對腸胃不好的水果有什麼？

1樓：寶30048簾抖

‍ 胃不好吃什麼水果？

因為維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此宜多吃富含維生素c的水果。此外，脾胃虛弱的人最好不吃性寒的梨、柚子；空腹不能吃西紅柿、橘子、山楂、香蕉等；胃虛的人不宜吃香蕉、西瓜。

1、木瓜。木行彎瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。

尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產於南方的番木瓜，胡帶衝可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。

2、石榴。中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤褲殲燥的功效，而味道酸澀的石榴可以**腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素c、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。

石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。

對腸胃好的水果有什麼呢

2樓：懂視生活

1、梨：梨每百克含有3克的纖維素(多為非可溶性纖維)，它是非可溶性纖維，能幫助預防便秘及消化性疾病，可以淨化腎臟，清潔腸道，長期便秘的人應多吃梨，並有助於預防結腸和直腸癌。

2、士多啤梨：士多啤梨富含維生素c以及胡蘿蔔素，還含有豐富的果膠和膳食纖維，幫助消化春並、清潔腸道、強固肝臟，也是不可忽略的排毒水果。

3、橙子：橙子不僅氣味芳香，還富含纖維素和果膠物質，可以幫助促進腸道蠕動，從而有利於清腸通便，排除體內有害物質。正常人飯後食橙子或飲橙汁，還有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。

4、桑葚：中醫認為，桑葚味甘酸，性寒，具有補肝益腎、養血生津、滋液熄風、潤腸通便的作用，能有效預防便秘。現代研究還認為，桑葚具有調整機體免疫功能，促進造血細胞生長、降血脂、護肝等多種作用。

習慣性便秘者可取鮮桑葚適量，洗淨榨汁，每次服用15毫公升。

5、葡萄；葡萄所含的酒石酸及蘋果酸能幫助消化，而葡萄乾裡的酒石酸能吸附腸道內的毒素，與食物纖維在腸胃內互相配合，弊輪有助毒素排出體外，發揮整腸效用。

吃香蕉有助於調節菌群並促進消化。香蕉富含膳食纖維，有助於恢復腸道功能，不藉助於瀉藥即可自然緩解扒卜跡和預防便秘。