1樓：匿名使用者
飯前1小時吃水果有益無害，由於食物進入人們的胃以後，必須經過一到二小時的消化過程，才能緩慢排出。如果人們在飯後立即吃進水果，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，致使水果不能正常地在胃內消化，在胃內時間過長，從而引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀。如果人們長期堅持這種生活習慣，將會導致消化功能紊亂，因此，人們最好在飯後1－2小時再吃水果。
2樓：_八分熟
吃水果的正確時間是飯前1小時和飯後2個小時左右（柿子除外），柿子中有一種叫作鞣質的物質，與胃酸結合後極易形成結石，不宜在飯前吃，而飯後，這時胃酸已與食物混合，就不容易生成「柿石」了。
水果屬生食，吃生食後再進熟食，體內就不會產生白細胞增高等反應，有利於保護人體免疫系統，從而增強防病抗癌能力。飯後吃水果則無此種保護作用。此外，飽食之後吃水果，所含果糖不能及時進入腸道，以致在胃中發酵，產生有機酸，引起腹脹腹瀉，故餐後需待一小時後再吃水果。
吃飯後多長時間吃水果合適?(要科學的答案)
3樓：問與學
早晨宜吃的水果：葡萄、蘋果、士多啤梨、西紅柿、飯前半小時宜吃的水果：葡萄、蘋果、士多啤梨、西紅柿、桃、櫻桃、梨。
飯後半小時宜吃的水果：除上述的葡萄、蘋果、士多啤梨、西紅柿、桃、櫻桃、梨外還有香蕉、菠蘿、西瓜、橘子、釉子、獼猴桃等。
晚上宜吃的水果：葡萄、蘋果、士多啤梨、梨、桃、獼猴桃西紅柿等。
要注意的水果：柿子酒前酒後均不能吃；香蕉不能空腹吃；
吃水果主要是要經常吃，而不是一次多吃，任何水果都要吃的適量，不要過多，任何水果在剛剛吃完後都不要大量喝水。腸胃不好的人更要注意適量、慢吃。
蘋果是水果之王，營養豐富，適合任何人食用，如果乙個人每天能保持一至兩個蘋果（早飯後半小時或晚飯後半小時吃），長此以往對人體很有益處。
4樓：oo胖花
食物進入胃內，需經過1～2個小時的消化過程才能緩慢排出，如果是一頓充滿了蛋白質和脂肪的大餐，那麼消化的時間就更長，甚至可以達到6～7個小時。飯後立即吃水果，這些水果就會被食物阻滯在胃內，如果在胃內停留的時間過長，水果就會在胃內發酵，導致腹脹、腹瀉或便秘等症狀，還可導致消化功能紊亂。所以，吃水果最好是在飯後1～2小時以後。
除此以外，有的水果不宜在空腹時吃或與油性食物同時吃。如柿子含有鞣質，這種物質碰到酸就凝固起來，形成「柿石」，容易導致「胃結石」發生。在一般情況下，水果應生吃，而且越新鮮營養越豐富。
但如果是危重病人，也可煮熟來吃。
5樓：從雨開始
2個小時以後再吃水果最好，這是正確答案，因為我在電視上看到乙個專家這麼說的。
6樓：網友
有些水果飯後吃，有些水果飯前吃，一般要隔半小時。
7樓：網友
不一樣的水果 不一樣。
8樓：絕色寶寶婷
告訴你是飯前吃水果。
消化不好的人一般飯前飯後多長時間吃水果最好要詳細一點啊！
9樓：網友
不太清楚您所說的消化不好，指的是哪方面的不好。
如果是老人，因為機能的衰老而導致不好，那建議在日常生活中吃的食物最好是流質的，以避免腸胃在消化過程中產生負擔。
如果是年輕人，消化不好的原因就會很多，日常生活要注意調養。
一般水果，最好是飯後食用，比如下午2點—5點，晚上8點——9點，晚上一般不建議吃太多的食物，因為晚上身體活動少，腸胃挪動不比白天，所以儘量少進食。
10樓：網友
飯後吃比較容易消化，飯後乙個小時吃。
什麼時間吃水果最好飯前還是飯後
11樓：風行天下
最佳吃水果的時間是兩餐之間，也就是上午9點左右，下午3點左右，
12樓：果軍寸聽雲
飯前乙個小時吃最好，因為飯後吃會加重胃的負擔，所以選擇飯前吃最好。
13樓：網友
蘋果什麼時候吃比較好呢？很多人不知道。
吃水果的最佳時間是飯前還是飯後
14樓：網友
蘋果什麼時候吃比較好呢？很多人不知道。
飯前是水果好還是飯後吃水果好，吃水果在飯前好還是飯後？
飯前吃可以防止飯吃的過多，攝入過多熱量，但是有的水果比如香蕉是不能空腹吃的，否則會引起不適，餐前吃個小蘋果對 還是挺有用的哦 另外飯後吃水果的話儘量是在飯後半小時到兩小時，有助於營養的吸收 水果最好在什麼時間吃 早飯後吃西柚提神。西柚是孕期婦女首選的水果，果肉含有天然葉酸，不但對早期妊娠非常重要，在...
是飯前吃水果好還是飯後吃水果好
飯前一小時吃水果最有益.水果屬生食，吃生食後再進熟食，體內就不會產生白細胞增高等反應，有利於保護人體免疫系統，從而增強防病抗癌能力。飯後吃水果則無此種保護作用。此外，飽食之後吃水果，所含果糖不能及時進入腸道，以致在胃中發酵，產生有機酸，引起腹脹腹瀉，故餐後需待一小時後再吃水果.飯前半個小時吃，比較好...
寶寶飯前吃水果好還是飯後好，飯前吃水果好還是飯後？
一 讓孩子吃完正餐馬上吃水果 這麼做不僅會營養影響消化，對身體健康也很不利 1 有一些水果的澱粉含量很高，不容易消化，飯後立即吃水果會讓腸胃和胰腺的負擔加重。2 水果中含有大量纖維素和半纖維素，這些物質吸水性很強，會增加飽腹感。飯後立即吃水果會讓胃腸道的纖維素過多，妨礙微量元素和維生素的吸收。3 飯...