處暑適合吃什麼水果?
1樓：環球青藤
1、葡萄
楊桃可以做成楊桃汁，飲用後生津止渴又潤喉，對於酒後口乾舌燥可以起到很好的作用。它也是養顏美容的聖品，有潤膚的作用。楊桃是含鉀量高的水果之一，利尿的效果非常好，可以幫助酒精排出體外，因此解酒的效果非常好。
2、菠蘿蜜
菠蘿蜜清甜可口，香味濃郁，故被譽為「熱帶水果皇后」。菠蘿蜜的營養價值很高，含有碳水化合物、蛋白質、澱粉、維生素、氨基酸以及對人體有用的各種礦物質。與此同時，菠蘿蜜還有很高的藥用價值用。
3、桃
桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、殲扒磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素b1、以及有機酸、糖分和揮發油。每100克鮮桃中所含水分佔比88%,蛋白質約有克，碳水化合物11克，熱量只有千焦。桃子適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。
4、梨
處暑吃梨子能利尿通便、緩解秋燥。在秋季氣候乾燥時，人們常感到**瘙癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解秋燥，有益健康。
梨肉脆多汁，酸甜可口，營養價值很高，一般人都可食用，肝炎、肝硬化、腎功能不佳者尤其適合。但值得注意的是本品性寒涼，故一次不要吃得過多；脾胃虛寒者、發熱的人不衫伍宜吃生梨，可把梨切塊煮水食用。
5、蘋果
蘋果富含維c、維e、多酚和黃酮類物質，它們都是天然抗氧化劑，對預防心腦血管疾病尤其有效。氏塌昌蘋果的含鈣量比一般水果豐富得多，可幫助代謝掉多餘鹽分，有助**。最新的研究發現，多食蘋果能增強肺功能和預防肺癌，患有慢性支氣管炎、肺氣腫等肺部疾患者以及常下廚的婦女不妨經常吃些蘋果。
吃蘋果別啃蘋果核！蘋果核含有少量有害物質——氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀，嚴重時可能出現昏迷。
處暑養生吃什麼水果
2樓：劍經業
1、秋梨
秋梨又叫酸梨，成熟時比較酸，有點淡淡的`甜。梨具有養陰補液、潤肺止咳、養血生肌、清熱降火之功效。此外，對肝炎患者有保肝、助消化、增進食慾的作用。
2、葡萄
性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃消食。但脾胃虛弱者不宜多食，食多令人腹瀉。
3、桂圓轎檔
桂圓屬於酸性的食品，具有補差碼益心脾、養血安神的功效。主要用於氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃等症。但食用要適量，不要貪多，以免對身體不利。
4、楊桃
性味甘、酸、平，其果能生津止渴。秋天若患風熱咳嗽，可把楊桃洗淨鮮食；若患小便熱澀，用鮮楊桃2～3個，洗淨切碎、搗爛成汁，溫開水沖服，日服二次；若患咽喉腫痛，將鮮楊桃洗淨生食，日2～3次，每次1～2個。但本品多食傷胃，尤其是平素脾胃虛寒者更要少食。
5、柚子
性味酸、寒，可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等症。柚子以含維生素c豐富而著稱，有益於心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機酸，大部分為枸櫞酸，而枸櫞酸具有消除人體疲勞的作用。
6、山楂
性味酸、甘、微溫，有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、清閉慶亂胃、醒腦、防暑、增進食慾等功效，對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病都有顯著療效。
小暑吃什麼水果
3樓：居家能手小晴
小暑節氣前後大量水果上市，此時多吃時令水果更加有利於消暑。可以吃的水果很多，主要有：西瓜、楊梅、桃子、哈密瓜、火龍果、荔枝和山竹等。
1、西瓜。西瓜瓜瓤脆嫩，味甜多汁，含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、微量元素和多種維生素。
2、楊梅。楊梅6-7月成熟，並且富含維生素c、葡萄糖、果糖、檸檬酸等，酸甜味美。
3、桃子。桃子除了含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽外，它的含鐵量為蘋果和梨的4—6倍。
4、哈密瓜。
哈密瓜又名香瓜，好吃的哈密瓜是在每年的告閉6月-9月之間。哈密瓜含有豐富的纖維素、維生素c、鉀元素和β-胡蘿蔔素等成分。同時，哈密瓜的含水量極高，90%都是水，夏季吃哈密瓜有助於補充人體內流失的水分。
5、火龍果。
火龍果是月份的時令水果，含有豐攜友談富辯碰的蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、維生素c等。
6、荔枝。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，具有補充能量、增加營養的作用。
7、山竹。山竹被稱為「果後」，富含維生素c、葡萄糖、果糖、檸檬酸等，味道甜美。
處暑應該吃啥？處暑該吃什麼
吃鴨肉鴨肉在生活中非常普遍，很多地方在處暑的時候都會吃鴨肉，處暑的時候正處在熱涼交替的時候，鴨子性寒，這時候吃鴨子不但能滿足飽腹之慾，還有有養胃生津以及利水消腫等功效。.吃糖醋蓮藕蓮藕不僅味道鮮美，而且功效頗多，適當的吃一些還能美容養顏。在民間有的地方還會有處暑吃糖醋蓮藕的習俗，蓮藕營養豐富，除了含...
高血壓適合吃什麼水果，晚上適合吃什麼水果？不適合吃什麼水果
常吃香蕉 紅果 西瓜，草莓 其它水果也可吃。蘋果防止血管硬化，西瓜有十幾種營養素天然白虎湯，檸檬能增強血管和韌性，促使血液凝固，可預防和 高血壓等血管疾病，經常引用檸檬馬蹄湯可以預防高血壓 病情分析 您好，一般來說收縮壓在140毫米汞柱以上，或者舒張壓在90毫米汞柱以上，就算高血壓。高血壓能引起腦血...
夏季適合吃什麼水果
夏天是水果上市的旺季，水果中含豐富的維生素 植物纖維 水分和礦物質，非常有益於人體健康。但是，夏天吃水果也要因人而異。從中醫營養學角度來說，水果是分寒 熱 平性的，應根據自己的體質而食用不同的水果，食用不當或過多均會給身體帶來不良的影響。一般來說，體質偏寒的人要多吃溫熱性的水果，體質偏熱的人要多吃寒...