吃哪些食物可以有助於排毒
1樓：一生俊水
蘋果我們日常生活中吃的蘋果中富含一定的膳食纖維，膳食纖維是有利於腸胃蠕動，對人體排毒有一定的作用。蘋果中的鈣有助於體內多餘鹽分的代謝，利於消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代謝體內熱量，防止下半身肥胖；果膠還能促進胃道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預防血糖的驟公升驟降。
又因為蘋果中含有豐富的鉀元素，鉀不僅可以緩解因攝取過量的鈉而引起的身體水腫，對排尿也有一定的作用。
檸檬含有維生素c、維生素b1、維生素b2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養成分，以及香豆精類、谷淄醇類、揮發油等物質；可促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助消化吸收和****檸檬汁有很強的殺菌作用和抑制子宮收縮的功能，並能降低血脂，起到**的效果。檸檬還具有美容作用，可防止和消除**色素沉澱，使肌膚光潔柔嫩。 檸檬是屬於高度鹼性的水果，被公認為是最好的**所有疾病的藥，檸檬可化痰、止咳、生津健脾，而且還可以促進人體的血液迴圈，並且可以促進新陳代謝，可以達到**的功效。
菠蘿的消食作用只要因其含有豐富的菠蘿蛋白酶，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質，有效地溶解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質消化，減少人體對脂肪的吸收。菠蘿中大量的蛋白酶和膳食纖維能有助於腸胃消化，而且由於膳食纖維體積較大，吸附性好，能帶走腸道內多餘的脂肪及其他有害物質，對於預防、緩解便秘症狀都有顯著的效果。
2樓：創作者
1、海帶：降低膽固醇、排除放射性物質。
2、黑木耳 ：消除血液熱毒。
3、綠豆：解百毒。
4、胡蘿蔔：降低體內汞濃度。
5、大蒜：降低體內鉛濃度。
6、南瓜：除體內重金屬及農藥。
3樓：網友
香菜煮水喝，可以排除體內毒素。
吃什麼東西能夠促進體內排毒
4樓：會爬樹的啊
香蕉、番茄、獼猴桃。同時不能熬夜，熬夜對身體傷害很大，還會產生毒素，飲食上清淡少油，常喝白鵓鴣茶有注意身體排毒。
喝什麼有助於身體排毒
5樓：洗公尺猴
涼茶 綠豆湯 蓮子湯 我個人覺得蠻有效的。
6樓：網友
綠豆湯和魚腥草就很不錯……
喝什麼飯有助於排奶。
7樓：不惠利
花生：花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。
魚類：鯽魚和鯉魚清燉都是很好的催奶食品，鯉魚富含蛋白質，有開胃健脾、消除寒氣催生乳汁之功效；鯽魚有中和補虛，滲溼利水、通乳之功效。
黑芝麻：黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。產婦食用有催乳功效哦。
萵筍：萵筍性味苦寒，有通乳功效，產婦乳少時可用萵筍燒豬蹄食用，豬蹄也有催乳功效哦。這種食法不僅減少油膩，清香可口，而且比單用豬蹄催乳效果更佳。
身體排毒時間是晚上,吃什麼食物能幫助排更多毒,以及吃食物時間(時間較重要)
8樓：網友
以下是具有排毒功能的食品，能夠幫助清理體內垃圾，常吃很有好處。希望對各位mm們有所幫助。
1.蜂蜜。味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。
功效：對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。
適合症狀：防治心血管疾病和神經衰弱有好處。
2.胡蘿蔔。
味甘，性良，養血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。
功效：與體內的汞離子結合後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內的汞離子的排除。白蘿蔔、紅蘿蔔、小蘿蔔也具有上述功效。
適合症狀：用於鉛、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等**問題。
3.海帶。味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效：海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質，病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。
適合症狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症，高血壓、動脈硬化，藥物中毒、浮腫。
4.木耳。味甘，性平，是排毒解毒，消胃滌腸，和血止血的最佳食物。
功效：木耳含有一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附，再排出體處。
適合症狀：從事粉塵環境中工作的人，特別應多食。
5.黃瓜。味甘，性平，是具有明顯清熱解毒，生津止渴的排毒食物。
功效：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素c的含量比西瓜高5倍，能美白**，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。而且吃黃瓜有助於化解炎症，還能抑制糖類物質轉化為脂肪。
適合症狀：肺、胃、心、肝及排洩系統狀態不好，夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。
9樓：無所事事
木耳、豬血、芹菜都是排毒的好食品，多吃也沒事，吼吼。
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