1樓：圓圓的汽車車
製做好的頭菜粥，最先也得必須買到好的頭菜，而英家村的頭菜最好不過了。英家大頭菜是南方獨有的一種蔬菜，選用傳統工藝醃製成的英語，通族逗過醃製晾乾後顏色黃亮，香醇脆口，含鹽度低，沒有一切新增劑。而且有提味健脾開胃，健脾消食，抗感染藥等食補作用，已經是大家家常小炒桌是普遍菜式。
荷蘭豆茯苓粥原材料：薏公尺仁30克，伏苓30克、稻公尺200克，老冰糖適當。作法：
薏公尺仁用溫開水泡浸一夜；公尺清洗整潔，自來水泡浸30min；鍋置火上，倒適當冷水大火燒開，將稻公尺、薏公尺仁放入鍋中，燒開後轉文火熬煮至公尺爛粥稠，最終新增老冰糖就可以。
作用：解暑止渴、健脾和胃、去溼治腹瀉。適合脾虛溼重，納呆、大便糖稀的人；尤其適用於夏天暑溼重時飲食**的用處。
鹹鮮八寶粥原材料：雞頭公尺，血糯公尺，薏公尺仁，小紅豆，花生仁，核桃仁流程：各種食物去少量，清洗後，放進電飯鍋，新增二杯上下的水，設定電飯鍋預約煮粥作用。
夜裡入鍋，早上喝粥。這種煮飯，不但能夠提早將公尺都泡開，還能夠一早上無需出手就會有美味可口的八寶粥喝啦～對了我一般不太喜歡放糖，但是有小寶寶的可以加一些老冰糖，味兒更美味可口噢噢！保健養生粥。
因為春天是萬病高發時節可以就介紹2款合適春天喝的粥，既利吸收消哪仿化，又助春榮公升發，是理想化的春日養生食材。第一種：《胡蘿蔔糯公尺粥》，檽公尺清洗加電飯鍋或是電高壓鍋裡，放水和胡蘿蔔丁，挑選熬粥作用，直到時間到了，就可以了，十分的便捷，要不是特別的食物煮粥，用電飯煲熬粥最省時省力了。
第二種：《榆錢小公尺粥》把榆錢除掉尾端，在水中清洗瀝乾水分，枸杞子用冷水泡沫清洗，把小公尺手機清洗加石鍋裡，放水走紅燒開。
轉文火等到盛開粘稠，加枸杞子和榆錢在煮2min上下拌勻稱，就能夠出了。一大碗清粥加上好多個健兆緩賣脾開胃的涼拌菜，針對常常雞鴨魚肉的人而言，或是十分乙個好的。每天雞鴨魚肉總是會厭倦的，此刻的清湯寡水才可以達到胃的規定。
清粥其實就是大家平時喝的白公尺粥，原材料目的是為了稻公尺。煮下來的粥，口味很清淡飲食，加上一點蘿蔔鹹菜，真是妙極了。公尺在熬粥的情況下，當中的麵粉能夠轉換為麥芽糊精，這類化學物質很容易被人體吸收。
胃不好的人，能夠常常服用這類清粥。
2樓：金牛愛仕達
綠豆粥，青菜粥，香鍋粥，小公尺粥，大公尺粥；比渣昌如綠豆粥，將綠豆清洗乾淨，如鋒扒起鍋燒基喚水，水熱之後，下入綠豆，加入少量的冰糖，小火慢慢熬製乙個小時就好了。
養生粥的做法？
3樓：網友
不同的季節喝不同的粥。例如，春季喝百合粥。百合具有養陰、潤肺、養胃去燥火的功效，粳公尺性甘平。
煮法是百合20g，粳公尺100g，冰糖少許。先煮百合，去渣取汁，然後加入粳公尺，煮熟後即可加入冰糖，稍後便可食用。
夏季常喝綠豆藕粥。綠豆、藕均有清暑熱、增津液的功效。做法是先煮綠豆，待綠豆要開花時，將粳公尺100g放入，煮至半熟後將切成薄片的藕放入，文火稍煮至熟，冷卻後即食。
秋季常喝玉公尺麵紅薯粥。玉公尺麵富含不飽和脂肪酸等營養物質，紅薯有祛病延年功效。做法是將玉公尺麵l00g先用涼水調成糊狀水燒開後放入，然後將切成碎塊的紅薯一併放入，輕輕攪動防止玉公尺麵粘在鍋底。
熬粥時要用文火，中間可點幾次冷水，玉公尺麵紅薯粥以不稀不稠為好。
冬季我常喝小公尺、大棗、紅小豆粥。小公尺性溫，大棗補氣養血。紅小豆含人體必需的糖。
冬季補之，有益健康。做法是先將紅小豆洗淨，放入溫水中煮熟，然後放入小公尺、大棗。大棗以7—10枚為好，小公尺200g，紅小豆40g。
水適量煮熟後放在電飯煲中，隨時可以食用。
最後你也可以喝9味紫葡茶，改善內環境，旺盛器官功能，讓身體有個全新的感覺，精力、體力充沛，思維靈敏，睡眼好，不易疲勞。
4樓：大蘿蔔葉子
五穀雜糧中的維生素和礦物質比精細良中含量要高可以讓**變得更好。
5樓：小小佳
白粥本就清甜細滑，參加其它鮮美食材一起煮，即可融入鮮甘旨道，又不影響其本身的清香，幾乎是人世臻品。
1、皮蛋瘦肉粥。
**已儲存。
用料：大公尺，皮蛋碎，蔥花，薑絲，肉絲，雞精。
做法：1、首先把公尺用水清洗幾遍，然後加水沒過公尺5釐公尺，煲鍋精煮12分鐘。
2、把肉絲清洗乾淨，去除血水，控幹水分後加鹽，薑絲，醃製8分鐘。
3、粥煮好之後放在爐盤上，小火，下入薑絲，肉絲。
4、加入皮蛋碎，鹽，雞精，繼續煮3分鐘。
5、最後放入蔥花即可。
2、紫薯山藥粥。
**紫薯1個 / 山藥1段 / 大公尺1杯 / 冰糖。
1、山藥/紫薯去皮，切滾刀塊。
2、大公尺放入電飯鍋，加適量水。
3、公尺粥熬到20分鐘時，放入紫薯和山藥，最後15分鐘放入冰糖即可，一共需熬製1小時。
3、止咳川貝雪梨梨粥。
2、雪梨洗淨，削去外皮剖開去芯，切片備用。
3、砂鍋中加入適量水，大火煮開後放入糯公尺，再次煮開轉小火，煮至公尺粒開花湯汁濃稠，加入雪梨片繼續煮10分鐘，用冰糖調味即可。
4、南瓜粥。
做法：1、南瓜去皮切塊。
2、洗乾淨大公尺加入適量的清水燒開後。
3、加入南瓜塊，慢火熬至白粥粘稠，南瓜熟爛食用前加入適量的冰糖待溶化後即可。
5、鮮菇雞肉粥。
**1、雞胸肉切絲，用少許鹽、生粉拌勻放冰箱；
2、公尺洗淨入湯鍋，加足夠水，大火煮開轉小火煲30分鐘；
3、鮮菇洗淨去蒂，放水裡煮開後瀝乾 切片；
4、玉公尺粒和鮮菇片放進粥裡，小火煲15分鐘；
5、轉大火，放進雞肉絲，邊煮邊攪拌，至雞肉絲變色，放適量鹽調味即可。
6、紫菜蝦公尺粥。
**大公尺200g / 紫菜1小張 / 幹蝦8只。
瘦肉 / 蔥 / 姜 / 蒜 / 食鹽 / 雞精 / 香油。
1、大公尺洗乾淨放入鍋裡，按煲粥鍵煮熟。
2、紫菜剪碎，瘦肉切絲（肉絲用澱粉、食鹽醃製一小會兒），蔥薑蒜切好，蝦仁泡軟剁碎。
3、蔥薑蒜放入油鍋爆香。
4、粥煲好開蓋放入蝦仁，放入瘦肉，加入剪碎了的紫菜。
5、倒入剛才爆香的蔥薑蒜油。
6、加入食鹽和雞精，撒入蔥花即可。
6、鹹蛋黃烤鴨粥。
**1、大公尺。
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3全部將鯉魚清洗乾淨切成4釐米的方塊，放入半勺的老抽 1大勺的料酒醃製半個小時左右。2 生薑切成片 小蔥挽成把，獨蒜對半切。3 用生薑將炒鍋擦一下後燒熱，放入食油用250克左右，勺到5 6成熱，分次放入醃製好的魚塊，轉中火，炸至金黃色後撈出。4 隨後將炸好的魚塊一次性放在鍋裡，繼續將魚塊炸透。5 把...