1樓：清心且順暢丶拉布拉多
引言：主食對於一日三餐是必不可少的，碳水化合物也是人體最重要的能量**。能夠維持血糖處於穩定的狀態，對於糖尿病患者來說，要想更好的維持血糖的穩定，在選擇主食方面會有很大的限制要求。
一旦選擇不當，就會對身體健康造成很大的啟桐威脅。所以今天想分享的話題就是，糖尿病患者不宜吃大公尺，平時可以吃哪些主食？
一、糖尿病患者可以吃哪些水果？
蘋果口感上酸酸甜甜，但是糖分不會被人體快速吸收，能夠降低血糖。特別是在餐後，糖尿病患者也隱舉可以放心的吃蘋果。可以吃石榴，石榴的味道偏幹，有生津止渴的功效，非常適合糖尿病患者食用，並且還能夠解決患者出現的口渴口乾等現象。
可以多吃梨，梨具有清熱，生津，潤肺的功效，並且大部分咽喉疼痛，身體上火的人群都喜歡用梨來煲湯喝，而且梨的含糖量比較低，糖尿病人是可以吃梨的，也不會引起血糖公升高。
二、糖尿病患者可以吃哪些主食？
可以吃蕎麥麵，蕎麥麵是蕎麥加工而成的，麵粉營養價值非常高。並且還有20多種氨基酸，能夠維持機體平衡。蕎麥中的脂肪含量比較低，並且還有油酸和亞油酸能夠降低血脂，預防糖尿病和高血脂疾病的發生。
可以多吃小公尺，小公尺的營養非常豐富，每100克小公尺中碳水化合物就有克，並且蛋白質，脂肪，鈣磷，鐵的含量也十分高，還有豐富的鎂，鋅，硒元素，並且屬於高鉀類的食物。能夠降低血糖並且利尿降壓。還可以吃南瓜，南瓜中營養物質也十分豐富，能夠促進人體的新陳代謝，促進造血，並且南瓜中灶旁碧含有豐富的果膠纖維，能夠緩解人體對糖類的吸收，控制血糖的數值。
2樓：乙個
在日常生活中就可以吃麵條，包子，燒麥，餃子，餛飩，這些食物都是可以去吃的。
3樓：網友
糖尿病患棗櫻者的主食沒有什麼絕對的禁忌，提倡食用一些含糖量較少，公升糖指數較簡巖檔低的主食，最好選擇一些含有豐富纖維素的粗糧雜糧，這些食物不僅含糖較低，而且也含有豐富的礦物質。能吃乾的，則儘量不吃稀的，如玉公尺麵、蕎麥麵、沒有經過細加工的白麵，做成麵包、饅頭等等，或者可以吃一些以粗糧為主的公尺飯，如糙公尺和大公尺混在一起的二公尺飯等等攔亂。
4樓：小美美學姐
蕎麥麵，南瓜餅，麵條，包子，小公尺粥，這些都是可以去吃的，不會傷害到身體。
糖尿病人吃大公尺，有什麼需要注意的？
5樓：盼盼愛生活
大公尺主要成分是碳水化合物，在人們不懂營養情況下，沒法控制大公尺食用的數量，導致碳水化合物轉化成脂肪，使糖尿病患者血糖公升高，如果懂營養的人知道怎樣合理飲食，大公尺是人們生活不可缺失的營養物質。
吃什麼大公尺都無所謂，關鍵是吃多少的問題我自己前兩年控制的還不錯，不需要用藥，代價是多運動。身邊有好幾個糖尿病人，都做到了不再依靠藥物控制。都是通過大量運動來保證的。
針對抽時間做運動吧，別的方式更痛苦。起碼運動還可以讓體型更好。
吃雜糧公尺，不要吃優質公尺，更不要吃粳公尺。因為越好的公尺澱粉含量越高。然後不要吃稀飯唄。
推薦你黑涼粉，也叫燒仙草，可以做甜品的，加點木糖醇，好吃又不怕對病有影響。還有乙個小零食，有網友搜燒仙草***，結果看到它可以治糖尿病。總之，按照醫生給的飲食控制，多運動就好。
大公尺屬於碳水化合物，可分為單糖，寡糖，多糖。屬於高公升糖指數，這對糖尿病人來說非常不友好，糖尿病人需要把血糖控制在穩定的範圍內，所以糖尿病人單獨吃大白公尺飯這對血糖肯定不穩定。糖尿病人選主食應該多選粗糧這種公升糖指數低的食物，這對控制血糖更容易。
日常吃主食做到粗細搭配，可以煮一些雜糧粥、雜糧飯，還可以煮飯的時候蒸紅薯、南瓜搭配著一起吃，豐富主食種類，增加主食營養，同時還可以增加飽腹感，減輕血糖波動，從而更有利於健康、慢病防治~
與其在吃飯時不依賴大公尺，不如也嘗試其他型別的穀物。它們可以幫助您控制糖尿病並堅持健康飲食。大多數替代穀物也有其他額外的營養成分。
6樓：浩海永寧
需要注意的是，糖尿病人不能吃太多的大公尺，因為糖分太高了，他們只能夠吃一小碗左右，也要注意晚上8點之後不能吃東西。
糖尿病吃大公尺好嗎
7樓：夕志畫
糖尿病的病人是可以吃大公尺的。大公尺是我們的主食之一，尤大公尺的營養價值也是比較高的，含有的物質從高到低排列是：碳水化合種、蛋白質、脂肪和b族維生素等。
大公尺中的碳水化合物主要是澱粉，佔到了百分之七十五，澱粉到體內會轉化成葡萄糖。所以就大公尺本身來說並不含糖，可是進入到人體後會轉化為大量的葡萄糖，所以有的朋友會說大公尺的含糖量高，緣由就是剛剛所說的。吃少了或不吃，就會使血糖異常波動。
這就導致了部分糖友寧願餓著肚子，也不肯吃公尺飯，來勉強讓血糖達到正常範圍！
2、糖尿病吃什麼食物好。
3、糖尿病的食療食譜。
1、主食少吃、副食不限。糖尿病飲食**的首要原則是控制總熱量的攝入，這表明不僅主食的量要控制，副食的量同樣也要控制，不能因為副食含糖量少，就隨意多吃。
2、為求限食，不吃早餐。這種做法是錯誤的，因為它違背了糖尿病飲食管理當中的一條重要原則定時定量、少食多餐，任意減少餐次、飢飽不均的做法都是不可取的。
3、吃幹喝稀都一樣。糖尿病人進食等量大公尺做成的乾飯和稀飯對餐後血糖的影響有很大差別，喝稀飯的病人餐後血糖顯著公升高。這是因為煮爛的稀飯很容易被消化、吸收，胃排空時間比較短，故餐後血糖上公升得較快、較高。
4、水果含糖多，絕對不能吃。水果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，這些對糖尿病人都是有益的。糖尿病人在血糖得到良好的控制後可以少量進食水果，大可不必一概排斥。
1、糖尿病的飲食禁忌首先是低鈉高纖維素飲食：高鈉飲食可增加血容量，誘發高血壓，增加心臟負擔，引起動脈粥樣硬化，加重糖尿病併發症。所以，糖尿病人應以低鈉飲食為宜，每日食鹽量控制在3克以內。
而可溶解的纖維素有利於改善脂肪、膽固醇和糖的代謝，並能減輕體重，可以適量多吃這類食物。
3、忌辛辣食物：糖尿病患者多消谷善飢、煩渴多飲，陰虛為本、燥熱為標，而辛辣食品如辣椒、生薑、芥末、胡椒等性質溫熱，易耗傷陰液，加重燥熱，故糖尿病患者應忌食這類調味品。
糖尿病可以吃公尺飯嗎
8樓：養生達人花花
1、糖尿病可以吃公尺飯嗎。
2、糖尿病可以吃什麼。
3、糖尿病不能吃什麼。
糖尿病人最好不宜吃易使血糖公升高的食物。
因為酒中所含的酒精不含其他營養素只供熱能，每克酒精產熱約7千卡(294焦),長期飲用對肝臟不利，而且易引起血清甘油三脂的公升高。
少數服磺脲類降糖藥的病人，飲酒後易出現心慌、氣短、面頰紅燥等反應。胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以，為了病人的安全還是不飲酒為佳。
1、對心腦血管的危害：心腦血管併發症是糖尿病致命性併發症，這是糖尿病的危害。
2、對腎臟的危害：由於高血糖、高血壓及高血脂，腎小球微迴圈濾過壓異常公升高，促進糖尿腎病發生和發展。早期表現為蛋白尿、浮腫，晚期發生腎功能衰竭，是ⅱ型糖尿病最主要的死亡原因，這也是糖尿病的危害。
3、糖尿病的危害都有：對周圍血管的危害 主要以下肢動脈粥樣硬化為主，糖尿病患者由於血糖公升高，可引起周圍血管病變，導致區域性組織對損傷因素的敏感性降低和血流灌注不足，在外界因素損傷區域性組織或區域性感染時較一般人更容易發生區域性組織潰瘍，這種危險最常見的部位就是足部，故稱為糖尿病足。
4、對神經的危害：糖尿病神經病變是糖尿病最常見的慢性併發症之一，是糖尿病致死和致殘的主要原因。糖尿病神經病變以周圍神經病變和植物神經病變最常見，這是糖尿病的危害之一。
2、眼睛：糖尿病發病20年後，幾乎所有患者都有眼部併發症。糖尿病所致的眼部併發症包括糖尿病視網膜病變、白內障、虹膜睫狀體炎、新生血管性青光眼、眼球運動神經麻痺出現重影等。
3、血脂：臨床證實，糖尿病患者常合併出現血脂異常。合併高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥以及低密度脂蛋白膽固醇公升高，或高密度脂蛋白膽固醇降低的患者，患心血管疾病的危險性增加，且血脂異常會加重胰島素抵抗。
4、結核：糖尿病病人肺結核的患病率均高於一般人群，每年查一次為宜。
5、血壓：糖尿病心血管病史糖尿病的重要併發症，心血管病變以冠心病最常見，控制血壓是預防冠心病的關鍵，因此，建議糖尿病患者應每日監測血壓。
糖尿病人吃米飯還是饅頭好，糖尿病患者吃米飯好還是麵食好
其實 米飯 和 饅頭 都含有很高的糖分，建議糖尿病人多食用粗糧。在控制總熱量的前提下，碳水化合物應占總熱量55 60 左右。日常飲食中，糖尿病患者宜多選用複合碳水化合物和粗糧，尤其富含高纖維的蔬菜 豆類 全穀物等。對於糖尿病患者來說，單糖類的攝入要嚴格限制，如蔗糖 麥芽糖 葡萄糖等以及含這些糖類較多...
糖尿病患者怎麼飲食，糖尿病患者怎麼飲食？
食物總量與你的指標有關,和目前 方法也有關。一般是按餐前 餐後血糖控制的。原則上，飲食的關鍵是控制總量 攝入熱量限度 品種結構 多樣和生糖係數 情況比複雜，請參看我的以前其他帖子。例如 男同志辦公室工作，吃藥時可以一天吃5量主食，青菜 蛋白質 脂肪控制好。不知道，是否能夠幫助到您！你詢問的病情，如果...
吃山楂對糖尿病患者好嗎，糖尿病能吃山楂幹嗎
1全部糖尿病人吃水果是沒有問題的，當然可以吃山楂 生活中，很多糖尿病病人認為水果含糖高，食用後影響血糖穩定，會加重病情。其實這是認識誤區，水果中含有的糖分除葡萄糖 果糖 庶糖外，還有相當一部分以多糖形式存在，如果膠 膳食纖維，人體對果膠和膳食纖維吸收慢，甚至不吸收。所以，適當吃一些含果膠 膳食纖維豐...