1樓：畸形的豬
紅糖小公尺粥。
原材料：小公尺、大棗、幹桂圓、花生仁、赤小豆、老紅糖。
作法： 先將大棗，幹桂圓削皮，赤小豆、幹桂圓自來水略微侵泡兩個小時。 隨後將小公尺、大棗、幹桂圓、赤小豆，一同放進鍋選用慢火漸漸地的熬煮，粥稠以後新增老紅糖就可。
核桃仁白木耳紫薯粥。
原材料：稻公尺100克、核桃肉5整顆、白木耳5克、紫紅薯1個、純蜂蜜適當。
作法：用溫小水泡發白木耳，泡好去蒂並掰成一小塊，將紫紅薯去皮切成硬粒，核桃肉砸碎。 鍋中加水，將公尺放進鍋中，放進紫紅薯、白木耳，燒開後轉文火。
文火煮約40分鐘，煮至小公尺粒盛開。 放進核桃仁碎翻拌熄火，晾涼至60度下列後加入純蜂蜜就可以享受。
space月子粥的各種做法。
八寶蓮子羹。
原材料：蓮籽、紅豆、黑豆、花生仁、稻公尺、白芸豆、腰豆、藍莓幹、老冰糖適當。
作法：全部材食物除萄葡幹以外，清洗侵泡大半天。 將侵泡後的食物，倒進鍋中文火煮90分鐘上下。 倒進清洗的藍莓幹，煮上5分鐘。可依本人口感加入老冰糖，熄火就可以。
菠菜豬肝粥。
原材料：稻公尺100克、牛肝100克、西蘭花100克、鹽1/4勺子、公尺酒1/2勺子。
作法：西蘭花提早綽水，除掉不必要草酸。 牛肝切小傅，加上料酒醃漬10分鐘，西蘭花切小碎。
稻公尺放水火災煮，燒開後轉文火煮30分鐘。 小公尺粥煮好後放進切完的牛肝丁拌勻稱，蓋上煮10分鐘。撒進西蘭花丁，加入鹽，煮一分鐘後起鍋。
2、菠菜焯水的目地是毀壞其帶有的對身體無利的草酸(苦澀味的主要成分)，另外還可以去除西蘭花表層可能帶上的病原菌和有害物。
space月子粥的各種做法。
大棗補血養顏粥。
原材料：大棗50克、紅豆50克、黑公尺30克、花生仁50克、稻公尺30克、800ml冷水、老紅糖20克。
作法：將紅豆、花生仁清洗，用冷水侵泡1鐘頭；大棗、稻公尺、黑公尺清洗。將泡好的紅豆、黑公尺、花生仁、大棗放進鍋中，倒進冷水火災燒開。
虛掩蓋子，文火煮50分鐘上下就可以，粥熬好後加入老紅糖服用。
小提示：大棗味甘性平，會調千味，既能滋補養生益氣養血，又能健脾益氣，緩解疲勞、養神經，保肝臟、抗腫瘤、提高機體免疫能力。做月子吃紅棗補氣補血、有益氣補血、健脾胃益智類之功。
2樓：那片海
方便的月子粥，有小公尺粥，大公尺皮蛋粥等等還有玉公尺顆粒粥，這些都得熬著軟軟的。
月子媽媽可以吃哪些粥
3樓：北極雪
除了產婦坐月子湯譜，還有產婦坐月子粥譜也是非常好的產婦產後恢復的營養食品，坐月子粥譜利於產婦身體的恢復，營養的補充，還會促進乳汁的生成。坐月子能吃什麼粥譜？對於食慾不振的產婦來說，粥食要比公尺飯更容易消化吸收。
那麼下面我們一起看看坐月子粥譜有哪些？常見的產婦催乳粥有花生豬骨粥、蝦公尺粥、黑芝麻粥和雞汁粥。
花生豬骨粥。
用料：粳公尺500克，豬骨1000克，花生仁150克，精鹽15克，味精3克，植物油10克，香油10克。
做法：1、將公尺淘洗乾淨。
2、豬骨洗淨並敲成小塊(去淨骨渣)。
3、花生仁熱水浸泡剝去外皮。
4、將豬骨熬湯，再取湯與公尺、花生仁加適量清水、植物油煮成薄粥，加入精鹽、味精及香油調勻即可食用。
蝦公尺粥用料：
蝦公尺30克，粳公尺100克。
做法：1、粳公尺加水煮粥。
2、粥煮至半熟時，加入洗淨的蝦公尺。
3、熬至公尺熟湯稠時即可食用。
黑芝麻粥。用料：黑芝麻25公克、大公尺適量。
做法：1、將黑芝麻搗碎。
2、大公尺洗淨。
3、加水適量煮成粥，即可食用。
雞汁粥用料：
白條雞乙隻（最好是公雞，母雞需摘除卵巢），粳公尺100克，精鹽適量。
做法：1、白條雞放入沙鍋內，倒入適量水，置於文火上熬雞汁，將雞汁倒入乙個大湯碗內。
2、把粳公尺淘洗乾淨，放入鍋內，加入雞汁、精鹽，鍋加蓋置於火上，煮至成粥。
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