怎樣減少煩ɓ
1樓：呆萌小怪獸
要減少煩惱，需要這樣做：
第一，努力賺錢。可能你要問，錢跟煩惱有什麼關係，有錢就沒有煩惱了嗎？有錢肯定有煩惱。
但是，這個世界上百分之八十以上的煩惱，都是窮。所以，對很多的普通人來說，要減少煩惱，最好的辦法，就是努力去賺錢。
第二，多微笑。不管你認識的人，還是不認識的人，你遇到都要保持談洞微笑。就算他不理你，假裝沒看見，你也要微笑。
愛笑的人，運氣從來不會差。多微笑，你會發現盯察別人友好了，自己心情也會跟著好起來，煩惱也就少了！
第三，提公升自己的能力，讓能力能夠支撐自己的夢想。很多人，很多時候的凱侍茄煩惱，是因為自己想要的東西很多，但是自己的能力不夠，兩者不匹配，就會很痛苦，煩惱就來了。
第四，少想點，多做點。不要無休止地停在乙個地方想，要去做。想是沒有用的，幹才有希望。
遇到一件事，先做，做著做著，就會有思路了。你越只是想，就越煩惱。所以，解決煩惱的關鍵是，動起來。
總之，要減少煩惱，要讓自己動起來，提公升自己的能力，多微笑，努力賺錢，你的煩惱就會越來越少。
如何排除心中的煩惱
2樓：風沙滿樓
既然覺得「沒臉活下去了」，這說明你已經深刻認識到自己的缺點與不足了，那麼就應該想辦法改正並努力去取得進步才對啊，怎麼會想到「沒有留戀」不想活下去這樣子消極的想法了呢？
不要給自己太大的壓力，考差了一次二次又怎麼樣呢？關鍵是要看你是不是真的努力了？是不是正確對待考試才行，考試只是作為一種衡量學習成效的方法，可以讓你自己更清楚的認識到自己在哪方面學習的還不夠，你的語文考99分，這就很好嘛。
說明你對語文是感興趣的，而你的數學的英語相對差一點，也只是說明你偏科，而且偏得很厲害。正是有次的考試，才讓你明白自己今後應該在數學和英語方面要多下點功夫啦。可能你的父母平時對你的要求會相對高一點，相對嚴厲一些，所以你才會覺得」心裡很有壓力「。
沒關係的，父母親當然希望自己的孩子可以處處表現出色，這樣子他們也會覺得有成就感，每個人都會有虛榮心的，包括你的父母。所以你也該理解大人們。
如果實在覺得不好跟大人交待，那麼我建議你好好的想一下，心態擺正，態度誠懇的先去跟父母表明一下立場，讓他們知道你已經知道自己接下去該怎麼做了。讓他們不在著急發火，而是要跟你一起訂乙個學習計劃，看看如何更好的把你的學習成績提上去。讓他們看你的表現。
當然你也是要從主觀上面認真的對待學習這回事，畢竟你現在的最重要任務就是學習啊，如果連學習都做不好，那長大還能做什麼呢，是不是？相信自己，好好努力吧。
3樓：網友
首先我先告訴樓主乙個真理：只要你極度討厭現在的自我狀態，那麼你就一定擁有立即改變自己的能力。所以你不想活了，說明你可以立即改變自己的糟糕狀態，實現進步。
建議：先給自己乙個短期目標，先不要期待提高太多，然後每天起床和睡覺前在心裡提示一遍自己的這個目標，然後給自己乙個暗示：我今天只要用心好好學，就可以進步，這樣距離短期目標的達成就進了一步，用不了多久就會實現目標。
然後關鍵的一點，你在每天一定要真正努力的學習，當你要懈怠的時候，就想想如果不好好學習，你會有多麼痛苦，會生不如死。這樣，每天多給自己積極地暗示，把消極的行為和極端痛苦的事情充分的聯絡上，你就會每天都有很大進步，最終成績會好的無法想象的，提前預祝你學習進步 喜刷刷。
4樓：愛上蘋果醋
我感覺我比你年齡大，我現在是準高三畢業生，還有乙個月就高考了，你說期中考試我沒經歷過嗎？當然經歷過，我活下來了嗎，當然，要不怎麼能陪你聊天，我不想說一些幫你開脫的話，因為真的，生活中一些事情是必須要承受的，等這段過去後，你會有不一樣的感覺，一種由內而外的充實的感覺，不要自暴自棄，挺起來。
5樓：網友
學習不是唯一的，有些沒上學的照樣是大老闆，所以你該從其他方面找到你的特長，想開點…
如何排除心中的煩惱求解答
6樓：及深
人世間的事不能如願的太多，你之所以內心痛苦，是因為你的心結打不開，要想徹底擺脫痛苦，就要開啟心結，想開一點，把你想得到到卻可能得不到甚至是永遠的不到的東西徹底拋掉，不去追求，不要患得患失，這樣就會好很多，同時人生有很多美好事物，你要學會善於發現，你可以做一些適合你的運動、出去旅遊、欣賞大自然的美景等，要放鬆心情，不要把自己關在屋裡。也可以敞開心扉向理解你的好朋友傾訴，他（她）也可能會給你幫忙開啟心結。總之，要想擺脫內心的痛苦要靠你自己，只有自己才能解救自己。]
7樓：紅顏如此婬蕩
每個人都有煩惱，關鍵是你如何看待它，把煩惱當作動力，去解決他戰勝它，你就會進一大步了。當煩惱來了，你可以做感興趣的事，如旅遊、逛街、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
樹立信心相信自己一定能解決煩惱，振作精神。最有效的解決方法就是運動，有時間就去運動，打打籃球，踢足球。在運動中讓大腦放鬆。
什麼都不想，等頭腦冷靜後再去想解決的辦法。]
8樓：網友
心有目標，才能有所追求，才能有奮鬥的方向，內心才不會迷惘，要有信心相信自己一定能行，去追逐心中的夢想，這樣的人生才更有意義，更加精彩。祝你好運！]
9樓：kyoya彌
情緒問題，! 它受自我控制遠遠大於外在環境的控制。 別將太大的希望寄託於自己都沒有辦法調整的可能上。
當然乙個好的外部環境或者力量是能影響乙個人的情緒， 但是，自身的調節能力往往要大過這些因素的影響， 乙個人的情緒是受心理和思維控制的。 好的情緒，往往可以誘發自身所具備的很多潛能。 所以，當你寄希望於他人時，不妨在狀態未改善之前，自己先嚐試努力改變。
也許答案就在自己心中。 最後祝你開心！ 要調整好自己的心態哦，!]
10樓：厙閎利
首先看你的煩惱**於什麼，是生活的壓力，還是情感的困惑，還是跟家人的溝通，還是跟朋友不和諧，只有弄清楚這些，你才能好好的排解，對待不同的人，有不同的看法，]
怎樣才能擺脫煩ɓ
11樓：天剎壹擦洞譾
感覺累了，身心疲憊了，其實，是因為你內心的承受已經負載累累，經歷了太多的風風雨雨，心力透支的緣故，就停下來歇歇吧，深深的鬆一口氣，勇敢的放下，平心靜氣，閉目養神，一幕靜思，修心養性，釋放心情，調整數扒心態，擺脫煩惱，減輕一些內心的壓力，放下所承受的負擔，改變一種簡單的生活方式，讓自己有著放鬆心情的空間，尋求一些快樂，這樣會覺得好過一些，何苦為難自己呢，不然一路上所經歷的也只是孤孤單單的長途跋涉，以及全身累累的傷痕。生活可以洗滌乙個人的靈魂，時間可以覆蓋一切痕跡，乙個人可以停止思考的生活，對於記憶可以下意識選擇遺忘的生活。 要麼：
學會放棄。 有些人或有些事，在歲月的時間裡不經意的錯過或失去了，偶然的拾起回憶，便會油然地生出一縷憶起往昔的浪漫情愫，便含有一種睹物思人之感，過往雲煙之嘆。愛到痛了，痛到哭了，於是選擇了放手，放手是一種無奈的絕望，痛徹心扉。
當曾經真愛釋如生命的人，即將相逢陌路時，才恍然大悟，原來以為的天長地久，其實，不過是配羨萍水相逢。曾經以為可以這樣牽著手一路走下去，可是放手才明白，一切只是兩條平行線偶然的相交，當一切都煙消雲散平行線卻依舊平行，即使相隔不遠，也是人隔天涯，勇敢的代價是自己先放下，承認失敗，接受無培畢拍奈，輕輕的嘆一口氣，無奈地祝福他們幸福快樂，從此心若止水，難起波瀾。其實，要想完全的很快忘記乙個人那是不可能的，也是在騙自己，只是留住記憶之中的深情，忘記過去的傷痛而已，因為，最美的祝福是把乙個人記住，最好的辛苦是想到乙個人會哭，最大的滿足是你給予的在乎，愛受了些苦才會變得刻骨銘心。
如果傷了，就讓自己躲在角落裡用時間慢慢的療傷，回到大自然裡去療養心靈的創傷，等待傷口的癒合。 累了、請將心靠岸； 錯了、請不要後悔； 苦了、才懂得滿足； 傷了、才明白堅強； 醉了、才知道難忘； 笑了、才體會幸福； 悶了、找朋友聊聊。
怎樣消除煩惱，怎樣才能消除煩惱
這個問題不是問題 如果哪個能回答那就不是人了 緣生緣起，緣起緣滅 只有時間能告訴你！不過可以試著忘掉煩惱 人由一或多件事而煩，煩而惱，惱而悲！一而衰，再而竭！是多麼可怕的事啊！其實也沒那麼嚴重，人有七情六慾，也有無脹六腑，這兩個是有密切關係的，根據中醫來講，人的身體狀況會影響人的情緒 人回惱也許是肝...
如何消除煩惱，怎樣才能消除煩惱
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天 鬱悶,煩心,壓抑等等不良情緒,是現在很多人都會產生的,建議你採用以下兩種方法做做嘗試 1.直面問題.仔細分析造成煩惱的原因,想辦法解決或改善它.也許不能很快消除,但只要有心改...
怎樣趕走心中的煩惱！怎樣才能更快的消除心中的煩惱？
精神勝利法。這是一種有益身心健康的心理防禦機制。當事業 愛情 婚姻不盡人意而傷感時，當利益上得不到合理的對待而鬱悶時，當因為生理缺陷遭到別人嘲笑而自卑時 你不妨用 阿q精神 調適一下自己失衡的心理，從而營造乙個祥和 豁達 坦然的心理氛圍。難得糊塗法。這是心理環境免遭侵蝕的保護膜。在一些非原則的問題上...