1樓：網友
據說拳手看普通人打拳都是慢動作」——這是大實話。別說職業和專業隊選手了，就是在有一些底子的票友眼裡，普通人打架都是破綻百出、不值一顧。
普通人攻擊前通常會有預發動作，且揮拳幅度大、移動速度也慢，懂的人看來就特別明顯。反觀平時和拳手一起練習的小夥伴們，乙個個都把動作磨練得簡單經濟、乾淨利落，卯足了勁兒往你臉上奔。這些拳都防下來了，躲避普通人的進攻自然不在話下。
但這和「拳手的反應快」不能輕易地劃等號。
舉個栗子吧，我曾經看過籃球高手虐菜，嚴盯死守防得對面沒脾氣。無論對面是轉身、背打、插花還是急停跳投，即使窮盡一切手段，臨出手前，高手步一邁、手一抬，就輕易地把籃球拍飛了。
這樣的「反應速度」，拳手們就做不到。
因為他們沒練過。呀塌螞。
說到底，這不完全是反應速度的問題，而是長期進行大量的、針對性的專項訓練的結果。是這些專項訓練使他們在某些領域有超人的應對，但在其他領域未必也可以有如此驚人的表現。
生活中，你可以指望他們眼疾手快接住一枝掉下的鉛筆，但不能要求他們躲過樹上掉下來的每乙個榴蓮。
普通人打架被拳手完爆了，限於經驗和水平，會覺得「這小子無非力氣比我大一點、反應速度比較快罷了」。
但是衡量乙個人的空手格鬥能力需要從很多方面考慮，比如說：
基本層面：力量、身高（晌尺臂展）、體重、移動速度、攻防動作。
技術層面：動作銜接、時間差、距離感。
心理層面：心理素質、經驗、戰術選擇。
普通人在面對拳手時，可能是以上所有方面全部被碾壓，但他看到的，不過是「反應比較快罷了」。
2樓：婷婷生日粗卡
反應快」這個概念不夠精確，人可以通過大量重複訓練達到縮短做某事的時間。比如小學教的口算，彈鋼琴，乃至運動協調性要求非常高的籃球拳擊羽毛球。本質上是通過系統訓練縮短反射弧造成我們所謂的「肌肉記憶」，縮短思考時間。
個體反應能力的確有差異但是系統、合理、長時間的訓練作用更大。舉個例子，球類運動中速度搜或最快強度最高的是羽毛球，剛開始初世旦伍學者可能拍子怎麼握怎麼揮拍拍面方向擊球切的大小幅度都得想一遍才能接球，往往拍還沒揮到，球已經落地了，但是通過重複訓練（我在體校訓練的時候經常一下午重**三大箱的網前球啊斜對角劈吊什麼的…）遲宴完全可以達到不過腦子憑感覺打的水平。<>
一般人的出拳速度有多快？
3樓：冶雯穎
單發一般0．5～1秒一拳。
練習出拳速度的方法：
訓練的是腕力和前臂力，待手能夠承受之後「卷」的速度加快，自然可以逐步提高爆發力和拳速。在出拳時候要放鬆，然後用腰帶動肩膀，從而帶動手臂發力，另外待快要擊中目標的時候再用力，切記力氣不可從頭出到尾。
正確的身體姿勢是最省力而又最能達到出拳、發招效果的一種身體狀態。另外，平衡亦是良好的姿勢所不可缺少的要素。在此還要記住一點，身體、神經一旦過於緊張，便會失去身體的柔韌性與對時機的精確判斷能力。
因為只有將手臂放鬆，才可以使出拳象閃電般的迅速有力。在掌握出拳技術之前，我們先來學會正確地握拳，不然手會在格鬥中受傷。
4樓：小寧聊天下
天下武功唯快不破，拳擊手出拳速度有多快？直接秒殺8根蠟燭！
5樓：騎神馬孟起
單發一般秒一拳，但是連發就不好說了，專業人士可以做到又快又狠。
如果考慮實戰，建議截拳道，詠春，螳螂拳，泰拳，散打這幾個是首選。但是由於《葉問》的影響，詠春已經有點失去他的直接，樸素的本質，所以如果沒有很好的條件還是考慮散打，泰拳這兩個在中國有比較多的武館的比較實際，但是如果想練傳統中國功夫，推薦螳螂拳，如果能學到截拳道，其餘一切全不要！放心吧！
截拳道就是為了實戰而生的！
6樓：無輿倫比
散打，與實戰比較相近。
看怎麼出拳了~詠春的話能達到10-12個/秒。
拳擊中誰的出拳速度最快有多快
7樓：懂視生活
拳擊中擊拳速度最快的保持者慎襲是伊恩？百斯普。
伊恩？百斯普是目前吉尼斯握孝或世界紀錄擊拳速度最快的保持者，伊恩？百斯普可以在一秒鐘內擊拳13次，換言之，伊恩？百斯普可以在一眨眼時間的內完成自己的拳擊表演。
伊恩？百斯普的搭檔在談到伊恩？百斯普的出拳速度時說：
隔著手套，他的第一拳就讓我的手麻了，更不用說後來的12拳。伊恩的表演令人驚歎，不僅出拳速度驚人而且力量也不可小覷，讓我想起了中國的傳奇武術大師段伍李小龍。」因此，伊恩？
百斯普的擊拳速度也被稱為「閃電速度」。
拳擊的速度和反應要怎麼練？
8樓：傲骨無痕
出拳是腰帶動肩，肩帶動拳，要用全身的力量去發力。
其他的就是。
俯臥撐20一組，連續做三組就行，每組休息1分鐘；
仰臥起坐30一組，連續做三組，每組休息1分鐘；
要是有機會就去買兩個啞鈴，練習臂力，如果沒錢那就花兩塊錢買個跳繩，500個一組，三組就行，這個中間沒時間要求。
另外可以以一分鐘為限快速出拳練習出拳的速度，以增加爆發力。
不需要太多複雜的訓練，重在堅持，我練散打十年了，但是開始用啞鈴什麼鍛鍊身體卻是從小學四年級開始至今也有十五年了。
腿的話主要就是靠跑步，耐力是長跑1公里以上，爆發力主要是短跑。
反應的話一般通過實戰來練習也可以通過打打桌球作為輔助練習。
9樓：焉思咎芷若
拳擊速度是乙個籠統的概念，包括躲閃速度，擊打速度，阻擋速度等。再細分肢體躲閃，又分為頸部，腰部，膝部，腳部。只有針對性的強化訓練才能迅速提高，通過腿部帶動腰部，把力量傳給手臂。
這樣打出的拳才有力量。
10樓：永問辜欣懌
首先要有正確的出拳姿勢，正確的姿勢可以讓你的力量和速度充分發揮，然後要有力量基礎，平時多練爆發力。
武術裡如何訓練反應能力和出拳速度？
11樓：夢遊猴
緣啟炫武自由搏擊格鬥第27課。
12樓：必是白雲常自在
練拳擊，用意不用力，練反應和眼力，打桌球，彈力球，練吊球用小球練準度，眼明手才更快。少出拳，看時機。每一拳都盡全力做到完美。
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