1樓：春曉_赴美就醫
香蕉之所以會成為「通便」小能手，很大程度上是因為「以形補形」（別笑）。
實際上，論有助於緩解便秘的膳食纖維，香蕉的並不比其他水果更突出，甚至還比不上梨和火龍果。
而且，如果一不小心吃到的是沒熟透的香蕉，裡面的鞣酸，反而容易引起便秘。所以，便秘的時候，反而不應該輕易吃香蕉。
吃點膳食纖維多的食物吧。
2樓：網友
蘋果和香蕉都是有助於消化，通便的，早上吃更有效果，祝您健康快樂。
3樓：匿名使用者
可以啊，多吃水果蔬菜有好處。
4樓：馮先生嗎
應該吃點巴豆，不可輕用。
5樓：堇色蒼白
會有用 配合吃點粗糧和蔬菜。
6樓：唔厲兵兵
可以的，多喝水，你有點上火，
大便拉不出來,吃蘋果就好,不吃蘋果就不好,怎麼回事
7樓：是你改變季節
這可能是因為天氣或者身體的原因，平時飲食也需要注意，少吃乾的，少吃辣的，多吃蔬菜水果，多喝水。
8樓：安東旭日
平時喝水少，運動也不夠。見 議多喝水，適當增加運動，促進腸蠕動，大便自然順暢。水果可以軟化食物殘渣。
9樓：
買點碧生源**茶 保證你天天拉稀。
10樓：網友
蘋果含有很好的一些物質，對人體有用，也有反面作用，當然就好了。
11樓：小石頭
可能平時常吃蘋果有依賴性了。
12樓：手機使用者
多喝水，這個季節就是乾燥，多喝水就行了。
13樓：網友
那就吃吧，相信你不差錢。
14樓：野驢愛煲雞
吃點金雙岐或者媽咪愛試試。
多吃蘋果好還是多吃香蕉好。
15樓：匿名使用者
蘋果中含有葡萄糖、果糖、蛋白質、脂肪、維生素c、維生素a、維生素e、磷、鈣、鋅及蘋果酸、檸檬酸、酒石酸和鉀、鈉等。蘋果既是營養豐富的大眾化水果，也是**某些疾病的良藥。 蘋果中含的鉀能與人體內過剩的鈉結合，使之排出體外，因此，當你攝鹽過多時，可吃些蘋果。
蘋果所含的營養既全面又易於被人體消化吸收常適於嬰幼兒、老年人和病人食用。 香蕉的營養價值同樣非常豐富，含有多種人體所需的有效成分，如蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵以及胡蘿蔔素，維生素a、b、c、e等物質。相較可知蘋果和香蕉各有益處，但由於香蕉性寒多用於清脾滑腸，脾火盛者食之，多吃不利腸道所以蘋果宜多吃香蕉只能適量食用！
每天只吃蘋果和香蕉 能不能起到**的效果
16樓：阿狸愛桃子丷
1。首先呢每個人體質都不懂，別人能減，不代表所有人都一樣。
2。即便只吃蘋果跟香蕉，但是也要看量，看你怎麼吃。
3。營養不均衡，會導致其它的身體問題出現。
4。以上來說，想要**還是多運動，控制飲食量。
17樓：網友
1.這樣吃下來會有**的效果。
2,從營養學來講，這樣不科學。
3.只吃這麼少的東西肯定是能瘦下來的，但是帶來的附加問題，是不可控的4.建議你呢，每餐分成四份，四分之一主食，四分之一蔬菜，四分之一水果，四分之一蛋白質，這樣呢，能營養均衡，再加上有氧運動，是可以瘦下來的，俗話說的好，貴在堅持，女人一生都在為了**而奮鬥。
18樓：網友
不能，香蕉屬於高能量水果，而蘋果的含糖量是偏高的，吃一顆蘋果的熱量相當於吃一碗公尺飯**切忌節食，一定要做到飲食均衡，最好少食多餐。**是一場慢跑，千萬不要用力過猛，不然結果只會適得其反。
19樓：網友
可以不過要少吃才行，每天只吃幾個。
但是這兩種水果都有個毛病，拉腸胃，只吃這個對腸胃有傷害。
20樓：網友
當然可以，但是沒必要，晚飯用蘋果代替即可，香蕉高熱量就算了～
21樓：幸運的瀾淼
不能，只能營養不良。**要科學，少食多餐，多吃蔬果，少吃主食，少吃多動，加強鍛鍊。
22樓：網友
短時間有脫水減重的作用，而且肯定會營養不良的，恢復正常飲食後會很快**。
23樓：16116王
是可以起到**的效果的，但是很難堅持。你還不如稍微運動下，何況蘋果和香蕉也不是萬能的，不好好吃飯會降低你身體對微量元素的攝取，加上你這樣瘦下來的**會很鬆的。
24樓：遲維
**不是靠吃什麼東西，而是看你一天拉多少拉幾次。
25樓：
不進麵食，天天就光吃這個？瘦不了多少，我自己是無法堅持。
26樓：阿兵的故事
不能的，要科學飲食，改善生活和運動習慣。
27樓：別辰
**的話就不可以吃主食，像公尺飯麵條之類的絕對不能吃，可以吃點黃瓜，蘋果還有番茄都可以。
28樓：dhjtbiujij15我
能的，親，有時也得吃點飯哦。
晚上吃香蕉好還是蘋果好
29樓：如若還有來生
晚上是可以少量吃一些蘋果的香蕉的，但是要注意晚上不要吃的太多，吃多了容易造成消化不良，甚至導致腸炎腹瀉的發生。
30樓：健康醫美
你好，香蕉和蘋果一起吃的確有助於**，**中的朋友一定也都知道，很多的**食譜中都能看到香蕉和蘋果的身影。需要注意的是，兩者不管是一起吃還是單獨使用都能幫助代謝，達到**的目的，但是兩者都不宜多吃，更加不適合空腹食用。控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負平衡，建立良好的生活方式。
31樓：匿名使用者
蘋果什麼時候都可以吃，香蕉的話一定要飯後吃啊，空腹吃對身體不好的。晚上飯後吃香蕉有利於睡眠的，比較不錯！
32樓：匿名使用者
香蕉。蘋果是晚上吃的。
33樓：網友
蘋果**好 香蕉熱量比較高。
34樓：谷林敢廊
晚上吃蘋果香蕉，會積累毒素？不管好壞，這幾種食物別在晚上吃！
每天什麼都不吃，只吃蘋果和香蕉，這樣**好嗎？
35樓：張薏公尺
不好，要營養均衡。這樣不但減不掉還可能導致營養不良，適得其反。少吃麵食肉類油膩的食物，早晨吃營養點，中午可以稍微多吃一點清淡的，晚上少吃或者不吃。
吃過飯後多散散步，節食結合鍛鍊會更合理。祝好。
36樓：愛萌鑫
**是適量飲食，吃飯時七分飽，少吃夜宵，每天運動一小會，你那樣就算**了，但是你胃受不了，請健康飲食，祝你**成功！
37樓：成都群麗化妝學校
吃蘋果可以**，單一**效果不很好。最好堅持不斷的運動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。在選。
擇**方法時應以物理**和減少飲食為主。運動是最好的**方法，而且不容易**。
38樓：貓巷魚未歸
你覺得行嗎？人體必須攝入蛋白質，營養必須均衡，哪怕**也會有要求肉類氨基酸等。
39樓：888龍鳳呈祥
**不應該只吃水果不吃主食的。
40樓：網友
不好嘛，你要每餐少吃，多吃清淡點的飯菜。
大便拉不出來，好費勁，吃什麼東西好？據說吃香蕉
41樓：中停鄭畫
因飲食不當、工作緊張、生活不規律、心情不舒暢或年老體弱等因素，導致胃腸蠕動功能差，腸道內環境紊亂等造成的大便拉不出，都屬於功能性便秘問題，此時，一定要增加含膳食纖維和活性酵素豐富的暢拉水果酵素的攝入量，膳食纖維幫助腸道蠕動，活性酵素修復腸道，雙管齊下，對於改善大便拉不出非常好，趙麗醫生推薦給我的，親身體驗當天就拉出來了，非常好，希望能幫到你。
蘋果x控制中心拉不下來什麼原因
那不下來，你可以嘗試從下往上滑動，或者說在蘋果的那個劉海旁邊進行往下拉動。您好，可能只是卡頓，一般重啟一下即可解決。若重啟後仍無法劃出，可能是關閉了控制中心，按以下方法解決 開啟手機的設定，點選控制中心 進入控制中心，將在鎖定螢幕上訪問和應用程式內訪問開啟即可。希望能幫到您，謝謝，提問。不行啊。這樣...
蘋果和香蕉能一起榨汁有什麼功效，蘋果和香蕉能一起打果汁麼？
料理機的話，香蕉切塊和奶一起 很好喝，香蕉奶昔。蘋果也可以這樣做。香蕉跟蘋果在一起，理論上營養價值並不衝突，口味一般吧。蘋果，香蕉bai，胡蘿蔔三種du食物互不相剋，可以zhi同時飲用。與蘋果相剋dao的食物 專 蘋果 紫甘藍 營養維生素 屬的吸收 蘋果 沙丁魚 身體不適 與香蕉相剋的食物 香蕉 芋...
吃蘋果之後能吃香蕉嗎，吃了蝦能吃香蕉嗎
吃蘋果之後可以吃香蕉完全沒問題。兩者都對身體健康有益處，吃完蘋果吃香蕉並不會破壞營養。可以放心吃。蘋果是美容佳品，既能 又可使 潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量。香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。可以，這兩樣水果沒有衝突，但...