1樓：手機使用者
食譜很多，可以搜出很多。另外還可以試試黃地花消渴茶，效果不錯。
2樓：網友
要正確認識糖尿病。要知道營養學和食品的血糖指數和血糖負荷指數。飲食和運動可以讓你不怕糖尿病過好生活。
要正確認識糖尿病，要知道糖尿病應該吃什麼？應該怎麼吃？食品有血糖指數和血糖負荷指數，明白了好管理血糖糖尿病患者首先要管理好血糖。
不管餐前餐後血糖最好控制在以下，高了也不要超過。
打胰島素可以控制血糖，但是打多少是活的。一頓飯吃公尺飯等碳水化合物食品多少是關鍵。吃飯吃多了，胰島素就得多打，也不一定能控制。
少吃或不吃碳水化合物食品，可以少打或不打胰島素也能控制血糖。我本人就是這樣過來的。起初，不吃碳水化合物類食品，多吃蛋白脂肪類食品和蔬菜。
不吃藥，不打胰島素。現在早晨打12個單位諾和靈30r，晚飯前打8個單位，少吃飯（80克左右，最好的是大麥公尺做的公尺飯）。如果晚餐有好菜就不打胰島素。
血糖值一直在以下。
打破過去錯誤的營養學是糖尿病患者從糖尿病陰影中走出來的關鍵。過去認為人體所需營養是三大營養素。這是錯誤的結論。
因為人體沒有碳水化合物也是可以生存的。人體攝食碳水化合物後通過消化生成的葡萄糖除了直接燒掉得到熱量以外多餘的葡萄糖轉化成體脂肪的。這個作用由胰島素的作用完成。
一萬年以前人體沒有大量的碳水化合物可以食用。440萬年的現代人進化過程中胰臟沒有必要產生大量的胰島素處理葡萄糖。這就說明嫌液人體沒有遺傳因子適應大量的糧食作物和甜食的飲食。
既然患上了糖尿病就要減掉葡萄糖的**，增加蛋白脂肪類食品和蔬菜類。兩大營養素可以把你從糖尿病的陰影裡解脫出來的。
附帶說一下，健康人的營養學也要改變碳水化合物為芹閉物主食改成蛋白脂肪類為主食。這樣子孫後代也可以不得糖尿病。
糖尿病飲食指南食譜
3樓：戴蒙崗居
2、糖尿病人吃什麼。
豆類及豆製品，豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯。
3、糖尿病人不能吃什麼。
不宜飲酒，酒精能使血糖發生波動，空腹大量飲酒時，可發生嚴重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現，不易發現，非常危險。
特別要注意的是糖尿病人甜食不能沾，可長期服用蜂膠，這是由於蜂膠不含糖，只是有點腥澀味。人們可以加點阿斯巴甜，用來增加甜味。
蔬菜的選擇。蔬菜對血糖的影響較小(澱粉類蔬菜除外),因蔬菜含豐富的無機鹽、維生素和纖維素。另外，洋蔥、甘藍、西紅柿等還含有生物類黃酮，其為天然抗氧化劑，能維持微血管的正常功能等。
因此，提倡糖尿病患者多食用蔬菜。一般來說，推薦每天至少攝入500克新鮮蔬菜，而且品種要多一些，至少2種，最好3種。
糖尿病人如何依靠菜譜降血糖呢
4樓：你爺爺sid佘
飲食是**糖尿病的傳統**，通過飲食可以幫助糖尿病人起到調理身體，控制血糖的作用，所以，糖尿病營養專家建議血糖高的糖尿病人，可根據具體病情來採用適合糖尿病人降血糖的菜譜。
海帶拌黃豆原料：海帶100克、黃豆20克。
調料：姜、蒜、鹽、香醋、香油。
做法：1、幹黃豆事先清水浸泡4小時，煮熟瀝水；海帶洗淨，開水燙過，放涼切細絲；姜和蒜切末。
2、用鹽、香醋、香油和姜蒜末調拌海帶絲與黃豆，冷藏後食用味道更佳。
海帶被稱為養生食物，幾乎不含果糖和蔗糖。海帶中的多糖，是極好的膳食纖維，糖尿病患者食用後能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上公升，從而達到**糖尿病的目的。
黃豆是東方傳統保健食品，富含蛋白質、無機鹽、維生素之外，還有較多的不飽和脂肪酸，既能降低血膽固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。
十種最佳降糖食物
5樓：
摘要。十種最佳降糖食物包括菠菜、燕麥片、橄欖、莎莎豆、豌豆、杏仁、雞蛋、鱷梨、芝麻和蔬菜汁。
十種最佳降糖食物包括菠菜、燕麥片、橄欖、莎莎豆、豌豆、杏仁、雞蛋、鱷梨、芝麻和蔬菜汁。
不好意思，麻煩再講詳細些呢？
1. 蔬菜：西葫蘆、黃瓜、芹菜、茄子、紫薯、胡蘿蔔、秋葵、蘆筍、菠菜、生菜等。
2. 水果：蘋果、梨、橙子、芒果、士多啤梨、藍莓、檸檬、椰子、衫譁纖葡萄、芭樂等。
3. 堅果：腰果、核桃、開心果、夏威夷果仁、白果、杏仁、花生公尺、松子、碧根果、榛子等。
4. 豆蘆森類：綠豆、黑豆、蠶豆、黃豆、大豆、豌豆、扁豆、花豆、紅豆、綠豆粉等。
5. 穀物：燕麥、蕎麥、蕎麥、全麥、糙公尺、大麥、小麥、或仿玉公尺、高粱、公尺粉等。
6. 公尺飯：糙公尺飯、全粒粒公尺飯、蔬菜公尺飯、紅公尺飯、紫公尺飯、小公尺粥等。
7. 魚類：鱸魚、鯉魚、鱈魚、鯽魚、鰱魚、鮁魚、三文魚、鮭魚、草魚、鯿魚等。
8. 蛋類：雞蛋、鵪鶉蛋、鹹鴨蛋、鵝蛋、野雞蛋等。
9. 瘦肉：豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、山雞肉等。
10. 食用油：橄欖油、葵花籽油、芝麻油、大豆油、花生油、椰子油等。
糖尿病可以用列汀類降糖藥嗎
列汀類降糖藥是指一類可口服用的口服降糖藥物，例如鹽酸二甲雙胍 格列美脲等。這類藥物一般用於 型孫舉悔糖尿病，可有效地降低血糖水平並改善胰島素敏感性。對於糖尿病患者是否可以使用列汀類降糖藥，應該根據個體情況而定。如果患者的糖尿病狀況比較答亮輕微，血糖水平也比較穩定，列汀類降糖藥可能是一種有效的 方法。...
糖尿病可以喝茶嗎，糖尿病可以吃大蔥嗎
糖尿病人當然可以喝茶了！還有一些專門為糖尿病人研發的茶葉，可以降血糖，降血脂，但也不能衝的太濃，適量就好，否則的話，就會物極必反。糖尿病患者是完全可以喝茶的。很多茶中含有豐富的無機鹽離子，對身體有一定的保護作用。尤其是綠茶，經過長期的科學試驗證明有很好的保健作用，可預防惡性腫瘤與心臟疾病，並能夠提高...
急求糖尿病，急求，日語 有關糖尿病資料翻譯
病情分析 對於你現在來說，建議注射胰島素，控制好飲食，控制高熱量食物的攝入，多吃滋陰的食物，飲食少食多餐。另外可以配合服用胰島素增敏劑，比如太羅。飲食蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米麵,蕎麥麵,燕麥面做成...