1樓：愛美的丸子
產婦是可以吃海參的，海參的營養物質比較豐富，它富含有豐富的蛋白質，脂肪含量比較低，富含有各種微量元素和維生素，因此產婦是可以吃海參的。對於氣血虛弱的產婦吃海參還有滋補作用，對孕婦有很好的幫助，還能夠幫助產婦下奶。海參是典型的蛋白比較高，低脂肪襪老皮，富含維生素的食物，也不會導致產婦發胖，因此產婦是建議吃海參的，但是海參也不能吃太多。
建議孕婦在產後一定要保證飲食的多樣化，保證優質蛋白的攝取，還要多吃新鮮的蔬菜、水果，飲食要清淡，多喝湯湯水水，這樣有助於乳汁的分泌，還不容易長肉，不容易發胖，所以孕婦產後是可以吃海參的。
首先，產婦是能吃海參的。海參，屬海參綱（holothurioidea），是生活在海邊至8000公尺的海洋棘皮動物，據今已有六億多年的歷史，海參以海底藻類和浮游生物為食。海參全身長滿肉刺，廣佈於世界各海洋中。
我國南海沿岸種類較多，約有二十餘種海參可供食用告差，海參同人參、燕窩、魚翅齊名，是世界八大珍品之一。
產婦吃海參的禁忌。
禁忌1、含激每天食用別超乙隻。
對於體質虛弱的產婦來說，每天乙隻海參是比較好的食補法。對於健康產婦來說，特別是氣候較為乾燥的地區，過食海參應考慮到「上火」的問題。因此，每天食用海參最好不要超過乙隻。
禁忌2、春季應少食海參。
需要提醒的是，春天是容易上火的季節，尤其是北方春季多幹燥。食補時尤其要注意，勿過多食用易使人上火食物，海參也包括在內。因此，春季吃海參應再減量。
禁忌3、腎功差者應少食。
海參為高蛋白食品，分解產物氨基酸多由腎臟排洩。所以，腎功能差者一次不可多吃。
禁忌4、不宜與含鞣酸水果同食。
海參不宜與葡萄、柿子、石榴、山楂等同食，以防其中的鞣酸導致蛋白凝固，影響消化吸收，引起腹部不適。
禁忌5、烹調方法切忌深加工。
從營養角度來說，水煮、清燉、涼拌的烹飪方式最能保證海參中所含有的營養不易流失，而且味道鮮美，也容易操作，這種做法最有利於海參自身營養的釋放。紅燒等烹飪方法則不太適合。
2樓：塞翁得馬天蠍
海參是最常見的一種滋補品，具有非常好的強身健體，提高機體免疫功能的作用，產婦可以適量吃海參。海參中豐富的鐵、鋅、鉀、鈣、磷、銅等礦物質類營養素是人體所必需的，產婦在產後適當的吃海參，可以補充這些營養素，有助於自身的身體健康。又可以提高乳汁的質量，對於寶寶的健康發育也是非常有效的。
海參中含有豐富的蛋白質，各種氨基酸及其它一些生橡毀返物活性物質餘搭，具有很好的補腎益精，補血強身的作用，可以有效的預防和緩解產後缺鐵性貧血，產後多汗、體虛、梁飢疲勞等症狀。但是，產婦吃海參一定要控制好攝入量，最多每天不能超過乙個。
產後滋補海參素有用嗎？
3樓：民以食為天
我幫你問婦產科營養專家請教了一鉛滲番，和她進行了深槐蠢脊入**，最後我相信了她的結檔老論：毫無作用的！還不如吃豬肚悶雞。
哺乳期婦女可以吃海參養價值
4樓：媽媽網孕育
可以。
女性哺乳期需要增加蛋白質攝入量，而且也需要多原化的營養元素支援泌乳，因此女性哺乳期可以適量的食用海參。其營養不僅有利於女性產後的身體恢復，而且也可以更好的保障乳汁良好分泌。
海參還具有較好的溫補作用，屬於有營養的補益性食材。但是雖然有較高的營養價值，卻不宜過量食用，否則易導致哺乳期女性增加體內燥熱而出現上火等症狀，所以若過量食用也會影響到哺乳期健康。建議可根據自身情況酌情在每週合理食用1~2次為宜。
產婦月子裡可以吃海參嗎
5樓：文
坐月子期間是可以吃海參的，海參的營養價值很高，產後吃海參可以幫助身體快速恢復：
1、海參不同於豬蹄這類食材，最大的優點就是脂肪含量很低，大多數媽媽在坐月子期間都擔心延續孕期的肥胖，海參作為一種低脂的食材可以減少月子餐中脂肪的攝入量，緩解產後肥胖。
2、海參中含有大量的微量元素，其中epa和dha的含量很豐富，這兩種元素是促進寶寶大腦發育的重要組成部分，產後母乳餵養的媽媽吃海參可以幫助提高母乳質量，促進寶寶大腦發育。
3、海參中的脯氨酸、胱氨酸等元素是生血的主要成分，產後元氣大損失血過多身體虛弱容易出現乏力、腰痠、關節疼痛等症狀，適當吃點海參能夠改善和預防各種貧血。
4、海參特有的硫痠軟骨素對於延緩衰老和增強機體免疫力具有很好的療效，很適合產婦食用，在日本海參甚至是被視作女性美容養顏的重要食材。
坐月子吃海參注意事項：
1、海參雖然營養價值很高但是在食用的時候媽媽們要注意很多，首先海參是高蛋白的營養品所以最好是不要喝醋、甘草類同食。在吃葡萄、柿子、石榴、青果等水果的時最好也不要食用海參，否則這些會改變海參中蛋白質的空間結構，而且還會變得難以被吸，還會有噁心、嘔吐等不適症狀。
2、如果是過敏體質的媽媽或者寶寶建議不要吃海參，因為坐月子期間本就免疫功能差，吃海參可能會出現過敏症狀，寶寶過敏可能會長溼疹。
3、可能很多媽媽感到困惑：哺乳期間吃海參到底是回奶還是下奶呢？其實媽媽們大可以放心，海參不僅不會回奶還可以大大提高母乳的質量。
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