1樓：不準再爬牆的
一開始我也以為蛋白粉的功效與作用是一個，但是真的不是這樣！蛋白粉的作用就是給身體補充優質蛋白質，而蛋白粉的功效則是基於在蛋白質的基礎上進行的，而且不同的人吃了蛋白粉的功效是不一樣的。具體功效還是因人而異的，但是要想發揮出好的功效還是要選擇好的蛋白粉，比如湯臣倍健蛋白粉，優質蛋白質含量高。
2樓：某物質
1、蛋白質粉可以提升機體免疫力
人們在日常生活中，每天攝入蛋白質粉含量很多，這些食物中蛋白質成份，是機體必須的。其攝入足量的蛋白粉，就可以幫助人們機體免疫力提升，還有就是人們補充蛋白質粉之時，其給人們機體帶來很多的營養成份。
進而就促使人們身體中營養更加均衡了，而蛋白質粉還可以為運動員，提供很多增長肌肉必須的物質成分，每次攝入的蛋白質粉，都是以高卡熱量形式存在的，此對機體中脂肪吸入會起到更好作用。
2、蛋白質粉對女性有很大的作用
就蛋白質粉來說，女性朋友服用蛋白質粉之後，就有了一個更好提供機體荷爾蒙的機會，而蛋白質粉，還可以為機體提供更好的迴圈作用。
3、蛋白質粉適用性很廣
蛋白質粉是針對特定人群的食品補充劑，其是氨基酸補充類食物，是幼兒、老人、運動員、術後病人、**人群的最愛，可以為其提供蛋白質缺失，引發的機體不適，提供必需的營養物質。
參與機體構成、代謝，可以說蛋白質粉是重要營養物質，其存在和生命活動有著緊密性聯絡，諸如參與機體構成及機體代謝等，其還可參與遺傳資訊構成，還可以為機體提供所需的熱量。
總之，就上面的分析大家可以看出，蛋白質粉對人們機體有很好的作用，而蛋白質粉中具有多種營養成份，其在大豆等多種作物中存在，而其營養組成必須符合科學性，此才會更利於機體吸收。
蛋白粉的功效與作用是什麼？
3樓：中國農業出版社
蛋白質的營養作用包括：①蛋白質是構建機體組織細胞的主要原料。②蛋白質是機體內功能物質的主要成分。
③蛋白質是組織更新、修補的主要原料。④蛋白質可供能和轉化為糖、脂肪。⑤蛋白質是動物產品的重要成分。
⑥蛋白質是遺傳物質的基礎。
4樓：生活達人妙招小妹
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高、吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白、抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。
5樓：匿名使用者
蛋白粉是最近大家接觸較多的一種營養補充劑。根據**的不同，蛋白粉分為乳清蛋白和大豆蛋白兩大類。乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高、吸收率高的特點。
大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白、抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求，預防心血管疾病的發生。蛋白粉的主要作用是促進肌肉生長，特別是在健身方面，很多人在運動之後服用蛋白粉，幫助肌肉生成。目前對於老年人，因為隨著年齡增加或代謝變化，會出現肌少症，即脂肪和肌肉的比例會發生一些問題，也考慮在不加強腎臟負擔的情況下，可以適當補充蛋白粉。
蛋白粉還可以提高免疫力，因為它本身就是蛋白質組成的，是修補細胞與建造組織的原材料，構成體內所有的細胞和組織的結構；有些傷口或刀口是否能夠很好地癒合與體內的蛋白質是否充足有關係，因為恢復傷口和促進傷口癒合的前提是保證原材料的充沛，並且它是維持細胞正常功能和新陳代謝所必需的物質。另外蛋白粉還可以形成酶系統，維持正常的消化機能，包括製造血液的運送物質、維持身體的滲透壓以及酶的催化作用，還有機體的激素，包括雄性激素、雌性激素，其基本的材料都是由蛋白質構成的。有一些非常消瘦的患者，特別是神經性厭食的女孩會出現絕經、閉經，就是因為雌激素的水平嚴重下降所致。
此外，蛋白粉內的血紅蛋白還有遠期的運載功能。目前，在**中也經常用到蛋白粉，因為蛋白粉飽腹感比較強，消化吸收相對碳水化合物較慢，所以適量補充蛋白粉可以使**的患者既減少多餘能量的攝入，也能夠減少飢餓感的生成。但腎病患者或腎臟功能有問題的人，要慎用這種高蛋白食品。
6樓：日常養生調理
蛋白粉的功效與作用有哪些？吃蛋白粉對身體有什麼好處？
7樓：郭樑郭子豪
蛋白粉也是有種類區別的，適合自己的才是最好的（part1）
8樓：數碼答疑
蛋白粉，一般是採用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏異亮氨酸）、豌豆蛋白等蛋白，或上述幾種蛋白的複合加工製成的富含蛋白質的粉末，其用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白。
9樓：
1.補充營養**。2.
預防疾病。3.減輕腎臟負擔，蛋白粉是一種粉末，適用於缺乏蛋白質、免疫力低下的人群食用，補充蛋白質除了在食物中攝取外還可以用蛋白粉來補充，比如：
湯臣倍健蛋白粉。這樣即方便又把營養給補充了。
10樓：健十**官方客服
蛋白粉功效與作用如下：
1､蛋白粉主要的功效與作用就是為人體補充優質蛋白質，2､蛋白粉中含有大量的優質蛋白質，能夠快速被人體吸收，高效的補充人體所需蛋白質；
3､蛋白粉中含有豐富的氨基酸，能夠加快人體細胞的新陳代謝，保持細胞活性；
4､蛋白粉補充優質蛋白質能夠促進免疫力細胞和抗體的形成，增強免疫力。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
11樓：匿名使用者
蛋白質可以◆修護身體組織。◆製造身體新組織，包括**、頭髮、指甲、骨骼、肌肉、器官等，促進身體生長。湯臣倍健蛋白粉還可◆製造酶及激素，促進身體各種機能。
◆製造抗體，加強免疫力，抵抗細菌和感染。◆具體抗疲勞作用。◆調節人體內的水分平衡，維持體液。
蛋白粉的功效與作用一樣嗎？
12樓：生活達人妙招小妹
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高、吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白、抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。
13樓：郭樑郭子豪
蛋白粉也是有種類區別的，適合自己的才是最好的（part1）
14樓：吃貨歷史觀
作為舶來品，蛋白粉在近些年十分受健身愛好者的追捧，尤其是在健身教練和健身明星的推薦下，越來越多的年輕人不惜花費高昂的**購買蛋白粉，但這真的有用麼？或許並非我們期待的那樣美好。
蛋白粉的功效與作用是什麼嗎？
15樓：生活達人妙招小妹
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高、吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白、抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。
16樓：郭樑郭子豪
蛋白粉也是有種類區別的，適合自己的才是最好的（part1）
17樓：吃貨歷史觀
作為舶來品，蛋白粉在近些年十分受健身愛好者的追捧，尤其是在健身教練和健身明星的推薦下，越來越多的年輕人不惜花費高昂的**購買蛋白粉，但這真的有用麼？或許並非我們期待的那樣美好。
18樓：無聊的殺
你好，蛋白粉作為一種膳食營養補充劑，其實就是補充蛋白質很好的一種選擇。
蛋白粉中含有大量的蛋白質，並且容易被我們人體所吸收，比如像湯臣倍健蛋白粉中就含有80%的蛋白質，是一款優質蛋白的蛋白粉。可以為缺乏蛋白質的人補充蛋白質，滿足日常身體所需營養的供給需求。當然蛋白粉的作用除了補充蛋白質以外，堅持食用還可以有效的增加免疫力，從而增強體質，避免生病的機率哦。
19樓：日常養生調理
蛋白粉的功效與作用有哪些？吃蛋白粉對身體有什麼好處？
蛋白粉的功效與作用是真的嗎？
20樓：生活達人妙招小妹
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高、吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白、抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。
21樓：匿名使用者
蛋白粉是最近大家接觸較多的一種營養補充劑。根據**的不同，蛋白粉分為乳清蛋白和大豆蛋白兩大類。乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高、吸收率高的特點。
大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白、抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求，預防心血管疾病的發生。蛋白粉的主要作用是促進肌肉生長，特別是在健身方面，很多人在運動之後服用蛋白粉，幫助肌肉生成。目前對於老年人，因為隨著年齡增加或代謝變化，會出現肌少症，即脂肪和肌肉的比例會發生一些問題，也考慮在不加強腎臟負擔的情況下，可以適當補充蛋白粉。
蛋白粉還可以提高免疫力，因為它本身就是蛋白質組成的，是修補細胞與建造組織的原材料，構成體內所有的細胞和組織的結構；有些傷口或刀口是否能夠很好地癒合與體內的蛋白質是否充足有關係，因為恢復傷口和促進傷口癒合的前提是保證原材料的充沛，並且它是維持細胞正常功能和新陳代謝所必需的物質。另外蛋白粉還可以形成酶系統，維持正常的消化機能，包括製造血液的運送物質、維持身體的滲透壓以及酶的催化作用，還有機體的激素，包括雄性激素、雌性激素，其基本的材料都是由蛋白質構成的。有一些非常消瘦的患者，特別是神經性厭食的女孩會出現絕經、閉經，就是因為雌激素的水平嚴重下降所致。
此外，蛋白粉內的血紅蛋白還有遠期的運載功能。目前，在**中也經常用到蛋白粉，因為蛋白粉飽腹感比較強，消化吸收相對碳水化合物較慢，所以適量補充蛋白粉可以使**的患者既減少多餘能量的攝入，也能夠減少飢餓感的生成。但腎病患者或腎臟功能有問題的人，要慎用這種高蛋白食品。
22樓：匿名使用者
蛋白粉的功效與作用是補充蛋白質，提高免疫力，這當然是真的。我以前缺乏蛋白質，抵抗力很差，經常感冒生病的，自從買了湯臣倍健蛋白粉回來喝一段時間，免疫力提高了不少。
23樓：匿名使用者
主要是增肌，**，飽腹感
24樓：日常養生調理
蛋白粉的功效與作用有哪些？吃蛋白粉對身體有什麼好處？
25樓：健十**官方客服
買到**的蛋白粉功效與作用是真的
1､蛋白粉主要的功效與作用就是為人體補充優質蛋白質，
2､蛋白粉中含有大量的優質蛋白質，能夠快速被人體吸收，高效的補充人體所需蛋白質；
3､蛋白粉中含有豐富的氨基酸，能夠加快人體細胞的新陳代謝，保持細胞活性；
4､蛋白粉補充優質蛋白質能夠促進免疫力細胞和抗體的形成，增強免疫力。
二：蛋白粉怎麼吃效果好
蛋白粉需要有正確的吃法，才能夠發揮其功效和作用
1.蛋白粉不要空腹吃
2.蛋白粉應該溫水沖泡
沖泡蛋白粉時，水溫不宜過高，過高的溫度會使蛋白粉中的活性物質失去活性，從而降低蛋白粉的營養價值。所以在沖泡蛋白粉時，水溫不要高於40度。
3.蛋白粉應按量食用
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
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當然有的。蛋白質本身就是人體所需要的一種營養成分。作為舶來品，蛋白粉在近些年十分受健身愛好者的追捧，尤其是在健身教練和健身明星的推薦下，越來越多的年輕人不惜花費高昂的 購買蛋白粉，但這真的有用麼？或許並非我們期待的那樣美好。蛋白粉是黃豆提出的物品，可以增強人的免疫力，但沖泡蛋白粉水溫不能過高哦 吃蛋...