蘋果麵條黃瓜提供熱量最多的是

1樓：生活小助手牟牟

蘋果、麵條和黃瓜各自的營養成分和卡路里含量不同，因此提供熱量最多的也不同。

蘋果：100克蘋果大約提供52千卡的熱量。

麵條：100克麵條大約提供156-200千卡的熱量，不同種類的麵條提供的熱量不同。

黃瓜：100克黃瓜大約提供15千卡的熱量。

因此，麵條跡慶提供熱量最多。但是需要注意，熱量高低並不代表其營養價值高低，每種食物都有其獨特的營養價值和適宜的食用量。平衡搭配多種食姿早握物，攝取適量的營養才是正確的飲食習睜配慣。

2樓：網友

蘋果麵條黃瓜中提供熱量最多的是麵條。

這是因為麵條是由麵粉製成的，而麵粉中含有較高的碳水化合物，每克碳水化合物提供4千卡的熱量，而黃瓜和蘋果中都含有陵談較少的碳水化合物，提供的熱量相對較低。因此，從熱量角度來看，麵條提供的熱量最高。

當然，我們也應該注意到麵條中的熱量**主要是指拆碳水化合物，而不是蛋白質或脂肪，因此在攝入麵條時應該注意控制總攝入量，避免過量攝入導致能量過剩。

除了注意總攝入量外，我們也可以選擇低熱量的麵條，比如全麥麵條、紅薯粉等，這些麵條相對於普尺逗碰通麵條來說，含有更少的碳水化合物，提供的熱量也相對較低。

總之，在選擇食物時，需要綜合考慮其營養價值、熱量以及攝入量等因素，保持合理的膳食結構和均衡的營養供給。

3樓：蘿蔔偷獵你的心

蘋果麵條黃瓜可以做成一道中式涼拌菜品。其中，蘋果、麵條和黃瓜都含有一定的熱量。

具體來說，100克蘋果含有52卡路里的熱量，100克麵條含卜野有347卡路里的熱量，100克黃瓜含有16卡路里的熱量。因此，在蘋果、麵條和黃瓜中，提供熱量最多的是麵條。

麵條的主要成分是碳水化合物，是身體必需的能量**。黃瓜和蘋果的熱量相對較低，主要提供水分、膳食纖維、維生素和礦物質等營養成分。

需要注意的是，不同的烹飪方式也會影響食品的熱量含量。例如，在蘋果麵條黃瓜這道菜品中，如果新增了油、糖、醬油等調料，其熱量將會更高。因此，在控制飲食鋒派熱量的角度來看，減少烹飪中的油脂和糖分等應該是乙個很好的選擇。

總之，雖然蘋果、麵條和黃瓜都含有一定熱量，但麵條提供的熱量是三者中最高的型基喊。我們應該根據自己的需求和飲食情況適當地控制食物攝入量。

4樓：潘督尋九

蘋果、麵條和黃瓜這三種食物中，提供熱量最多的食物是麵條。雖然麵條中含有大量碳水化合物，提供了拆核敗較多的能量，旅顫但相對地，蘋果和黃瓜在能量的比重上更多地來自於其所含水分和膳食纖維，而不是能量貢獻較多的營氏絕養素。因此，在飲食中需要多加註意，不能只追求能量的攝入而忽略其他營養素的攝入。

5樓：網友

麵條。麵條是由麵粉製成的，而麵粉是一種碳水化合物，每克提供4千卡的熱量。

而蘋果和黃瓜都是低熱量的蔬果，每100克分別提供52千卡和15千卡的熱量，遠遠低扒如於麵條。

除了麵條，其他高熱量的食物還包括肉類、油脂、堅果等。

在飲食春廳啟中，應該適量攝入這些高熱量食物，以保持身體健康和合理的體重。

同時，還應該注意食物的營養均衡，攝入伏液足夠的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等營養素。

黃瓜與蘋果哪個含有的熱量高

6樓：吳主任聊健康

蘋果。因為1根敗則黃瓜130克，可食部分為120克，其熱量為18大卡。1個小蘋果140克，可食部分為106克，其熱量為55大卡。

熱量，是指在熱力系統與外界之間依靠溫差傳遞的能量。熱量的單位為焦耳。人體的一慶跡切生命活動都需要能量，如物質代謝的合成反應譽枯並、肌肉收縮、腺體分泌等。這些能量主要**於食物。