1樓：雷震九州西北空
中年人的心理疲勞是指由於社會、家庭、工作、生活、人際關係等方面帶來的多重壓力，中年人長期處於一種焦慮、煩躁、恐懼的精神、負重狀態、精神過度緊張、壓抑感強，容易悲觀和沮喪，總是不由自主的聯想到事物的消極面。心理疲勞的產生主要是由於中年人不僅要面對各種競爭和運哪並處理比較繁旁跡雜的事務，還有應付各種複雜的人際關係，而且上要緩畢贍養父母，下要撫養子女，生活的壓力非常的沉重，長年累月的艱辛工作，所感到的勞力。
往往上中年人逐漸變得固執己見，容易衝動、發脾氣、動輒就訓人，焦躁不安等一些不良情緒明顯的增加。
要消除這種心理疲勞，中年人需要及時的調整自己的情緒，通過散步、看電影、聊天、讀書、聽**等一些方式，使自己保持良好的心理狀態，如果疲勞症狀無法緩解，需要尋求醫生的幫助。
2樓：徜徉於
現在的中年人的確活得很累，他們當中有大部分人並沒有很高的收入，但是工作還算穩定，至少養活自己沒問題，也勉強夠養家餬口，但是工資很低，收入方面也僅僅夠養家餬口，除此以外再也沒有其他經濟收入，這時，生灶局活的重擔也會逐漸壓到中年人的身上。
面對這種情況，不同的中年人會有不同的做法，有些人會選擇和朋友借錢渡過難關，有些人會下海經商，冒險賭一把，還有的人繼續省吃儉用過日子。
但是以上方式都只能在短期內起到作用，或者說只能解決燃眉之急，並不是長遠之計，所以不適合所有的中年人。
很多中年人抱著破罐破摔的念頭，對待工作也是有一天算一天，馬虎應付，其實，如果能夠公升職加薪，誰也不願意混日子，可事實上，那些在體制內工作的中年人，由於他們的公司職位有限，那些靠關係和背景上位的人又太多了。
如果不是和領導的私下關係特別好，是很難得到公升職加薪的機會，如果不出意外，可能一輩子就呆在這麼乙個崗位上一直做到退休，年輕時還不覺得有什麼，但是到老了才恍然大悟，後悔年輕時沒有好好抓住機會，跳出體制，另謀高就。
在體制內工作，一般是在國企或者事業單位，工作穩定，福利待遇可以，但唯一的缺點就是工資不高，甚至很低，對於那些剛畢業的年輕人來說，體制內的工資僅僅夠他們每個月的褲譁房租，交完房租後，工資也所剩無幾。
所以，很多年輕人來到一線城市租房打工，其實是在為房東打工，不僅要看房東的臉色，還要畢恭畢敬對待房東，否則就怕房東亂調電錶，想方設法讓你多花錢。其實，面對乙個崗位，很多有關係，有背景的人都仍然在找關係，託人情，可能是因為上級關係難平衡，誰都不想得罪，候選人名單上除了他，都在做著相同的事情，本來他覺得自己就是陪襯，也沒提拔的希望，結果恰恰相反，機會就落在他的頭上，直到任命檔案下來之後，他隱純讓都不知道自己是怎麼公升上去的。
人到中年，活得好累，怎麼辦？
3樓：網友
此刻，此刻，你我或許都已經感覺內心疲憊到了極致。
生存在這個環境之中，不得不面對很多不情願的事情，而這一切有時讓自己不知所措，不知道該如何去處理。
為了家庭，你需要不斷的努力奮鬥，你需要不斷的去折騰，如何能夠讓這個家庭更加的生活好。而你所做的這一切必然要出去奮鬥，要在外面打拼，但這樣的打拼一次兩次尚可理解，多了之後家人無法理解，你卻少了陪伴，有再多的金錢又有何用？你沒錢的時候，會不斷的質問你乙個男人整天呆在家裡能有什麼出息……
在工作之中，你努力的工作，兢兢業業，勤勤懇懇，任勞任怨。但你所做的一切努力都抵不過乙個能說會道、溜鬚拍馬的人與領導關係處理好，都抵不過乙個可能提了二斤點心隔三差五去領導家裡坐一坐的不努力的同事。你慨嘆命運不公，命運會告訴你這就是社會，學著點。
可你始終是沒法改變自己的內心，你依然相信那股正氣存在，靜靜等，你一直等著……
為了更好的與朋友相處，你設身處地的考慮，為朋友兩肋插刀，仁至義盡。朋友需要錢的時候你甚至於自己都沒有外出借錢給朋友。但當你陷入兩難境地之時，當你需要朋友資助的時候，哪怕朋友還你那借出去的錢時。
但凡張口，你就是不仁不義，你就是背信棄義，你就是見錢眼開，不記朋友。可你終究弄不清楚朋友到底是什麼……
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