1樓：北網域名稱醫
西瓜、黃瓜、香瓜容易助溼。
吃西瓜、黃瓜、香瓜這些「駐溼」的瓜果，以免傷及脾陽，加重不適。宴孫春另外，啤酒也是「駐溼」之品，應少喝。脾主運化，喜燥惡溼。
一旦體內溼熱較重，就會影響脾胃的運化功能，造成消化吸收障晌耐礙，因此暑熱天氣尤其要注意健脾化溼。
經常吃哪些水果，可以起到清熱化痰的效果？
2樓：曉宇的搞笑理念
眾所周知，水果營養豐富，容易消化，幾乎每個人都喜歡它。經常吃哪些水果，可以起到清熱化痰的效果？當小兒咳嗽多痰感冒時，有些水果可以幫助咳嗽祛痰。
但要記住，水果不是藥，它只能提高療效，特別是當病情嚴重時，或者建議去正規醫院配合醫生做醫療。
<>幫助小兒化痰止咳的水果主要有以下功效： 雪梨酸、檸檬酸、維生素 b1、 b2，具有金潤燥、清肺的功效。代表作品：
冰糖梨材料： 雪梨，冰糖製作方法： 雪梨削皮，洗淨，切成塊使用； 水燒開，加入冰糖； 當冰融化時，加入切成片的雪梨立方體，燉至梨變軟。
梨的功能： 自古以來，梨被譽為「百果之祖」，潤肺作用明顯，感冒如天梨、梨等，適用於熱咳(咽喉炎痰黃)、虛寒、寒咳(痰白喉癢)小心。
代表作： 梨蘋果會。配料：
梨、蘋果、百合、南北杏製作方法： 將梨和蘋果洗淨，去皮去核，切件，加入百合和南北杏做湯。功效：
富含維生素 c，增強免疫力，有效**肺部咳嗽。大作： 鹽料蒸橙子：
1個橙子，一點鹽的準備方法： 洗橙子，不剝皮； 切開頂蓋，..露出橙肉，放在碗裡。
在外露的橙肉上撒一點鹽； 用筷子在外露的橙肉上戳幾個小孔； 關上切好的頂蓋； 在一鍋冷水中蒸15分鐘左右。
梨有生津潤燥，清熱化痰，主治熱病傷津，日咳煩躁等症。柿子有清熱、止咳、潤腸、化痰、止瀉的功能。杏仁有**氣喘、咳嗽、氣逆、痰聚、氣短等症狀。
百合有溫肺止痰，清熱安神，養陰清心等功效。蘋果有補心益氣、生津止渴、降壓等功效。可以用川貝煮梨水羅漢果泡水喝，有利於化痰。
可以用金銀花，菊花，胖大海泡茶代水飲。
3樓：網友
西瓜、黃瓜、香瓜容易助溼。
吃西瓜、黃瓜、香瓜這些「駐溼」的瓜果，以免傷及脾陽，加重不適。另外，啤酒也是「駐溼」之品，應少喝。脾主運化，喜燥惡溼。
一旦體內溼熱較重，就會影響脾胃的運化功能，造成消化吸收障礙，因此暑熱天氣尤其要注意健脾化溼。
哪些食物助溼
4樓：網友
多吃水果，多喝溫水。
痰溼體質吃什麼水果起食療作用
5樓：媽咪之星
痰溼體質易神疲乏力，可採用化痰利溼的飲食進行調養。宜喝烏龍茶以及選用陳皮、山楂、茯苓、荷葉等藥食同源兩用之品，忌食生冷、油膩及過於滋補的食物。
1.荷葉橘皮飲鮮荷葉20克，橘皮15克，蒲黃粉10克。將鮮荷葉、橘皮分別揀去雜質，洗淨，鮮荷葉撕碎後與橘皮同入砂鍋，加適量水，大火煮沸，改用小火煮15分鐘，調入蒲黃粉，拌和均勻，繼續用小火煮至沸即成。
上下午分服。有化痰利溼，散淤降脂的功效。
2.澤瀉烏龍茶澤瀉15克，烏龍茶3克。將澤瀉加水煮沸20分鐘，取藥汁沖泡烏龍茶，即成。代茶，頻頻飲用，可連續沖泡3-5次，當日飲完。有護肝消脂、利溼**的功效。
3.陳皮茯苓粉陳皮300克，茯苓450克，薏苡仁300克。將陳皮、茯苓、薏苡仁分別揀去雜質，洗淨，曬乾或烘乾，共研磨成細粉，裝瓶，防潮，備用。
每日2次，每次15克，用溫開水送服。有化痰、化脂降濁的功效。
6樓：風鈴誤
一般溼氣重的人都會有痰的，痰只是溼重的其中一種表現。當然還有其他的表現例如腳氣、痔瘡、皰疹等也是溼氣重的表現。
痰溼體質的人一般和寒溼體質是分不開的，應該是先有寒，才有溼，所謂的溼是因為脾的運化不好，才會有溼的。如果脾胃健運了，身體自然而然就沒什麼溼氣了。
中醫講脾主統血，然而血遇寒則凝，所以寒氣對脾胃的傷害很大。我們知道脾和胃是表裡關係，脾的寒有很大部分來自胃，所以夏天少喝冷飲就是對脾最大的呵護了，其次是要吃容易消化吸收的食物。還有部分水果是屬於性寒、涼的，也是比較傷脾。
如果真要吃的話龍眼、蘋果、哈密瓜和榴蓮挺好的，但是補脾胃的東西一般都是比較不好消化的，就像南瓜、山藥就是這樣子的，最好一次也不要吃多了。
還有就是夏天出汗對於去溼氣效果也是挺好的。
什麼食物可化痰祛溼???????
7樓：網友
1、紅豆。
紅豆可以補血，亦可以除溼。從中醫角度來講，紅豆性平，味甘、酸；有健脾利水、清熱除溼、消腫解毒的功效。用紅豆煮水喝，可以很好地排出體內的溼氣。紅豆還可以做豆漿、甜品等。
2、苦瓜。苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺經，具有清熱祛溼、明目解毒、利尿涼血的功效。由於苦瓜中含奎寧，具有清熱解毒、祛溼止癢之功。可用於**熱毒、癤瘡、痱子、溼疹等病症。
3、薏公尺。薏公尺有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。好的薏公尺有一種藥的味道，沒有黴味也沒有長毛。薏公尺可以和紅豆煮粥，就是單純的薏公尺加紅豆，而不要加上大公尺，喝水吃豆子，長期堅持就會有效果了。
4、山藥。山藥並沒有直接除溼的功效，但是山藥可以補脾，間接的可以讓體內溼氣排出。山藥可以炒著吃，燉菜吃，還可以做點心吃，蒸熟蘸白糖也可以。山藥選擇鐵棍的比較好，屬於藥食兩用的，對補脾效果更好一些，而且還可以補氣，比普通的家用山藥更好。
8樓：公尺曉桐夏光
止咳化痰的食物：
杏仁：杏仁有苦杏仁及甜杏仁之分，苦杏仁含苦杏仁？，也就是一種氫氰酸，具有小毒，但有止咳定喘的作用。因苦杏仁味苦性溫，故一般受寒咳嗽，會用苦杏仁止咳。甜杏仁比苦杏仁體積大，所含苦杏仁？成分很少，止咳定喘功效差，僅供一般食品使用，並不入藥。
白蘿蔔：具有消食積、順氣、化痰、治喘的功用，民間常說：白蘿蔔性味偏冷，體質虛冷、氣管不好的人不宜常吃。其實白蘿蔔。
對肺熱型感冒咳嗽，有很好的止咳效果；此外，白蘿蔔內含有殺菌素，對於傷風熱邪，咽喉腫痛，可把白蘿蔔切成小塊，加入蜂蜜，一小時後，籮卜即會流出汁液，服下，對咳嗽有助益。
水梨：中醫認為梨子：「生者可清六腑之熱、熟者可滋五臟之陰」，因此許多內熱症都可用梨，它可以清熱降火解毒。對肺熱咳嗽，咽乾口燥，失音聲啞可多吃生梨：而對於寒咳症狀，可用水梨。
去心，加川貝母一錢共燉煮服用。
陳皮：橘子的橘皮經鹽制曬乾後便是「陳皮」，中醫臨床經驗認為陳皮有健胃、祛痰、鎮咳和止胃疼的功效，對於偶有感冒咳嗽多痰，即使用生橘皮來泡茶，加些冰糖，對於止咳化痰亦有助益。
9樓：允兒涵寶
健脾和除溼是相互的，健脾既可以除溼。脾主運化，喜燥惡溼，若為溼所困，則運化失常，表現為大便稀溏，腹滿腹漲，不思飲食，噯腐吞酸等，其病機為溼邪困脾，故要健脾祛溼。脾虛溼困時，應健脾去溼，把多餘的水分排出體外(利尿)或者減少、清除引起身體免疫反應的物質，而溫補脾胃是解除溼困的最好途徑。
潮溼往往與「寒」一起來，要注意保暖，不要受涼，也不要吃太寒涼的食物。 一、健脾的食物 健脾的食物如鯽魚（健脾、除溼）、胡蘿蔔（健脾、止咳化痰）、蘋果（健脾、使呼吸更順暢）、淮山（健脾、止咳）、蓮子（健脾）、茨實（健脾除溼）、豬肚（健脾胃）、鴨子（清熱健脾、化痰止咳）、牛蒡（除溼、化痰）、糯公尺（健脾）、粳公尺（益脾胃，除煩渴）等。 二、祛溼除溼的食物 祛溼食物有赤小豆（利水除溼，和血排膿，消腫解毒）、薏公尺（健脾、祛溼）、萵筍（除溼、利尿）、扁豆（健脾、和中、益氣、化溼、消暑）、冬瓜（利水消痰、祛溼解暑）、玉公尺（健胃，利尿）、紅薯（補脾益氣，寬腸通便）、豆腐（健脾胃、益氣）、牛肉、雞肉、兔肉、狗肉、牛肚、桂魚、烏雞、藕、粟子、豇豆、馬鈴薯、洋蔥、平菇、葡萄、紅棗、桃、杏等。
10樓：網友
痰溼體質**多吃能夠化痰祛溼的食物，專家列舉可以食用的食材。
11樓：麥洋左丘又琴
紅豆薏公尺超級去溼，還可以**。
12樓：匿名使用者
鴨梨啊 這是常識 你也可以把鴨梨熬了吃 祝您和您的家人身體健康 希望您可以採納 做個任務。
13樓：網友
簡單的就是喝稀健薏公尺紅豆茶來、。比較自然，不過每個體質都不同效力不一樣。
14樓：
芹菜炒百合 化痰清肺！！薏仁公尺 祛溼利器！！
15樓：匿名使用者
生薑性溫熱可化痰，冬瓜臆仁可去溼。
16樓：匿名使用者
1.首先，不適宜居住在陰冷潮溼的環境裡。2.
飲食調節可以選擇多吃健脾利溼、化痰祛溼的食物，如白蘿蔔、扁豆、包菜、蠶豆、洋蔥、紫菜、海蜇、荸薺、白果、枇杷、大棗、薏苡仁、紅小豆等。少吃過油、過甜、過鹹等重口味食物、少喝飲料、酒類，且每餐不宜過飽。3.
體育鍛煉：痰溼體質的人，多形體肥胖，身重易倦，故應長期堅持散步、慢跑、各種舞蹈、球類等活動，活動量應逐漸增強，讓鬆弛的**逐漸轉變成結實、緻密的肌肉。
17樓：網友
化痰食物：
1. 水梨：性寒， 潤肺、消痰、止咳、降火、2. 白蘿蔔：性寒， 順氣、化痰、止咳、清熱解毒、3. 百合：性微寒， 潤肺、止咳 、
4. 荸薺：性寒滑， 清熱、化痰、 益氣、開胃、消食、5. 白木耳：性平， 化痰、止咳、
6. 杏仁：性溫，潤肺、止咳、化痰、( 杏仁有微毒，不宜久服)7. 白果(銀杏)：性溫，溫肺、益氣、鎮咳、祛痰、(白果有一定毒性，要小心，兒童不宜吃)
8. 橘皮(陳皮)：性溫，理氣、燥溼、化痰、止咳、健胃、9. 海哲皮(去鹽)：性溫，軟堅、化痰、
10.麥芽糖：性甘溫，潤肺、止咳、
化痰食譜： (以下皆採熱食 )
1. 川貝冰糖燉梨：方法如前，2.白蘿蔔湯：
3.白蘿蔔粥：
4.蘿蔔姜梨茶：白蘿蔔、生薑、梨，各適量，均切片，水煎代茶飲，5.
蘿蔔燉麥芽糖：白蘿蔔2個，麥芽糖60公克，燉熟吃，6.荸薺海哲皮湯：
鮮荸薺60公克，海哲皮(去鹽)30公克，開水燉服，( 適合肺熱咳嗽，痰黃咳血 )
7.白木耳湯：白木耳6公克，泡發過夜，加紅棗 10個，及適當清水，煮熟後，加冰糖，食用。
生吃大蒜助抗癌，除了大蒜哪些食物還可以抗癌？
防癌抗癌一直以來是大家非常重視的一件事情，由於各類癌症現在屬於高發階段，而且相對 率較低，所以備受關注。單純依靠某種食物實現防癌抗癌是比較困難的，因為人體的正常細胞需要多種營養，而單純某種食物往往沒辦法提供所有的營養使細胞更加健康，而去抑制癌細胞活躍甚至癌變。現在宣傳的防癌抗癌食物很多，例如，西蘭花...
辛熱的食物有哪些，辛溫助熱的食物是什麼
熱性的食物有以下幾種，一，水果類，熱性的水果通常是指糖分和熱量過高的水果，例如荔枝 桃子 龍巖 楊梅性質，橘子的這些水果都屬於熱性水果。吃過多容易引起上火，需要適量進食。第二，有些蔬菜也是屬於熱性食物，如辣椒 大蒜 洋蔥 生薑 蔥白 花椒 湘菜 胡椒 南瓜等，這些都屬於熱性蔬菜。如果能適當的使用，可...
有哪些食物 蔬菜 水果清熱，養肝的食物水果蔬菜有哪些
西瓜，梨，蔬菜嘛常見的豆芽，黃瓜，最近是甘蔗 梨 蘋果 菠蘿多 苦瓜 絲瓜 只冬天有，但貌似最好 黃瓜芹菜土豆長年有，且便宜 不行你看看下面的 西瓜 梨 甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。橄欖 甘酸平和，清熱利咽，解毒。楊桃 能生津止喝，祛風熱，利尿。蘋果 能生津止渴。葡萄 清血熱，利尿。菠蘿 能清暑熱，...