1樓：臧凡巧魏穹
麵粉內並不存在一種比大公尺更容易使人發胖的因素。每150克煮熟的茄者猛麵條含有1克脂肪、7克蛋白質、40克碳水化嫌衡合物，所含熱量是180千卡，所以它不是脂肪性食物，但它特別能給人飽腹感。許多研究表顫橋明，緩慢發揮作用的碳水化合物可以增加飽腹感，因而有助於控制體重。
2樓：修和玉於旋
因為公尺飯和麵條中作為家庭中的主食，容易讓人上癮，大腦分泌的多巴胺，所以人會變胖。
吃麵條容易發胖，還是吃公尺飯容易發胖？
3樓：臥龍教育05學長國濤
表面上來看單從熱量的角度來說，同等重量的麵條和公尺飯，其中麵條的熱量相對更多，所以貌似吃的麵條會更胖一些。但是從營養學的角度來講，麵條之中含有大量的營養物質和膳食纖維、蛋白質。
它的營養要比大公尺飯的高很多，更容易讓人產生飽腹感。這種膳食纖維還可以促進人的腸道蠕動，順利的排便。而大公尺飯並沒有促進腸道蠕動的作用，所以相對來說，公尺飯更容易發胖。
公尺飯容易胖還是麵條容易胖
4樓：網友
吃公尺飯一般不容易使人發胖，但大公尺中糖份較高，容易引起三高，反而是吃麵食為主的人比較容易胖。壯實。
5樓：比佛
一般來講，吃麵條更容易胖。因為麵食的熱量相比公尺飯更高。
6樓：柴振薔
公尺飯的熱量相對來說會高一點，100克公尺飯的熱量在130卡左右。麵條經過發酵以後更加容易被人體消化吸收，麵條屬於一種鹼性的物質，主要用於一些脾胃虛弱或者是胃酸分泌過多的人群。可以選擇在早上的時候吃一點麵條，可以迅速補充人體的能量，也不會導致胃酸分泌過多，引起胃部不適。
平常的飲食儘量多元化，不要過度節食。
7樓：罒強丨丨殘罒
公尺飯容易胖，還是麵條容易胖。公尺飯。含糖比麵條多。所以公尺飯容易發胖的。
8樓：網友
我覺得麵條應該更容易發胖，但是公尺飯也是一樣的，雖然差一點也是會使人發胖。
9樓：高高興興順其自然
吃公尺飯不胖人，麵食是最容易發胖的。
10樓：靜靜生活記錄
麵條和公尺飯營養含量其實是差不多的，都是含有碳水化合物比較多，由澱粉類物質組成，因此不存在吃哪個比較容易發胖。因為乙個人的長胖，不只是跟飲食量有一定的關係，還與遺傳以及運動量都是有一定關係的。若是家族裡面都是容易肥胖的基因，就算不吃公尺飯，不吃麵條，也很有可能會導致肥胖。
有些人不愛運動也容易長胖，所以若想保持身材，既要控制飲食量，也要堅持適當的運動。
11樓：寸身言未言
麵食更容易胖，因為麵食的熱量相比公尺飯更高一些。
12樓：網友
吃公尺飯比吃麵條更容易發胖。因為質量相同的公尺飯和麵條，如100克公尺飯含有345大卡的熱量，100克生面條含有280大卡的熱量，就這一點而言，吃公尺飯更容易發胖。
另外還有面條的蛋白質含量較低，碳水化合物也較低，相對公尺飯更容易消化，因此**的時候，麵條相對不易發胖。值得注意的是，不能因為公尺飯的熱量較高，就不吃公尺飯，提倡每天適量吃一些公尺飯，因為公尺飯含有維生素b族，是人體必需的，食物提倡營養均衡多樣化。
13樓：甜豌豆的夏天
公尺飯和麵條都容易胖，兩者都屬於碳水化合物，含有豐富的糖類，相比之下，麵條gi值更高，所以又比公尺飯更容易胖。
14樓：網友
正常來說還是公尺飯容易胖，認為大公尺飯裡面的澱粉含量高 ，有大公尺飯屬於陰性食物 ，所以吃公尺飯可以吃二公尺飯，裡面放點小公尺一起溫出來的飯，這樣吃著營養價值就會更提公升 ，可以買一些雜糧粗糧放在一起問出來的飯，這樣就不用想他的澱粉含量了 ，吸收的還好，消化還好 ，腸胃健康非常的好 。
吃公尺飯比吃麵條發胖嗎？
15樓：跟著吃貨學美食
一般來說，吃公尺飯比吃麵條更發胖。
公尺飯和麵條都屬於碳水化合物的一種，都含有澱粉，因此大家一般主食都是以公尺飯、麵條為主，很多人在**期間最關心的是公尺飯和麵條哪個更發胖，總的來說還是吃公尺飯更發胖。
質量相同的公尺飯和麵條放在一起，麵條含有的熱量更高，而且麵條的蛋白質含量是比公尺飯更低的，碳水化合物的含量也比公尺飯低，因此更容易消化，公尺飯中的含糖量也是比較高的，攝入的糖比較多就更容易發胖，因此就這幾點而言麵條相對比公尺飯不容易發胖。
**人群不能因為公尺飯比麵條更發胖，就選擇不吃公尺飯，這樣是不對的，因為公尺飯中含有人體必需的維生素b，而且攝入營養均衡化有利於提高人體免疫力。
大家在日常生活中如果擔心吃公尺飯更容易發胖，可以少吃一點，但是不要不吃，避免造成營養攝入不均衡。
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