月子裡可以喝米糊嗎 適合剖腹產婦的米糊有哪些

2022-01-04 13:48:14 字數 370 閱讀 1939

月子裡可以喝米糊嗎

產婦是能米糊的,有這些好處:

1、米糊的原料比較豐富,是多種穀物粉碎後得來的,含有多種人體所需的營養,滿足產婦的身體需求。

2、米糊容易被腸胃消化,屬於流質食物,產婦吃了不會出現腸胃不適。

3、米糊含有穀物比較多,口感也比較好,能提高產婦的食慾。

適合剖腹產婦的米糊有雜糧米糊、水果米糊、黑芝麻米糊、花生米糊等等。剖腹產的產婦要注意產後排氣後才可以進食,這樣對腸胃比較好。

產婦在月子期間飲食還要注意這些:

1、飲食要合理搭配,不要挑食偏食,粗細糧都要適量的吃,還要多吃一些補鐵的食物,比如紅牛肉等。

2、多吃含有高蛋白的食物,比如雞蛋、瘦肉、魚肉、豆製品等,還有多補充含有維生素c的水果蔬菜。

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