1樓：深圳近視防控
可以起到護眼伏敬的作用，但並不是說服用葉黃素酯就能防止近視！
保護眼睛，最主要的還是要多戶外，每天堅持2小時及以上的戶外活動，可以有效防控近視的發生與發展。還有就是要注意用眼，避免長時間近距離用眼，減少電子產品使用時間，室內光瞎核線要充足，減少甜食攝入，均衡營養，多吃胡蘿蔔、橙子、磨廳掘桔子等橙黃色食物以及西藍花、菠菜等深綠色蔬果。
2樓：帳號已登出
葉黃素的主要作用是可以起到緩解視疲勞消激，增加視網膜細胞功能，並且預防瞎清近視發展，預防眼軸異常生長發育的作用。
當葉黃素使用時，可以起到營養睫狀肌的作用，使睫狀肌的功能增強，避免睫狀肌疲勞引起的假性近視和近視度數的進一步增長。另外，葉黃素可以營養視網膜細胞，增加視網膜神經細胞中的電傳導功能，從而增加視網膜感光細胞的功能，提高視力和視覺質量。所以，葉黃素的使用對於眼底及視力和視功能都是有一定的好處和拿神襪作用的。
當發生眼底或屈光系統疾病時，需要先到眼科門診進行裂隙燈顯微鏡眼表檢查、散瞳驗光檢查，以及眼底oct視網膜的排查。判斷存在屈光系統異常或視網膜異常時，可以口服葉黃素，從而起到乙個輔助**的作用，避免近視度數的增長，並且延緩視疲勞的症狀發生。
3樓：在澤阿
含葉黃素的食物有以下幾種：
1、蛋黃。我們都知道雞蛋被稱作是全營養食物，講的是從蛋殼到蛋黃其都具有十分好的營養價值。蛋黃中含有豐富的葉黃素和玉公尺黃素，吃了以後可以使得眼睛更加的明亮，而且顏色越黃的蛋黃對於眼睛的益處就越多。
2、獼猴桃。
這是一種公認的含有葉黃素最多的水果，具有十分不錯的保護眼睛的功效。長期食用獼猴桃不僅可以幫助使得**變好，還能防止眼睛出現疲勞感。而且獼猴桃中富含的維生素是高等抗氧化劑，可以幫助清楚體內不正常堆積的氧化物。
3、玉公尺。在玉公尺的營養成分中不僅含有豐富的葉黃素，鬥喚還含有豐富的玉公尺黃質，這些物質對於保護眼睛的健康都有十分不錯的效果，可以幫助預防老年性的黃斑變性。
4、菠菜等綠葉蔬菜。
在菠菜和一些綠色蔬菜中葉黃素的含量也比較高，但其中以深色的蔬菜含量最多，如菠菜和甘藍等，長期食用這些食物能夠有效的保護我們的眼睛不受傷害。
但是研究也表明了：食物中的葉黃素不但吸收不和隱足，且利用率極地，必須額外補充。所以要空棚凱補充葉黃素，那麼除了食物，就是通過樂睛視力營養素這類的營養補充劑來補充最好了。
4樓：白羊座健康管理師
可以、葉黃素胡蘿蔔素都可以，但是還是要注意不要用眼過度。
葉黃素的作用可以改善眼疲勞嗎，葉黃素的功效與作用對眼疲勞有用嗎？
葉黃素的穩定性差，主要易受氧 光 熱 金屬離子 ph等因素的影響，如熱處理過程可引起葉黃素異構化反應產生9 順式和13 順式葉黃素。因而在儲存時，要將葉黃素結晶純品或含葉黃素的材料密閉真空或充入惰性氣體包裝，避免光照並且低溫儲存 4 安全性葉黃素安全性高，無毒無害，加上它特殊的生理功效，符合食品新增...
葉黃素的功效與作用是什麼
說到葉黃素，大家都知道這是一種對眼睛好的東西，尤其是一些廠商會鼓吹葉黃素對眼睛如何如何地好。其實葉黃素廣泛存在於大自然中，水果 蔬菜 花卉中有大量的葉黃素，是維生素b族中的一員，有人稱葉黃素為 視 可見人們對葉黃素的評價頗高。葉黃素到底是個什麼東東？葉黃素是從萬壽菊中提取的一種純植物色素，用來作為一...
葉黃素的功效與作用有哪些，哪個牌子最好
啟瞳葉黃素就很好的，其作用如下 1 抗氧化，有助於預防機體衰老引發的心血管硬化 冠心病和腫瘤疾病。2 視網膜的主要色素成分 葉黃素與玉米黃素構成了蔬菜 水果 花卉等植物色素的主要組分，也是人眼視網膜黃斑區域 的主要色素。人類的眼睛含有高量的葉黃素，這種元素是人體無法制造的，必須靠攝入葉黃素來補充，若...