1樓：全智玄冬
首先彈跳要高，步伐跟上。身體伸展成弓形，手掌要包住球。切記不要用掌根去扣此則球，這樣容易尺扒裂出界，利用腰腹力。
量。像抽巴掌一樣，把球扣出。這樣扣出的。球才能迅速有力。扣球的時候。注意手腕要往下壓，這樣球是從高往下扣，成。
斜線，這樣才有威力，不然的話就容易因陵閉為太高而出界。
一般人扣球，身高沒有專業運動員那麼高的話，也可以站著扣，或者跳的矮一些。可以稍微離網遠一些扣。這樣才不容。
易墜網。男生的話力量應該沒有問題，
2樓：詹耕順儲綾
起跳後，先挺胸抬頭展腹，手臂屈肘向後上稿碼方抬起，身體成反弓形鍵鍵哪。利用收腹、轉體收胸動作發力，帶動前臂上甩擊球，揮動要有提肩抬肘動作，前臂成弧形快速向前上方抽甩，在肩上方最高點選球。手觸球時，用全掌包住球的後上方，使球上旋，急速離手落亮者入對方場區。
3樓：郯新蘭袁鶯
關滲緩於扣球的技巧，說白了主要要注意扣球時的上步和上步的時機，擊告畢球點和起跳的位置，再就是手叢友模上的手型和有效的運用腰腹力量。
排球扣球技巧 學會排球扣球技巧
4樓：熱愛冰美式
1、正面扣球：正面扣球是最基本的扣球技術。大部分的攻手都採用這種扣球方法。由於扣球時面對球網，便於攻手觀察來球和對方的防守陣型，因此扣球的準確性較高。
正面扣球技術動作由助跑、起跳、空中擊球和落地組成。大多數改頌姿的其他扣球技術都是由正面扣球技術發展而來。對初學者來說，正面扣球是最簡單的扣球技術，因此，他們必須首先掌握好正面扣球後再學習其他的扣球技術。
2、準備姿勢：攻手站在進攻線附近，採用稍蹲姿勢，兩手在體前自然彎曲。同時，觀察傳球，並做好向各個方向移動的準備。
其次以兩步助跑為例。攻手左腳先向前邁一小步，緊跟著右腳跨出一大步，然後左腳及時並上，並踏在右腳之前。在跨右腳的同時，降低重心，並將重心保持在腳跟後，兩臂向後擺動，並加快助跑速度。
3、起跳：攻手在助跑起跳後雙腳觸地時開始起跳。在助跑最後一步踏地時，兩臂由下往前擺動。
起跳時重心由腳後滾動至前腳掌，同時兩臂由前往上擺動到肩上方。膝關節和踝關節用力蹬伸，向上跳起。為了增加起跳高度，攻手必須快速而爆發式地完成起跳動作。
4、空中擊球：
1）反弓。起跳後，上體稍向右轉，左肩轉向球網。同時，右臂向櫻源後上方牽引，身體呈反弓，以增加扣球力量。
2）鞭打。揮臂時，身體迅速向球的方向轉動，收腹發力，並依次帶動肩、肘、腕成鞭打動作揮動，最終將力量傳到手指。
3）手型。擊球時，擊球臂伸直，手指微微張開呈勺型。
4）擊球點和手的觸球部位。擊球點應保持在右肩的前上方。屈腕擊球時，全手掌觸球的後中部，並以手指包裹球，使它產生前旋。切忌擊球后手核絕臂要向前揮動的伴隨動作，但是不能觸網。
5、扣快球：扣快球是排球比賽中最令人興奮的進攻手段之一。它是在傳球前或傳球的同時起跳，以快節奏的動作將球擊入對方場區的扣球方法。
這種扣球有速度快、時間短、突然性強的特點，能在時間和空間上贏得主動，並對攔網隊員有很大的欺騙性。
怎麼做排球扣球技巧練習更好，怎樣練習排球的扣球技術？
要買一個扣球的排球，吊起來。然後練習扣球的基本動作，在練習手腕左右右轉。每次扣球手腕子要包住球。練好排球的各種基本功，再從原地對牆練扣球找感覺！如果有個固定的吊球開始練最好。準備姿勢兩腳自然開立，一腳在前，另一腳在後，兩膝稍屈，上體自然前傾，兩臂稍 屈自然下垂置於體側，兩眼密切注視來球。起跳時，兩膝...
排球扣球技術的動作要領，排球扣球動作要領
排球傳球的動作要領 兩手自然張開成半球形，兩拇指相對成 一 字型，用拇指內側 食指全部 中指 二 三關節觸球。無名指和小指在兩側輔助控制傳球方向。排球墊球的動作要領 屈膝的深淺和重心的高低，主要取決於來球的高低和角度，以及運動員腿部力量大小而定。在不影響快速起動的前提下，重心適當降低，以便雙手插到球...
排球有啥技巧接球，排球的接球方法 接球有什麼小妙招
排球基本技術包括 準備姿勢和移動 傳球 墊球 發球 扣球 攔球 攔網。對於初學者來說，應首先學習準備姿勢和移動，熟練掌握各種移動步法。然後學習傳球 墊球技術，再學習發球技術，學習了傳 墊 發球技術後，就可以進行簡單的比賽。在此基礎上學習扣球 攔網技術，便可組織簡單的攻擊和防守戰術。學習排球技術，可按...