1樓：愛國者搗個蛋
主料美貝280克
雪菜90克輔料油
3湯勺料酒適量鹽
適量雪菜炒美貝的做法
1.食材：美貝（已清洗）、雪菜（已清洗）
2.將雪菜放在案板上切開。
3.在鍋中加入3湯勺油燒熱，下入切好的雪菜翻炒一下。
4.接著，下入清洗好的美貝，加適量的料酒。
5.加適量的清水。
6.翻炒翻炒至美貝開口。
7.然後，加適量的鹽。
8.調味炒勻，即成。
2樓：樹清稱思楠
美貝是貝殼類的一種，樣子根文蛤差不多，但**要比文蛤貴一點。其營copy養特點是高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪。許多貝類也具上述特點。
味道不僅鮮美，而且它的營養也比較全面，實屬物美價廉的海產品。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分，是一種低熱能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。(收起)
食材主料
美貝280g
雪菜90g
輔料油百適量鹽
適量料酒
適量步驟
1.食材：美貝（已清洗）、雪菜（已清洗）
2.將雪菜放在案板上切開。
3.燒鍋倒油燒熱，下入切好的雪菜翻炒一下。
4.接著，下入清洗好的美貝，加適量的料酒。
5.加適量的清水度。
6.翻炒翻炒至美貝開口。
7.然後，加適量的鹽。
8.調味炒勻，即成。
小貼士雪菜有鹹味酌情加鹽。
雪菜炒美貝的做法，雪菜炒美貝怎麼做好吃，雪菜
3樓：成都博潤童學婭
食材主料
美貝280g
雪菜90g輔料油
適量鹽適量料酒
適量步驟
1.食材：美貝（已清洗）
、雪菜（已清洗）
2.將雪菜放在案板上切開。
3.燒鍋倒油燒熱，下入切好的雪菜翻炒一下。
4.接著，下入清洗好的美貝，加適量的料酒。
5.加適量的清水。
6.翻炒翻炒至美貝開口。
7.然後，加適量的鹽。
8.調味炒勻，即成。
小貼士雪菜有鹹味酌情加鹽。
4樓：豬仔紅色
美貝是貝殼類的一種，樣子根文蛤差不多，但**要比文蛤貴一點。其營養特點是高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪。許多貝類也具上述特點。
味道不僅鮮美，而且它的營養也比較全面，實屬物美價廉的海產品。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分，是一種低熱能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。(收起)
食材主料
美貝280g
雪菜90g輔料油
適量鹽適量料酒
適量步驟
1.食材：美貝（已清洗）、雪菜（已清洗）
2.將雪菜放在案板上切開。
3.燒鍋倒油燒熱，下入切好的雪菜翻炒一下。
4.接著，下入清洗好的美貝，加適量的料酒。
5.加適量的清水。
6.翻炒翻炒至美貝開口。
7.然後，加適量的鹽。
8.調味炒勻，即成。
小貼士雪菜有鹹味酌情加鹽。
美味的雪菜炒美貝怎麼做好吃又簡單，做法
5樓：
主料雪菜 ：90美貝 ：280
輔料料酒 ：適量油 ：適量鹽 ：適量
具體步驟
第一步第一步
1.食材：美貝（已清洗）、雪菜（已清洗）
第二步第二步
2.將雪菜放在案板上切開。
第三步第三步
3.燒鍋倒油燒熱，下入切好的雪菜翻炒一下。
第四步第四步
4.接著，下入清洗好的美貝，加適量的料酒。
第五步第五步
5.加適量的清水。
第六步第六步
6.翻炒翻炒至美貝開口。
第七步第七步
7.然後，加適量的鹽。
第八步第八步
8.調味炒勻，即成。
無敵營養美味的雪菜炒美貝怎麼做好吃又簡單，做法**
6樓：匿名使用者
主料美貝 ：280雪菜 ：90
輔料油 ：適量鹽 ：適量料酒 ：適量
具體步驟
第一步1.食材：美貝（已清洗）、雪菜（已清洗）第二步2.將雪菜放在案板上切開。
第三步3.燒鍋倒油燒熱，下入切好的雪菜翻炒一下。
第四步4.接著，下入清洗好的美貝，加適量的料酒。
第五步5.加適量的清水。
第六步6.翻炒翻炒至美貝開口。
第七步7.然後，加適量的鹽。
第八步8.調味炒勻，即成。
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美貝怎麼吃清蒸美貝的家常做法大全怎麼做好吃視訊
美貝請清蒸味道很 復好，可參考如下步驟制 主料 美貝500克，蒸魚豉油3大勺，鹽 1 美貝吐沙後將表面用刷子刷洗乾淨。放入盤裡排開。2 放入蒸鍋，倒入白酒 60度 蓋上鍋蓋，大火，蒸到美貝殼微微開口。3 將蒸魚豉油用勺子，輕輕灌入每個貝殼內。4 蓋上鍋蓋，大火蒸至貝殼口大開。關火，取出。5 蒸好的美...