！切記！就是再有能力說下大天也不能將藥物給病人自控自服。
2，建議用三環類藥物阿米替林1/2片加5_羥色胺
類抑制藥物加安眠藥，加專科用中成藥(如安神補心片)等聯合服用**一個月！藥的加減根據病人用藥後的睡眠和精神反應隨時調節！輕，中度病人**的希望很大！
好了！不多說！試試看罷……(禁酒…！)
2樓：玉書童
失眠症不分男女，非常頑固，無論**，抑鬱等精神心理疾病都有失眠症，如果得了失眠症，沒有其他症狀，雖然病情輕，也要及時就醫，以減輕痛苦！
3樓：檸眸
抑鬱症可以去看心理醫生哦，這種病很可怕的
抑鬱症患者整天思想痛苦，不開心怎麼辦是好了 什麼都幹不了
4樓：匿名使用者
每天聽下那些開心愉悅的歌曲！舒緩下自己的緊張的心情！
不要把自己繃得太緊
去想想曾經的那些美好，去那些美好的地方看看！
多散步，走走，看看
不知不覺，你會發現自己也變得輕鬆了！
希望能對你有所幫助！
可追問。
5樓：匿名使用者
說是抑鬱症吧，其實更多的是自己天天沒事兒幹。
如果吃藥和心理諮詢都不管用
那麼找點事情做，找個簡單的工作，
不要天天呆在家裡，出門走走試試
6樓：匿名使用者
您好，您是本人嗎，建議您讀讀《金剛經》會很受益的。祝您平安健康吉祥如意！
7樓：匿名使用者
出去旅遊，看看祖國大好河山。
大家好，我是一名抑鬱症患者
8樓：匿名使用者
抑鬱症（depression）是躁狂抑鬱症的一種發作形式。以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少、遲緩為典型症狀。抑鬱症嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負擔，約15%的抑鬱症患者死於自殺。
世界衛生組織、世界銀行和哈佛大學的一項聯合研究表明，抑鬱症已經成為中國疾病負擔的第二大病病。引起抑鬱症的因素包括：遺傳因素、體質因素、中樞神經介質的功能及代謝異常、精神因素等。
我有抑鬱症怕現在比以前怕冷，頭暈腦子一直在想，
9樓：匿名使用者
根據你所描述的情況來看，建議到心理科就醫，接受心理疏導必要時服用抗焦慮抑鬱的藥物**。
有時我在想，老天是不是覺得我有什麼事一定要做，所以才讓我不安……
10樓：匿名使用者
對，你還有許多事沒做，做人要對得住父母，子女，兄弟，親戚，朋友，同事，老師，同學，還有國家，社會，先輩，等等！所以你還有許多事要做，不要懶惰，對得起這些人，你的心就會安穩了！
大家好。我是今年正月確診的抑鬱症。而且我一直在吃藥和心理**。 這半年來恢復的不錯。藥量減了好多了
11樓：有水酵素
恢復了就是看開了平淡了經歷看破了也就無求無慾了，【**煩惱的祕訣】
我感覺我有抑鬱症了！腦子裡每天都會閃出一些出格的念頭
12樓：匿名使用者
抑鬱症分輕度中度 和重度 一般有抑鬱症都是在生活遇到一些不開心的事情和煩瑣事情加上自己比較內向一直不願意表達，不找朋友傾訴自己關上門悶的肚子裡 等時間久了慢慢的事情越積越多，就開始有抑鬱越來越想與世隔絕的想法，嚴重就會發生一些更可怕的事情，我的建議就是自己要學會開啟心理的那扇視窗，讓陽光照進來，沒事自己多出去走動走動感受世界的美好，找幾個玩的好的朋友去旅旅遊，kk歌把哪些心中不痛快的事情大聲說出來然後徹底的忘掉，自己沒事的時候可以諮詢一些有經驗的人緩解壓力疏導自己心理，我朋友對這方面就特別懂，畢竟是學過心理學者方面的，你可以跟他聊聊黃先僧188百+2641百+8444百人長的帥不說主要是說話特別好聽人很有緣分，跟誰都談得來，沒事也可以約出來吃個飯放鬆下心情。
13樓：無量光
趁早諮詢用藥，別惡性迴圈。
14樓：人類心靈重構
你好，你這種情況，可以通過改變潛意識才能徹底擺脫。
15樓：發明正能量
這位朋友：留得青山在，不怕沒柴燒！辦法總比問題多。
無數事例證明：一切困難，一切窘境，都會過去的！
困難、包括情緒，就像一個波浪打來，波峰過去，就是波谷。
所以，你要有毅力，有耐心，有長遠眼光，頑強挺過困難的時期！
人生就像一次長途旅行，在旅途中，即使眼前的風景很糟糕，但過幾站地之後，便會看到美景——也許是你之前完全想不到的美景。所以，為了以後的美景，你要好好生活。
對於抑鬱症，**、調理的方法如下：
一，認知**。
糾正片面、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要妄自菲薄，也不要苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及的、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，目標**。
樹立正確的理想、信念，制定合理的目標、計劃，不斷充實自己的生活，堅定自己的腳步。
四，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
五，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
六，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
七，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。
八，藥物**。
可以諮詢一下心理醫生（或者優秀的中醫），判斷自己的具體情況、型別，然後遵醫囑服藥、調理。
男，23，我有嚴重的抑鬱症，好多年了，感覺吃藥不管用了，好久沒去醫院了，因為那個醫生一看到我狀態不
16樓：風竹清揚
不能排除外在因素對你的影響，但主要問題還是在你自己身上，對自己沒有足夠清晰的認識，動不動就把所有責任推給別人，你想過自己的問題嗎？你還想罵你父母，你覺得對嗎？他們不理解你，可你理解過他們嗎？
不要總拿自己是病人當藉口，這個世界上沒有誰什麼事都是順心如意的，不要總是埋怨，要學會自我調整，多考慮一下自己的問題，並嘗試著去改變，不是要一下子完全改變，這也並不現實，但一定要去做，一次、一件小事都是好的，時間長了你自然會好的。對於醫生和藥物都是輔助性的作用，重要的還是要靠你自己去努力做出改變。
17樓：白新明心理情感諮詢
抑鬱症光靠吃藥很難徹底**，因為有些抑鬱症雖然和神經遞質分泌減少有關，需要按時服用抗抑鬱藥物進行調理，但抑鬱症終究屬於「心病」，必須採用心理**進行**，只有這樣才能徹底**。
因此最好找心理醫生（有經驗的心理諮詢師或心理**師）採用認知、行為、精神分析、思維重建等心理方法進行**，才能取得滿意的效果。
18樓：匿名使用者
你可以告訴你父母說要換個環境，或者說不想見謀謀，也要配合冶療。你說出原因他們會體諒的
我有嚴重的抑鬱症，我有重度抑鬱症，重度焦慮症？
抑鬱症的 一 抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的 有心理諮詢如認知 森田 藥物 要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片 樂友 百憂解或者瑞必樂。二 抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。三 抑鬱症的自我心理疏導 1 平時多聽 讓優美的樂...
抑鬱症有什麼好的治療，治療抑鬱症的最好方法是什麼
心理 精神 問題不是憑空產生的，是大腦的本能造成的，只要條件具備自然就會發生，是內外因綜合的結果，其實針對每個人這都是當時各種處境相互作用的必然結果，人類為了生存進化必須具有憂患的本能意識，這種本能意識讓人的大腦產生擔心害怕恐懼的情緒感受，各種神經症都是這種強烈情緒感受的不同方面，本質是一樣的，是暫...
我的抑鬱症，我是個抑鬱症患者
去地裡幹幾天，保證啥屁事也沒有了。閒的。最要緊的是不要給自己亂扣帽子。抑鬱症真正的根源就是心結。肯定有一件打不開的心結在作祟，或許知道，或許已經忘記了，但在內心當中卻一直存在。越早 越好。藥物 當然是一種方法，但有些人對藥物可能有一種恐懼而不想吃藥，而且藥物不會直接去除病根。心理諮詢是另外一種選擇 ...