1樓：建蘿雅
持續高溫流汗會使人體喪失很多礦物和維生素，所以呢，這時候飲食要留意調養下，多喝點清淡的食物，跟廣東老火湯一樣，廣東比較愛喝糖水是出了名的，尤其在盛夏時節各式各樣的解暑紅豆糖水最受歡迎。冬瓜蓮籽紅棗湯是我家常常喝的紅豆糖水，沒有一點科技含量，簡易煮一煮就挺好吃的，帶上淺淺的香甜，美味又營養成分。
製做冬瓜蓮籽紅棗湯需要用到的食物有：冬瓜，大棗，蓮籽。南瓜是日常生活最常見的食材之一源晌盯，擁有細緻的口感，再加上豐富的營養，雖然看起來不值一提，針對**的各位朋友但是仙人一樣的食材啊，兒童吃了冬瓜能夠促進生長發育，女性吃了對**白，並且冬瓜中所含的阿拉伯膠可以調節胃內食材迅速消化吸收。
三種食材搭配在一起，用冰糖燉煮，味兒軟糯香甜，冰鎮後口感更佳！尤其是女性，一定要常飲，美容養顏，睡眠好，比**好用太多了。讓我們來看看具體方法吧！
1、把南瓜去皮，清洗。留意能切塊狀點，把有須的地區最好是處理掉。2、大棗和蓮籽洗乾淨了一起放到鍋，加適量的冷水，喜愛茶湯多的是就多加些水，用猛火燒開轉小火煮30min，冬瓜較為易熟，所以先煮蓮子後謹裂再加入冬瓜再次文火煮最終如果覺得冬瓜不足甜，能夠放些老冰糖調料，老冰糖的量可隨個人愛好調整，整個屋子都充實著冬瓜的香氣。
4、煮好後就可以盛出來吃啦，特甜，喜歡的話雹和能夠再加點桂花樹增加口味，特別簡單的冬瓜紅棗湯，冰鎮後口感更佳，也請你在炎熱夏日中喝上一碗吧。大棗最好要削皮，除掉後吃起來安全性，還沒易上火。倘若平日裡吃得不是很甜，那無需放老冰糖也可以的，終究冬瓜和大棗也都是有甜味兒的。
2樓：番茄味雞腿堡
綠豆，白糖，這樣的食材煮在一起，味道是非常不錯的，特別的適合夏天。
3樓：阿乙隻小蝦公尺
夏季出汗差塵舉較多虛碧，綠豆具有清熱解暑的功效。綠豆可以和薄荷做兄簡成綠豆湯，與南瓜一起做成綠豆南瓜湯，多喝湯既能及時補充水分，又有利於消化吸收。
4樓：墨汁沫沫
桑葉雞絲湯，桑葉200g，雞胸肉120g，胡椒粉2g，公尺酒2勺，油適量，鹽適量，水適量，姜4片。將雞肉切絲歷改，加入薑片醃製。鍋內熱油，薑片煸炒雞肉，料酒煸炒，倒入溫水，大火燒開，加鹽和食用油，煮1-2分鐘。
倒入桑葚芽，煮2分鐘左右。等桑葚團輪芽變軟了，就可肢或判以出鍋了。
清涼解暑又好喝的湯，知道這些湯輕鬆過夏天
5樓：戴蒙崗居
中暑已經不是什麼稀奇古怪的事情，近些年來，因為夏季溫度的不斷提公升，人們中暑的幾率越來越高，很多人沒有重視這一點，當真正自己中暑的時候，又沒有什麼辦法，最終難受的還是自己。每年的拆早夏天，我們每個人都要做好防暑的準備，為了預防中暑，夏天我們可以喝一些解暑湯，同時還可以起到開胃的作用，那麼有哪些湯可以預防中暑呢？ 一、酸梅湯 如果你發現你沒有食慾，那麼這道酸梅湯就可以很有效的幫你開胃，提高你的食慾，酸梅湯的製作方法很簡單，學會對你是十分重要的，因為酸梅湯是屬於酸性物質能夠促進唾液和胃液的分泌，具有生津止渴的效用。
疲勞的時候還可以幫助提神。 二、銀耳湯 夏季正是很多人容易上火的季節，那麼銀耳是一種涼性的食物，而且銀耳裡面含有豐富的維生素d、膳食纖維和酸性多糖類物質，這些元素都是可以增強人體免疫力的， *人們腸胃蠕動，促進消化，清熱旅租雀解毒。 三、百合綠豆湯 炎炎夏日，型枝工作累了，感到口乾舌燥的時候，喝一碗百合綠豆湯，有健脾利溼的作用。
每天適當的喝一些，可以驅暑，且增加食慾。免責宣告：以上內容源自網路，版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創版權請告知，我們將盡快刪除相關內容。
夏季解暑,滋補養生的甜湯有哪些？
6樓：敬憐晴蕢佩
1薄荷涼茶：鮮薄荷10克，綠茶3-5克，開水浸泡，加白糖適量，待涼後飲用，有清涼止渴、祛風利咽的作用。適用於夏季外感風熱較輕者。
2菊花茶：白菊花10克，開水浸泡，加冰糖適量，代茶飲，有清熱明目、消暑止渴的作用，特別適用於高血壓患者在夏季飲用。
3雙花茶：金銀花10克，綠茶3-5克，開水浸泡，代茶飲。有清熱解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等。
豬肝宜與哪些食材搭配，豬肝和什麼食物一起吃最好
豬肝與番茄 辣椒不宜同食 豬肝炒食或做湯不宜配番茄 辣椒 毛豆等富含維生素c的蔬菜。豬肝與豆芽相剋 豬肝中的銅會加速豆芽中的維生素c氧化,失去其營養價值。維生素c與豬肝不宜同食 維生素c具有解毒 護肝 抗過敏 促進創口癒合 增加機體對感染的抵抗力 有阻止致癌物質等作用,可用於多種疾病的 但是,如果在...
雞湯和什麼一起怎麼燉好喝又營養
雞湯有很多燉法，雞湯燉蟲草花。做法 雞肉在煮開之後，需要把上面的浮沫打掉，如果就這樣煮的時間太久，會出現血渣沾到肉上的情況。 然後再把雞肉用清水清洗乾淨，尤其是燉湯的雞肉，需要反覆地多洗幾遍，需要把這個水洗成透亮不能是渾濁的。 最後再準備乙個砂鍋，先放入幾個生薑片，然後放入雞肉和蟲草花，不要加鹽，因...
請問，豬肚可以和什麼食材一起煲湯呢
豬肚可以和山藥 芥菜煲湯。原材料 山藥50克，豬肚150克，芥菜50克，姜10克，清湯1200克。調味料 鹽5克，雞精3克，糖1克。做法1 豬肚剔淨汆水，山藥 芥菜洗淨待用。2 取淨鍋上火，放入清湯 山藥 豬肚 姜 芥菜大火燒開轉中火煲45分鐘調味即成。功效豬肚營養豐富，對虛勞不振 消渴 盜汗有一定...