1樓：韓璐
一個懷疑自己是抑鬱症的人，去看心理醫生。
他對醫生說：「我好像得了抑鬱症，情緒低落，感覺什麼事都做不好，有時甚至想自殺。」
醫生說：「如果我給你幾輩子都花不完的錢，你還會想自殺嗎？」
他說：「當然不會。」
醫生說：「那你就不是抑鬱症。」
我想你也可以問問自己這個問題，可以是金錢或是其他的什麼，道理是一樣的。
2樓：元裡就
找個人，聊聊天，找點事，做一做。這種情況大概每個人都有過，一切都會好起來的吧
3樓：匿名使用者
呵呵，我的情況和你一樣晚上睡不著，有時候還用自殘釋放壓力，主要是壓力太大了，我不會叫你看開點，我自己現在都看不開。
4樓：匿名使用者
我現在20歲，在2年前我也有同樣的感受，不過我換了個地方住，結果好多了！我想主要是壓力太大了吧！
5樓：匿名使用者
影響人心態的主要原因有三個，家庭，事業，愛情 還有一個大的就是環境，當這些條件一直不斷重複，並且枯燥無味的時候，人的想法就很豐富了！你的情況也包括在內，最直接也是最簡單的方法就是，暫時的放下手中的事情包括家人。找個談得來的人陪你去散散心，比如感受大自然，比如離開喧囂的城市走進田園，太多了，換個環境換個心情，交新的朋友！
最近情緒低落煩躁抑鬱總想睡覺是怎麼回事
6樓：匿名使用者
情緒不好是容易睡覺的，
下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理內的感受，您或許會容發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
7樓：匿名使用者
能睡覺也是一件好事 要是難過的睡不著 那才痛苦呢
8樓：
當我們走向枝繁葉茂的五月
9樓：茲爐汝擁聘
有可能就是最近壓力大，煩心事多，所以壓抑有些失眠，凡事不要想太多，保持一個平穩的心態，每天做適量運動，更容易入睡。另外，最好可以睡前喝一杯眠夢香，可以幫助減輕焦慮，舒緩神經，幫助快速入睡。
最近我對什麼都失去了興趣，情緒波動很大，很悲觀，也覺得沒朋友!這是不是抑鬱症呢?
10樓：王文寶醫師
你好，根據你來的描述自，是抑鬱症
病情分析：
你好，抑鬱症是一種
常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。
指導意見：
抑鬱症的自我調養對儘早**也至關重要，做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.
避免抑鬱症一定要保持一個良好的心態，遇到困難和挫折一定要勇敢面對，樹立對生活的信心。定位自己，進行近期和遠期人生規劃，做有意義的事;保持對學習的興趣，學會適應;結交知心朋友，建立良好的人際關係，通過傾訴獲得安慰、幫助和支援。另外,多吃些富含維生素b和氨基酸的食物，如穀類，魚類，綠色蔬菜，蛋類等。
得了抑鬱症怎麼自己治療，得了抑鬱症怎麼自己治療？
一 抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的 有心理諮詢如認知 森田 藥物 要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片 樂友 百憂解或者瑞必樂。二 抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。三 抑鬱症的自我心理疏導 1 平時多聽 讓優美的樂曲來化解精...
覺得自己得了抑鬱症，太痛苦了
為什麼會覺得自復己得了抑鬱症呢？是制覺得自己那些特徵像是抑鬱症？是從什麼時候開始？一般不要輕易下定論。也許你並沒有得這個病，但久而久之，也會真的得了這個病的。不如放開心態，也許會有些好轉的。覺得自己從小就被家裡人看低，得不到家人的鼓勵而不自信嗎？你可以想想，他們有沒有對你說過很期待的話或者事，也許他...
輕度抑鬱症的表現怎麼解決，輕度抑鬱症的表現有哪些？ 要怎麼解決？
學習技術 堅持鍛鍊 特別是早晨時期的鍛鍊，很多抑鬱症患者有行動遲緩 邋遢 懶惰的狀況，長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能，更會加重抑鬱症患者消極 負面情緒。輕度抑鬱症的表現有哪些？要怎麼解決？輕度抑鬱症的表現是什麼？呵呵，看看吧。很多哦 1 不明原因的身體不適 輕型抑鬱症病人常伴有多種多樣的軀體症狀，...