180斤瘦到170斤明顯嗎

1樓：網友

180斤瘦到170斤不明顯。瘦十斤很多都是身體裡的水分或內臟的優磨晌質，所以表面是看不出來的。需要瘦到15-20斤才能從外表上明顯的看出。

一斤脂肪的熱量大概是3900大瞎畝鋒卡，而15斤脂肪的熱量大概是58500大卡，可以通過加耐扮強運動鍛鍊跟飲食管理2個方面來提公升身體的熱量缺口，從而促進體脂率的下降。

2樓：華若谷勞倩

從180斤減到170斤，減少了10斤的體重，減掉的主要是水分和體內儲存的糖原，而不是脂肪，因此外表的變化並不是特別明喊察滑顯。對於大體重的人，減掉10斤的體重可能不會帶來明顯的外表變化，因為大體重的人減掉的是更多的水分和糖原，而不是脂肪。

此外，減重的速度因人而異，有些人可能會減得更快，而有些人沒寬可能會減得更慢。因此，減掉10斤的體重可能需要一定的時間，需要堅持長期的健康飲食和適當的運動鍛鍊。

總之鄭臘，從180斤減到170斤的外表變化因人而異，但減少的體重主要是水分和糖原，而不是脂肪。如果想要進一步減脂並獲得更明顯的效果，需要堅持長期的健康飲食和適當的運動鍛鍊。

170斤瘦到多少斤好看

3樓：孤獨寫者

首先還是要瘦多斤好看還是取決於這個人的身高以及身材比例

1、如果說是170cm的女生，其標準體重為60到62公斤最佳，當然你身高超過170的話，體重可以上浮點，不一定非要很瘦，微胖也可以很好看。如果是是身高在160以下的，那就需要瘦很多了，一般體重在50公斤左右最佳。

2、如果身材比例好，身高也高的話，只要瘦到看不出來很胖即可但是如果身材比例不好，170斤就要瘦至少50斤左右才能看出效果。

170cm多少斤會顯得瘦?

4樓：乾萊資訊諮詢

身高一公尺7的男生120斤以下虧叢都算瘦。因為身高一公尺七的標準體重是130斤左右，男上的上下浮度是5%，也就是說130斤的上下十斤以內都是正常範圍內，所以體重低於120斤的都算瘦，那麼越是往下如體重110斤就是很瘦了，那麼再往下的話如100斤，90斤，80斤，就是非常瘦了。

體重指數的計算公式=體重（kg）/身高（m）的平方【體重（公斤）除以身高（公尺）的平方】。bmi小於屬於消瘦，bmi在之間屬於正常，24～屬於體重超重，28以上屬於肥胖，bmi在30以上屬於高度肥胖。

體重身高比例計算簡單的計演算法：女性標準體重 = 身高 - 105

男性標準體重 = 身高 _ 100

一般成年人在這個數字上下10%浮動屬於正常現象。例如身高170cm的男性，標準體碼空宴重是170-105=65公斤，上下浮動10%是公斤到公斤之間都是正常的。超過這個標準的10%為超重，低於這個標準的10%為偏瘦遲銀。

如果偏離正常範圍，建議及時就診並在醫師的指導下進行干預。