1樓：建蘿雅
孩子挑食不吃青菜，是讓家長們很非常燒腦的一件事，怕營養失衡，硬逼小孩吃素菜不好，會讓孩子更反感吃，乃至一到吃飯時間就害怕。還清晰懷念小時候不愛吃白菜菠菜籮卜等，媽媽硬逼來吃，吃不喜歡吃的菜，如同服藥一樣，咬爛了咽不下，僅有立即吞下去，青菜葉比藥粒大多數了，每頃皮枯一餐飯都為難得淚水直流電，現在回想起來都會覺得痛楚。後來長大了自身會做飯了，才知道許多不愛吃的菜，換一種炒法、切法，換一種狀態，就非常美味了，營養成分不流失，美味可口翻幾倍。
例如白菜幫沿著紋路切條，菠菜紅蘿蔔製成鮮麵條、饃饃、烙餅等，都特別好吃。此刻恍然醒悟，有一些菜小孩是真不愛吃，而有的菜僅僅作法小孩不喜愛，換乙個樣孩子吃得比肉味。今日雛鵝就拿菠菜新吃法。
菠菜營養成分豐富多彩，被稱作「維他命寶藏」，吃菠菜變大力王的電視劇集可謂眾所周知，營養成分是營養，但是很多孩子不愛吃啊，咋辦？我一般是製成麵點，今天做這個菠菜剪刀面，淋上雞蛋番茄滷，孩子可以吃一大碗，並且三天兩頭提名吃，作法很簡單，下邊看來我是怎麼做的吧。
需要食物】菠菜5顆，小麥麵粉適當，西紅柿4個，5個雞蛋，大蔥，鹽，耗油，植物油【具體方法】握中1、給西紅柿去皮。西紅柿頂端劃十字花刀，放進沸水中燙至掉色，撈起來過一下冷水，再剝去皮，切成塊擺盤預留。2、我用了5顆大菠菜，清洗放進沸水鍋裡，燙軟去一下鹽酸，撈起來過冷水，擠幹水分剁碎碎屑。
有破壁機的能少加一點冷水榨成菠菜汁。3、分批少許新增小麥麵粉拌和成面絮狀物，搓成稍硬一點麵糰。4、剪刀剪成柳葉狀，儘可能剪細一點小一點，比較容易爛熟。
再撒一點麵粉抖開，避免黏連。
5、放進清水中，煮到浮上來並沒有白心時，就熟透了。撈起來衝一下冷水口感筋道，再瀝乾水分擺盤預留。可以不用焯水，吃熱口感也很好。
6、鍋裡放一點油，油燒倒進雞蛋炒成一小塊，盛出來預留。7、油燒進雀洞行爆香蔥根，倒進番茄炒至變鬆出漿，再倒入生雞蛋，新增鹽、耗油，炒勻就可以。8、炒好的雞蛋番茄撒到剪子表面，再撒一點蔥段點綴一下，美味可口既成。
這麼做的西紅柿剪刀面，口味筋道芳香，料汁甜酸健脾開胃，全家人都愛吃。小孩也十分愛吃，每次都會吃上一碗，作法很簡單，比牛肉拉麵、羊肉燴麵、燜面簡易迅速得多，覺得不錯的朋友們，在家就能試一下哦。
2樓：創澤拓維
青椒、火腿腸、雞蛋，這三種食物是我們生活中所常見的。青椒清脆爽口，火腿腸軟糯香甜，雞蛋口感嫩滑，三者搭配在一起，味道更加豐富，深受廣大朋友們的喜愛，特別是小朋友，看到以後直流口水。可別小看了這些我們生活中常見的食物，它們不光好吃，營養運困中價值也很高。
我們先來說說青椒，青椒富含維生素c，經常食用青椒可以提高我尺嫌們的免疫力，女性朋友多吃還具有美容養顏的功效哦。雞蛋的營養十分全面，富含蛋白質、鈣、維生素a等物質，對於孩子的生長發育非旁山常有益處。
3樓：墨汁諾
炸雞柳，炸雞排，炸金針菇，油燜大蝦，蝦仁蒸蛋，土豆肥牛飯，宮保雞丁，枯蘆糖醋排薯虧骨等，這些菜都是小朋友愛吃的，這些美味兒一上桌一沒手帶盤都不夠吃。
4樓：殷桃小丸子
西紅柿炒雞蛋，炒土豆絲，炒甘藍，炒豆角，虛早炒蒜薹，這些食物都非常筋道，開胃，特別有營養，孩子都特歲譽野別喜乎喊歡吃。
鮮香入味，爽口開胃，下酒下飯，請客吃飯倍有面子的家常菜有哪些？
用材 羊排克 豆油皮克 植物油勺 鹽適量 郫縣豆瓣醬勺 生抽醬油勺 老 抽勺 老冰糖顆 雞精 勺 麻椒粒 八角顆 桂丁塊。作法 豆油皮用小水泡鐘頭。 切段兒。 豬排骨斷開 清洗。 鍋中放進適量水，豬排骨放進水中煮沸出來血水，撈起來瀝乾水。 涼鍋下油放進八角 桂丁 麻椒 豆瓣醬炒香，再倒入豬排骨 老抽...
鹹香軟糯特別開胃，還能補充鈣質 蛋白質的食物有哪些？
這樣的食物有鹹鴨蛋，玉公尺糊粥，八寶粥，蔬菜粥等。鹹香軟糯特別開胃，還能補充鈣質 蛋白質 說真的，我覺得所有食材中，西紅柿和雞蛋這個組合是非常萬能的了，最簡單 最廣為人知的方法就是炒著吃，省時又省力。你可以選擇吃雞蛋糕或者是鹹香的粽子，另外也可以自己包軟糯的包子，尤其是紅豆餡的。助消化補鈣增加食慾，鹹...
生汆丸子怎麼做才筋道，汆丸子怎麼做不散筋道
生汆丸子 主料豬裡脊肉300克 水適量調料 食鹽1茶匙 雞精1 2茶匙蔥1根 姜3塊糖1茶匙 白胡椒1 2茶匙 雞蛋清1個 生汆丸子的做法 1.肉剁碎，用肉錘敲打 2.蔥切絲提前泡水備用 3.剁好的肉蓉加入鹽 雞精 糖 白胡椒攪拌均勻 4.先加入2只蛋清 我用了一斤半肉 攪拌至完全吸收，再把薑絲瀝出...