1樓：手機使用者
一碗用油炒的蔬菜的熱量也不可忽略，現在的人燒菜都不考慮油的量和調料的量，菜的熱量自然而然的就高了，主食的話熱量不會太高的，一碗飯大約為300千卡，不過量就行。
2樓：桂林觀志窯
同樣的分量和同樣的溫度情況下油炒的蔬菜高一些，不到一倍。
3樓：網友
主食。油炒的蔬菜只是營狀和脂肪多一些。
4樓：網友
如果用橄欖油的話熱量會小一些！
熱量特別高的主食和炒菜有哪些？比如類似油條，燒餅，油燜黃豆，拔絲地瓜之類的。
5樓：匿名使用者
油炸食品 - 可樂 - 忌廉 - 巧克力 - 薯條 - 漢堡包 - 月餅 - 絞肉 - 甜餅 - 動物油脂。
6樓：網友
方便麵472 大卡。
油條386 大卡。
燒餅302 大卡。
饅頭233 大卡。
麵條109大卡。
公尺飯117 大卡。
玉公尺106 大卡。
肥豬肉816 大卡。
瘦豬肉143 大卡。
五花肉347 大卡。
排骨278 大卡。
瘦牛肉106大卡。
羊肉293 大卡。
蔬菜類熱量都不高，都在幾十大卡左右。
綿白糖396大卡。
油899大卡。
7樓：強緊密團結誹
俠骨柔腸改編自原著《俠女》篇。
一般家常菜中，有哪些菜的熱量比較高？
8樓：匿名使用者
高熱量高卡路里的食物大約有十種：
動物脂肪。包括肥膘、肉塊、忌廉、魚油、蛋黃。
植物油。包括花生油、豆油、菜籽油、色拉油。植物油可以增加血液中的甘油三脂，這是非常危險的。
應當特別指出，不要吃色拉油。所謂色拉油，是使用化學試劑環己烷，從黃豆裡提取的植物油。使用色拉油是危險的，因為當你加熱色拉油的時候，殘留的環己烷揮發就會使你中毒。
我們使用植物油的目的，僅僅是不要糊鍋；而不是為了炒菜好吃。因此有人發明了不粘鍋，試**決濫用植物油的弊病；但是不粘鍋的化學材料又引起人們的疑慮。
氫化花生油。現在還有一種加入化學試劑的植物油，叫作氫化花生油。這種油像肥皂塊一樣，這是製造巧克力的重要原料。
我們吃巧克力主要就是吃氫化花生油。因此我們吃了巧克力之後，血液中的甘油三脂就要公升高。
人造食油。現在還有一些化學油脂，叫做人造黃油、人造忌廉、人造可可油等，廣泛用於食品工業。
細糧。這就是小麥、大公尺和糯公尺。
糖類。這就包括白糖、紅糖、冰糖、水果糖、巧克力。
蜂蜜。有人說，蜂蜜的營養價值很豐富。是的，蜂蜜含有各種各樣的物質，但是蜂蜜含有70％～80％的糖分；因此吃蜂蜜不是敗火，而是上火。
澱粉。我們中國人經常用澱粉作為炒菜的調料。
飴糖。這是用澱粉與鹽酸反應而得出的糖類，也叫糖稀，廣泛用於加工食品。
麥芽糖。這個東西也是廣泛用於加工食品。
9樓：匿名使用者
菜的熱量要取決於你怎麼燒 一般油炸的熱量就會偏高 清蒸和煮的 相對健康一點。
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