1樓：小蔥88豆腐
豆腐、年糕、雞蛋、裡脊肉、骨頭湯、湯圓、紫菜、山楂糕、芝麻粉、核桃粉、枸杞子、各種海魚、餃子（各種餡料）、各種雜糧粥、水煮花生，太多了數不勝數。營養不是單一的，需要均衡。
有什麼手機軟體可以比較準確地查食物營養成分
2樓：匿名使用者
因為食物與製作食物的**、新鮮程度、製作方法等都有關，任何軟體都無法準確的得出具體的營養成分，只能大致顯示。
3樓：網友
軟體一般都是以多少克來計算的，比如在真我軟體上查香蕉以100g（可食部分）計算，營養資訊：
熱量：大卡。
脂肪：克。纖維素：克。
碳水化合物：克。
蛋白質：克。
度量單位：1根香蕉（，可食部分熱量82大卡。
1根（大）香蕉（，可食部分熱量115大卡。
具體的你可以根據食用的多少估算出。
質軟，易消化，少纖維又富含營養，有足夠熱量的食物有哪些
4樓：在水一方
1、黃瓜：黃瓜中含有的兩醇二酸，有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。
2、白蘿蔔：白蘿蔔含有辛辣成分芥子油，促進脂肪新陳代謝，可避免脂肪在皮下堆積。
3、韭菜：韭菜中含纖維較多且不易消化，可促進腸蠕動，有較強的通便作用。
4、冬瓜：冬瓜含的營養成分較少且能去掉體內過剩的脂肪，具有較強的通便作用。
5、綠豆芽：含水份多，食人體內後產生的熱量少，更不容易形成脂肪堆積皮下。
求適合老人吃的東西。要軟一些的。營養高的。
5樓：網友
蜂王漿 豆腐腦 老年人奶粉。
6樓：榮康**
衝調型的如豆漿\牛奶或者水果。
穀類食物中什麼營養物質含量最高
7樓：錦繡坊
穀類食物主要成分是碳水化合物( 糖類)。為身體提供能量的。
那些是高營養低脂肪的食物?
8樓：網友
暈，脂肪肝不是指你吃的脂肪吃多了，人得消化系統會把食物裡的糖類轉換成糖元，如果糖元消耗很少就會轉換成多糖類的脂肪，把能量儲存起來，當然吃的脂肪裡的糖最多。
平時一定要少喝酒，多遠動，多吃蔬菜，控制高熱量的食物攝取量，牛奶營養也很高。
肝是人最重要的消化器官，脂肪肝下個階段是肝硬化再下個階段是肝癌。不過脂肪肝很好控制，樓主不必過於擔心。生活中自己多注意下就沒事了。
9樓：朝華信瑞
肉類的有：魚、蝦、蟹、鱉等。
主食類有：喬麥、大豆等。
蔬菜類有：豆角、木耳、西紅柿、蘑菇、青椒、大蒜、等脂肪肝的形成也是由於平時在飲食中攝入脂肪過多引起的。要控制脂肪肝平時就要少吃脂肪含量高的食物。
10樓：匿名使用者
各種豆及豆製品、瘦牛肉也很好。最好的是酵母粉和小麥坯芽粉。這些食物所含糖及脂肪都很低，豆子蛋白質含量35％，瘦牛肉20％，酵母粉50％，小麥坯芽粉36％。
什麼水果比較軟？
11樓：網友
獼猴桃，水蜜桃，木瓜，柿子，桔子，楊桃，枇杷，士多啤梨，葡萄。
大概就這麼多了吧，樓上的西瓜不軟……榴蓮根本沒水……
12樓：鴨子貓和瓶兒
獼猴桃，桃子，西瓜，木瓜，香蕉，榴蓮，柿子，桔子。
13樓：帶字
西瓜絕對不屬軟性水果，榴蓮是最真的軟性水果。桔子，葡萄，枇杷，桃子應該是弱軟吧。榨汁後是渣汁分離的就不屬軟性水果，榨汁後是泥的就是軟性水果。
胃痙攣吃什麼食物比較好
14樓：小光
公尺粥，熱的，多喝熱水，
15樓：墮落vs勇士
多吃熱的，儘量別吃冷的和冰的，不要喝冰飲料~望哦~
那些食物含嘌呤多，什麼食物嘌呤含量比較高
嘌呤是有機化合物，分子式c5h4n4,無色結晶，在人體內嘌呤氧化而變成尿酸。在人體內嘌呤氧化而變成尿酸。一般飲食分為高嘌呤 中嘌呤和低嘌呤三類。低嘌呤食物可放心食用。每100克食物嘌呤含量小於50毫克的有 五穀類 米 麥 高梁 玉米 馬鈴薯 甘薯 麵條 通心粉 蛋類 雞蛋 鴨蛋 皮蛋 奶類 牛奶 乳...
怎樣吃營養比較高，怎麼吃才有營養
夏季飲食的營養平衡 夏季營養消耗多，人體在大量出汗時，容易引起各種營養物質代謝的變化，造成營養物質的失衡。夏季人的睡眠比較少，休息不好，食慾就不佳，同時由於出汗多，易損耗掉大量水分和營養物質，所以防病的關鍵在於機體營養平衡和注意飲食衛生。因此，要在保持體內營養平衡和水與電解質平衡的前提下，加強飲食營...
那些是高營養低脂肪的食物
暈，脂肪肝不是指你吃的脂肪吃多了，人得消化系統會把食物裡的糖類轉換成糖元，如果糖元消耗很少就會轉換成多糖類的脂肪，把能量儲存起來，當然吃的脂肪裡的糖最多。平時一定要少喝酒，多遠動，多吃蔬菜，控制高熱量的食物攝取量，牛奶營養也很高。肝是人最重要的消化器官，脂肪肝下個階段是肝硬化再下個階段是肝癌。不過脂...