1樓：網友
不吃肉更長壽！因為肉含膽固醇和脂肪，體內積蓄這物質多就堵塞血管，所以說不吃肉長壽。
2樓：匿名使用者
短壽吧，因為肉裡有大量蛋白質等營養啊，雖然有些高僧之類的說不吃肉才長壽的，其實還是偷偷吃肉的，只有營養搭配才能更長壽呀是吧。
3樓：始終要相信自己
長壽的可能性大！因為素食更建康。
4樓：網友
個人喜好吧！不過肉最好實用沒腿的，比如魚、蝦；雞鴨肉；牛羊肉；再是豬肉。食肉的時候，注意肥肉少一些。
畢竟肥肉裡脂肪比較多，不利於健康。最近我兩週沒吃肉，我朋友說**好了，雖然這話有點狹隘，不過我相信，對於經常吃肉的朋友，聯絡搭配粗纖維蔬菜好一些。希望能幫到你。
各位，你們覺得吃肉就不長壽嗎？
5樓：籃球部落隊
少吃烤肉。很多時候，我們會經常喜歡吃烤肉的，覺得烤肉吃起來非常香。但其實，烤肉吃多了，對我們的身體健康是沒有好處的，這是因為，在肉在燒烤的同時，會有一定的油溢位來。
在溢位來的同時，就會產生一些有毒有害物質。並且，如果說火燒烤大了的話，很容易就會出現燒焦的情況。所以，我們在日常生活中，為了身體健康，需要少吃烤肉。
少吃臘肉。臘肉在我國同樣有著非常長的歷史，在一些乾燥的地方，比較寒冷的北方，家家戶戶都會食用臘肉，通過食用臘肉來改善我們的伙食。在製作臘肉的過程中，會在上面新增大量的食用鹽，這對我們的身體健康是非常不好的事情。食用鹽很容易就會慢慢演變為亞硝酸鹽，不僅僅對我們的血壓健康不利，還可能會影響到我們的身體健康。
所以，為了我們的身體健康來說，少吃臘肉是很有必要的。
少吃加工肉類，在日常生活中，我們可能會經常吃一些加工過的肉類。
像是一些罐裝的肉類，一些臘肉，鹹肉等等，我們同樣也是需要有所少吃或者不吃的，這是因為，加工過的肉類中，會新增很多的新增劑。這對我們的身體健康的影響可能是非常大的，很容易就會給身體造成大量的傷害，所以，我們應該少吃加工肉，對健康沒有好處。
其實不妨經常吃點蝦肉，經常吃點魚肉。這些水中的肉，由於無時無刻都是在遊動的。所以，肉是非常緊實的，不會有過多的脂肪，不會給身體健康造成過大影響。
並且，蝦肉和魚肉中的不飽和脂肪酸的含量也是非常多的，經常吃點蝦肉和魚肉，對於改善我們的身體健康是很有好處的。
然而為什麼日本人平均的壽命要比我們國家的壽命長；
其實，就是由於他們的飲食習慣比較好，經常吃點魚肉，經常吃點蝦肉，不僅僅很好的補充了自身營養，對於身體健康同樣非常有好處的。減少了心腦血管疾病的出現，對血管健康同樣很有好處。
6樓：回紅
這種說法不完全正確。主要看個人的養生習慣和愛好。
7樓：網友
這種說法是不正確的。有適量的吃肉，飲食搭配要合理，多吃新鮮的蔬菜和瓜果。這樣對身體健康有利。
8樓：匿名使用者
不是，都9012年還鼓吹純素食？
吃肉者＝吃素＋吃肉（不是隻吃肉，ok？）
吃素者＝吃素。
所以把吃肉和吃素對立起來根本是無稽之談，你吃的我不吃並且我吃的你不吃才是對立陣營（如甜鹹豆腐腦之爭）。素食者口中吃完長生不老的水果蔬菜我們吃肉者都吃。
9樓：佡女萌
誰說的！長壽主要是你平常作息要規律！飲食規律！**說吃肉就不長壽！什麼都可以吃一些！但不用暴飲暴食！
10樓：檀以彤
每個人都應安排合理科學的膳食，在葷食方面不採取偏頗態度。只有科學處理好葷素的關係，才能吃出健康，吃出長壽。
延緩老化8大飲食特點。
1、每一餐都很重要，紅肉白肉都要吃，但不多吃；食肉遵循少量，多樣化原則。
2、三餐份量平均分配，可以讓肝臟穩定合成白蛋白，使合成代謝反應安定運作。
3、食物選擇上，充分攝取動物性蛋白質並選取高抗氧化食物，例如深海魚。
4、不要只挑軟的食物吃，為了維持咀嚼能力，建議選擇適當食物，每口食物慢慢咀嚼。
5、維持口腔環境的清潔，每半年到牙醫報到一次，檢查牙齒，洗牙保持口腔環境清潔，以維持咀嚼能力。
6、每週可以叫上夥伴們，到不同的餐廳用餐，積極創造想吃的慾望，維持新鮮感，也有利心情愉悅。
7、多燉少炒，是最理想的烹飪方式。採用燉食，食物膽固醇含量會下降，營養更好。
8、生病時，要少吃肉。肉食富含高蛋白質，會增加腎臟負擔，腎炎患者忌食高蛋白食物。
以上所說方式，由於個人體質差異等原因，因此只有適合自己的食物、運動、生活，才是最好的養生方法。適合自己的，才是最好的。
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